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비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하고 튼튼한 뼈를 유지하도록 도와줍니다. 주당 10 ~ 15 분의 햇빛 UV 세션으로 신체는 필요한 모든 비타민 D를 생산할 수 있습니다. 또한 일부 식품 공급원에서 비타민 D를 얻고 비타민 D는식이 보충제로 사용할 수 있습니다.비타민 D는 간에서 25- 하이드 록시 비타민 D 또는 칼시 디올이라는 화학 물질로 전환되어야합니다. 25- 하이드 록시 비타민 D 검사는 비타민 D를 모니터링하는 가장 좋은 방법입니다. 혈액 내 25- 하이드 록시 비타민 D의 양은 신체에 비타민 D가 얼마나 있는지를 나타냅니다. 이 테스트는 레벨이 너무 높거나 낮은지를 알려줍니다.
목적
의사는 비타민 D가 너무 많거나 적은지 의심되는 경우 25- 하이드 록시 비타민 D 검사를 요청할 것입니다. 25- 하이드 록시 비타민 D 검사는 또한 비타민 D 결핍 위험을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D 결핍 위험이 높은 사람들은 다음과 같습니다.
- 모유 수유 유아
- 노인
- 비만 성인
- 태양에 많이 노출되지 않은 사람들
- 위 우회 수술을받은 사람
- 염증성 장 질환과 같이 신체가 영양소를 흡수하기 어렵게 만드는 장에 영향을 미치는 질환이있는 사람
- 피부색이 어두운 사람
의사는 이미 결핍 진단을 받고 치료가 효과가 있는지 확인하기 위해 25- 하이드 록시 비타민 D 검사를 원할 수 있습니다.
위험 및 금기 사항
25- 하이드 록시 비타민 D 검사와 관련된 위험은 드뭅니다. 그러나 일상적인 혈액 검사와 관련된 위험에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 과도한 출혈
- 현기증
- 약간의 감염 가능성
이 테스트에는 금기 사항이 없습니다.
시험 전
타이밍
이 검사를 허용하는 데 걸리는 시간은 채혈하는 데 걸리는 시간에 따라 다릅니다. 채혈 자체는 약 5 분 밖에 걸리지 않지만 정맥 절개 전문의가 이용 가능할 때까지 기다려야 할 수 있습니다. 일반적으로 몇 시간 동안 검사 결과를 얻지 못하므로 의사 사무실이나 실험실에서 결과를 기다리지 않을 것입니다.
위치
25- 하이드 록시 비타민 D 혈액 검사는 의사의 진료실, 실험실 또는 가정 내 검사를 통해받을 수 있습니다. 약국, 약국 및 슈퍼마켓에서 사내 검사를 구입할 수 있습니다. 그들은 손가락 찌르기 샘플을 사용하며 튜브에서 채취 한 혈액 샘플에 대해 수행 된 테스트보다 정확도가 떨어질 가능성이 높습니다. 손가락 찌르기를 수행하고 샘플을 검사 할 실험실로 보냅니다. 온라인으로 검사를 주문하고 검사실에 가서 혈액 검사를받을 수도 있습니다. 이 옵션은 미국에서는 드뭅니다.
무엇을 입을 지
혈액 채취를 위해 팔을 맨손으로 뽑아야하므로 반팔 셔츠 나 말기 쉬운 셔츠를 입으십시오.
음식과 음료
이 검사 전에 금식 할 필요는 없습니다. 그러나 금식이 필요한 혈액 검사와 함께 채취하는 경우 적절한시기와 음료에 대해 의사의 지시를 따르십시오. 수행되는 다른 검사로 인해 제한되지 않는 한, 혈액을 채취하기 전에 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 탈수되면 정맥을 찾기가 더 어려워 질 수 있습니다.
비용 및 보험
이 검사는 일반적으로 의사가 좋은 환자 선별 검사가 아닌 문제를 의심 할 때 시행됩니다. 귀하의 보험은 일반적인 코 페이 또는 공제액에 따라 문제 진단의 일부로 테스트 비용을 충당 할 수 있습니다. 온라인으로 직접이 테스트를 주문했거나 재택 키트를 구입 한 경우 보험이 적용되지 않을 수 있습니다.
어떤 걸 가져갈 지
혈액을 채취하는 장소로 보험 카드, 신분증 및 실험실 검사 명령을 가져 오십시오.
테스트 중
사전 테스트
25-hydroxyvitamin D는 간단한 혈액 검사가 필요합니다. 의료진 (일반적으로 간호사 또는 의료 기사)이 바늘을 사용하여 정맥에서 채혈합니다. 채혈 중 실신하거나 뭉툭한 느낌이 들거나 뭉툭한 느낌이 드는 경우 채혈기에 알려야합니다. 요오드에 알레르기가있는 경우 (무승부 부위를 살균하는 데 자주 사용됨)
테스트 내내
신분증을 확인한 후 지혈대를 팔에 놓고 정맥을 선택합니다. 부위는 소독 패드와 바늘을 삽입하여 소독합니다. 이것은 보통 1 ~ 2 초 정도 아파요. 이 검사에는 소량의 혈액 만 필요하지만 다른 검사도 주문한 것에 따라 하나 이상의 튜브를 채취 할 수 있습니다. 혈액을 채취하면 지혈대를 풀고 채혈 부위를 멸균 붕대로 덮습니다. 튜브에는 라벨이 부착되어 실험실로 보내집니다. 채혈 과정은 약 5 분 정도 소요됩니다.
어린이와 유아의 경우 손가락 찌르기 또는 뒤꿈치 스틱은 샘플 검사에 충분한 혈액을 제공합니다.
가정 내 테스트는 사용하기 쉽습니다. 그들은 작은 혈액 샘플을 채취하기 위해 손가락을 찌르는 것과 관련이 있습니다. 혈액 검사는 검사를 위해 실험실로 보내집니다. 검사실에서 온라인 검사를 요청한 경우 예약 시간에 검사실로 가면 검사실 직원이 정맥에서 채혈하는 검사를 시행합니다.
테스트 후
지속적인 출혈이 없으면 몇 분 후에 팔에있는 붕대를 제거 할 수 있습니다. 출혈, 부기 또는 멍이 커지면 의료진에게 알리거나 의사와 상담하십시오.
의사가 결과가 나오면 검사 결과를 설명하고 비타민 D 결핍 여부를 판단합니다. 재택 검사를 사용했거나 실험실을 통해 비타민 D 검사를 요청한 경우 결과를 설명하는 전화, 편지 또는 이메일을 받게됩니다.
결과 해석
테스트 결과를 위해 몇 시간에서 며칠 동안 기다릴 것으로 예상 할 수 있습니다. 의사가 결과가 나오면 검사 결과를 설명하고 비타민 D 결핍 여부를 판단합니다. 재택 검사를 사용했거나 실험실을 통해 비타민 D 검사를 요청한 경우 결과를 설명하는 전화, 편지 또는 이메일을 받게됩니다.
결과를 반환하면 나노 그램 / 밀리리터 (ng / mL) 단위가됩니다. 예를 들어, 건강 보조 식품 국에 따르면 일반적으로 건강한 사람들의 뼈와 전반적인 건강에 약 20ng / mL의 모든 것이 적절한 것으로 간주됩니다. 이러한 측정 단위는 미국의 의료 전문가가 사용합니다.
사람의 비타민 D 상태를 결정하는 데 사용되는 범위가 있습니다. 이것들은:
- 부족한: 비타민 D가 심하게 부족한 사람에게 적용됩니다.
- 불충분: 사람의 비타민 D 범위가 부족하면 비타민 D가 약간 부족한 것입니다.
- 충분한: 충분한 범위는 사람이 충분한 비타민 D를 섭취하고 있음을 의미합니다.
Office of Dietary Supplements에 따르면 25-hydroxyvitamin D 테스트 결과는 다음 범위에 속합니다.
- 12ng / mL 미만은 부족한 것으로 간주됩니다.
- 12 ~ 20ng / mL 사이는 불충분하거나 잠재적 인 결핍으로 간주됩니다.
- 20ng / mL에서 50ng / mL까지의 모든 것은 정상으로 간주됩니다.
- 50ng / mL 이상은 높은 것으로 간주됩니다.
- 200ng / mL 이상은 독성으로 간주됩니다.
사람의 비타민 D 결과는 연령이나 성별에 따라 다릅니다. 테스트 방법과 실험실 방법은 결과에 약간의 변화를 일으킬 수 있습니다.
후속 조치
비타민 D와 결핍 또는 독성은 매우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 매우 결핍 된 경우 의사는 비타민 D 보충제 또는 기타 치료 (예 : 더 많은 태양 노출)를 권장합니다. 의사는 수치가 너무 높으면 보충제 섭취를 줄이거 나 중단하기를 원할 것입니다.
비타민 D가 부족하거나 부족하면 다음을 의미 할 수 있습니다.
- 균형 잡힌 식단을 먹지 않고 있습니다.
- 장이 비타민 D를 제대로 소화하지 못하고 있습니다.
- 충분한 비타민 D를 흡수하기 위해 햇볕에 충분한 시간을 보내지 않습니다.
비타민 D가 낮을뿐만 아니라 뼈 통증이있는 경우 의사는 골밀도 스캔을 원할 것입니다. 이 스캔은 통증이 없으며 뼈 건강을 확인합니다. 비타민 D 결핍은 또한자가 면역 질환, 특정 암 및 심장 질환의 위험 요소입니다.
왜 뼈 통증이 있습니까?비타민과 영양 보충제를 너무 많이 복용하면 비타민 D가 너무 높을 수 있습니다. 비타민 D를 너무 많이 섭취하면 간 및 신장 문제의 위험에 처할 수 있습니다. 식단이나 태양 노출로 인해 높은 수치를 얻지 못할 것입니다.
Verywell의 한마디
메이요 클리닉의 연구에 따르면 미국인의 최대 50 %가 비타민 D 결핍 일 수 있으며 노인이 가장 위험 할 수 있습니다. 25- 하이드 록시 비타민 D 검사 결과는 충분한 비타민 D를 섭취하고 있는지 여부를 보여줍니다.
또한 수치를 안정적으로 유지하려면 비타민 D가 포함 된 음식을 많이 먹어야합니다. 비타민 D가 풍부한 식품에는 지방이 많은 생선 (연어, 고등어, 참치), 쇠고기 간, 달걀 노른자, 치즈, 비타민 D 강화 유제품 및 시리얼이 포함됩니다.
대부분의 성인은 매일 600-800 IU (국제 단위)의 비타민 D를 목표로해야합니다. 그러나 일부 연구에서는 최적의 수준을 유지하기 위해 하루 1,000에서 4,000까지 더 많은 것을 제안합니다. 당신의 의사가 비타민 D가 얼마나 필요한지 조언 할 수있는 가장 좋은 위치에 있습니다.
식단에서 비타민 D를 더 많이 섭취하는 11 가지 식품