콘텐츠
섬유 근육통 (FMS) 또는 만성 피로 증후군 (ME / CFS)의인지 기능 장애에 대한 가능한 치료법으로 비디오 게임을 고려한 적이 있습니까? 일부 연구는 아마도 당신이해야한다고 제안합니다.실제로 빠르게 성장하는 연구에 따르면 비디오 게임은 일반적인인지 능력에 도움이 될뿐만 아니라 노화 및 신경 질환의인지 효과에 대응할 수 있습니다.
종종 섬유 안개 또는 뇌 안개라고도하는 FMS 및 ME / CFS와 관련된인지 문제에는 다음과 같은 여러 증상이 포함될 수 있습니다.
- 작업 (단기) 기억 문제;
- 멀티 태스킹 불가능;
- 새로운 기술을 배우는 데 어려움;
- 일반적인 단어를 잊어 버리거나 구어를 이해 / 유지하는 데 어려움을 겪는 것과 같은 언어 문제.
비디오 게임은 ME / CFS를 위해 특별히 연구되지 않았습니다. 그러나이 질병의 많은인지 증상은 FMS의 증상과 유사하며 일부 연구에서는 메커니즘이 동일하거나 유사 할 수도 있음을 시사합니다.
그렇다면인지 문제를 해결하기 위해 비디오 게임을 사용해야합니까?
섬유근통
2014 년 중반 현재 비디오 게임과 FMS를 구체적으로 살펴본 연구는 단 한 건뿐이었습니다.
Nintendo Wii, PlayStation 3 Move 및 Microsoft Xbox Kinect와 같은 모션 제어 비디오 게임이 우리에게 몇 가지 이점이있을 수 있음을 시사합니다.
연구자들은 참가자들에게 각 시스템에 대해 5 개의 세션을 거치고 전후 증상을 평가하도록했습니다. 그들은 게임이 운동뿐만 아니라 고통으로부터 산만 함을 제공했다고 말합니다.
참가자들은 PS3가 너무 빠르게 진행되는 경향이 있고 Xbox가 최고의 운동을 제공했으며 Wii가 좋은 느린 속도를 보였습니다.
연구자들은 운동이 통증을 증가시키기 때문에 종종 반 직관적이라고 생각한다고 지적합니다. 그들은 또한 이와 같은 게임이인지 기능 이상의 이점을 가질 수있는 즐거운 형태의 저 충격 운동을 제공 할 수 있다고 지적합니다.
(참고 : 운동 관련 문제는 ME / CFS에서 더욱 두드러 질 수 있습니다.)
이러한 게임이 FMS 및 ME / CFS를 가진 우리에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 정보가 제한되어 있기 때문에 다른 신경 질환과 건강한 뇌에 대한 연구 결과를 보는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에서는 조기 노화가 FMS의인지 기능 장애에 기여할 수 있음을 시사하기 때문에 노화에 대한 연구를 보는 것도 중요합니다.
기타 신경계 질환
다른 질병에 대한 연구는 FMS 또는 ME / CFS와 직접적인 관련이 없을 수 있지만인지 기능 장애가있는 사람들의 게임 관련인지 향상 가능성을 밝힐 수 있습니다.
게임 기반인지 훈련 프로그램 인 Big Brain Academy라는 Nintendo Wii 프로그램에 대한 스페인 연구에 따르면 전통적인 연필과 종이 작업보다 알츠하이머 관련 정신 쇠퇴 속도를 늦추는 데 더 효과적이었습니다. 우울증의 증상을 줄이는데도 더 효과적이었습니다.
저널에 실린 2014 년 연구 신경학 모션 제어 게임 (이 경우 Nintendo Wii)의인지 적 이점과 파킨슨 병 환자의 컴퓨터 기반인지 훈련 프로그램을 비교했습니다. 연구원들은 스포츠 게임에 Wii를 사용하는 것이 적어도이 질병을 가진 사람들을위한인지 훈련 프로그램만큼 효과적이라고 결정했습니다.
2013 년 연구에 따르면 모션 게임은 다음과 같은 자폐 아동을 도울 수있는 잠재력이 있습니다.
- 기억,
- 안면 인식,
- 운동 능력,
- 사회적 통합.
건강한 두뇌
한 가지 중요한 질문은 비디오 게임이 향상되는인지 기능의 유형이 구체적이거나 광범위한 변화입니까?
캐주얼 비디오 게임 플레이 (인지 능력 향상을 목적으로 설계되지 않은 게임을 의미)에 대한 연구에서 15 시간의 게임 플레이는 게임 내 작업과 관련된 작업에서 실제 성능을 향상 시켰지만 다른인지 영역에서는 그렇지 않았습니다. 즉, 기억력이 필요한 게임은 기억력은 향상되지만 수학 능력이나 추론 능력은 향상되지 않습니다.
(FMS / ME / CFS에 특별한 관심이있을 수 있음 : 분할 된주의가 필요한 게임이 실제 멀티 태스킹의 개선으로 이어 졌는데, 이는 종종 우리에게 문제가됩니다.)
같은 연구에서 추리가 필요한 게임에서 처음에 추리 능력이 가장 낮은 게임이 가장 많은 이득을 보인 것으로 나타났습니다.
그러나 액션 기반 비디오 게임에 대한 연구에 따르면 일부 유형의 게임은 뇌 기능에보다 광범위한 변화를 가져올 수 있습니다.
연구원은 액션 게임이 지각 처리 속도를 향상 시켰다는 이전 연구를 인용했습니다. 그들은 그 개선이 상황이 변함에 따라 다른 방식으로 지식을 재구성하는 능력 인 "인지 유연성"으로 확장되는지 알고 싶어했습니다.
그들은 행동과 함께 여러 정보 소스 사이의 빠른 전환을 강조하는 게임이 여러 실제 작업으로 측정했을 때인지 유연성을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
연구의 또 다른 초점 영역은 "뇌 가소성"으로, 학습, 행동 변화 및 환경 등에 대한 반응으로 뇌가 새로운 경로를 얼마나 잘 형성 할 수 있는지를 나타냅니다.
한 가소성 연구는 플라스틱 두뇌가 비디오 게임을 통해 학습 한 작업을 실제 작업으로 더 잘 변환 할 수 있다는 일련의 연구를 지원합니다.
노화 뇌
뇌 가소성은 일반적으로 노화와 함께 감소합니다. 그러나 다양한 성인 연령 그룹의 캐주얼 비디오 게임 플레이를 조사한 결과, 사람들은 게임이 다음과 같은 신념을 가지고 있다고보고했습니다.
- 정신적으로 날카롭게 만들고 기억력을 향상 시켰습니다 (젊은 성인).
- 시공간 기술 및 반응 시간 향상 (노인)
- 노화와 관련된 뇌 기능의 감소를 상쇄 할 수 있습니다.
또 다른 연구에서는 60 세에서 85 세 사이의 멀티 태스킹 게임을 조사했습니다. 주요 초점은 뇌에 대한 수요, 즉 한 번에 여러 기능을 수행하는 데 얼마나 많은 뇌 자원이 필요한지에 관한 것입니다.
훈련을 통해 고령자의 두뇌는 결국 멀티 태스킹에 필요한 자원이 줄어들 었으며 훈련을받지 않은 20 세 참가자보다 더 나은 결과를 얻었습니다. 뇌파 검사는 훈련을 통해 나이와 관련된 적자를 실제로 회복 시켰음을 보여주었습니다.
더욱이 연구자들은 지속적인 주의력과 작업 기억력을 포함하여 다른인지 영역에도 혜택이 확장되었다고 말합니다. 연구 결과가 끝난 후 6 개월 동안 지속되었습니다.
비디오 게임과 노화 된 뇌에 대한 연구 조사에 따르면 다음과 같은 다양한인지 기능이 향상된다는 증거가 있습니다.
- 반응 시간;
- 작업 메모리를 포함한 여러 메모리 유형;
- 집행 기능 (계획, 조직, 전략,주의, 시간과 공간 관리)
- 추론 능력;
- 작업 전환;
- 글로벌인지 기능.
그러나 증가량은 연구마다 크게 다르며 일부 연구에서는 실행 기능에 전혀 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.
비디오 게임, 특히 모션 제어 게임은 상대적으로 새롭고인지 효과에 대한 연구는 초기 단계에 있습니다. 이 모든 영역에서 어떤 유형의 영향을 미치고 다양한 유형의 기능 장애에 가장 효과적인 지에 대해 설명하기 위해 더 많은 작업을 수행해야합니다.
비디오 게임은 고통에 대한 인식을 줄일 수있을만큼 두뇌를 산만하게하는 추가적인 이점을 제공 할 수 있습니다.