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수면 무호흡증은 수면 중 호흡을 방해하는 흔한 질환으로, 종종 헐떡 거리거나 숨이 막히는 현상이 뒤 따르는 멈춤으로 이어집니다. 그들의 파트너가 그들을 알아 차리기 때문에 그러한 호흡 장애의.수면 중에 10 초 이상 지속되는 호흡 중지 인스턴스를 호출합니다. 무호흡 이벤트. 해당 기간의 에피소드가 수면 중에 부분적으로 차단 된 호흡만을 포함하는 경우 저 호흡 사건.
하룻밤에 그러한 사건을 5 회 이상 갖는 것은 비정상적인 것으로 간주됩니다.
호흡 곤란의 증상
무호흡 이벤트 중에는 수면 중에 호흡이 멈 춥니 다. 당신은 그 시점에서 그것을 알지 못합니다.
호흡을 회복하기 위해 잠에서 빠져 숨이 막히고 숨을 헐떡이며 큰 소리로 빠르게 숨을 쉴 수 있습니다. 때때로 완전히 깨어나 이런 일이 일어나고 있다는 것을 인식하고 숨이 막히는 느낌이 들고 호흡을 회복해야합니다. 그러나 완전히 깨어나지 않거나 잠으로 돌아가 아침 무호흡증을 기억하지 못할 수도 있습니다.
저 호흡 증 상황에서 부분적으로 차단 된 호흡은 코골이를 유발할 수 있습니다. 코골이는 저 호흡 증없이 발생할 수 있지만 수면 무호흡증의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.
이러한 호흡이 멈추는 경우가 밤에 자주 발생하면 몹시 잤다는 느낌이들 수 있습니다.
야간 호흡 곤란의 주간 증상은 다음과 같습니다.
- 마른 입
- 목 쓰림
- 아침 두통 (수면 중 이산화탄소 보유로 인한)
- 과도한 졸음 (예 : 회의 중 또는 운전 중에 잠이들 수 있음)
- 집중력 저하
- 기억 장애
- 기분 문제
수면 무호흡증이있는 어린이는 다음과 같은 징후를 보일 수 있습니다.
- 입 호흡
- 야뇨증
- 몽유병
- 안절부절 못함
- 수면 중 발한
또한 성장 문제와 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)가있을 수 있습니다.
수면 부족의 증상원인
수면 무호흡증에는 수면 중에 호흡이 중단 될 수있는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 이들은 폐쇄성 수면 무호흡증과 중앙 수면 무호흡증입니다.
폐쇄성 수면 무호흡증 (OSA)
수면 중에 상기도 (연한 입천장과 혀의 기저부를 포함하여 목을 둘러싼 조직)가 이완되고 좁아 지지만 이것이기도를 막기에 충분하지 않습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증은 상기도가 부분적으로 또는 완전히 허탈되어 호흡 능력을 차단할 때 발생합니다. 숨을 쉬려는 노력은 계속되지만 공기가 코, 입, 목을 통해 폐로 이동하지 않습니다.
이로 인해 혈중 산소 수치가 떨어지고 정상적인 호흡을 회복하기 위해 상부기도의 근육을 활성화시키기 위해 갑작스런 각성이 필요합니다. 사실 코골이는 조직이 너무 이완되어 호흡 중에 진동하는 결과입니다. .
폐쇄성 무호흡증을 유발하는 요인에는 편도선 비대, 낮게 매달린 입천장 또는 코 막힘과 같이 상부기도가 작아지는 구조적 원인이 포함됩니다.
과체중이고 목이 큰 것도 위험 요소입니다.
중앙 수면 무호흡증
중앙 수면 무호흡증은기도 막힘이 아니라 뇌의 호흡 조절 센터의 장애로 인해 발생합니다.
뇌는 근육에 호흡 신호를 보내야하며,이 기능은 근 위축성 측삭 경화증 (ALS)과 같은 신경 학적 장애 및 심부전과 같은 상태에서 손상 될 수 있습니다.
아편 제와 같은 약물은 또한 호흡기를 억제하고 시스템에있는 동안 중앙 수면 무호흡증을 생성 할 수 있습니다.
중앙 수면 무호흡증 : 개요 및 기타진단
귀하 또는 귀하의 파트너가 수면 중에 호흡이 멈추거나 곤란한 경우를 자주 발견했거나 이것이 발생할 수있는 증상이있는 경우 담당 의사와상의하십시오.
의사는 귀하의 병력과 증상을보고하고 신체 검사를 실시합니다.
수면 무호흡증이 의심되는 경우위원회 인증 수면 전문가에게 의뢰됩니다. 그런 다음 증상에 대한 철저한 평가와 진단 수면 연구를 수행 할 것입니다.
수면 연구
수면 연구는 수면 중 호흡이 멈춘 에피소드를 식별합니다. 이것은 집이나 수면 센터에서 할 수 있습니다.
이 테스트 동안 전극은 눈꺼풀, 두피, 턱에 배치되고 가슴 모니터는 호흡과 심박수를 기록합니다. 수면 중에는 호흡을 멈춘 횟수 (무호흡증)와 거의 호흡을 멈춘 횟수 (저 호흡 증)가 기록됩니다. 움직임에 관한 다른 관찰도 이루어집니다.
apnea-hypopnea index (AHI)는 결과를 이해하는 데 사용됩니다. AHI 점수를 계산하기 위해 무호흡 사건 및 저 호흡 사건의 수를 합산합니다.
5 미만의 AHI 점수는 정상으로 간주됩니다. 점수가 높을수록 수면 무호흡증이 있음을 나타냅니다.
| 성인의 AHI 점수 | |
|---|---|
| AHI 점수 | 수면 무호흡증의 심각도 |
| 5에서 15 | 경증 |
| 15에서 30 | 보통의 |
| 30 이상 | 중증 |
추가 평가는 수면 무호흡증의 원인을 파악하고 적절한 치료법을 안내하는 데 도움이됩니다.
야간 수면 연구 테스트 : 예상되는 사항치료
수면 무호흡증 (특히 중등도에서 중증)에 대한 가장 일반적이고 효과적인 치료 옵션은 지속적인기도 양압 (CPAP)입니다. BiPAP (Bilevel positive airway pressure)도 고려할 수 있습니다. 둘 다 잠자는 동안 안면 마스크를 통해 공기 흐름을 전달합니다.
체중 감소에서 치과 장치, 수술에 이르기까지 다른 옵션도 고려할 수 있습니다.
수면 무호흡증 치료Verywell의 한마디
누구나 수면 중에 간헐적으로 호흡을 멈출 수 있지만, 자주 발생하는 빈도와 수면 무호흡증이있을 수 있다는 사실을 모를 수 있습니다.
수면 무호흡증은 조절되지 않는 고혈압, 당뇨병, 심방 세동, 심부전, 뇌졸중, 갑작스런 사망의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 밤에 호흡 곤란을 경험하거나 의심되는 경우 의사에게 문의하십시오.