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주름 또는 주름은 피부의 선, 주름 및 고랑입니다. 피부가 얇아지고 건조 해지며 재생 및 복구 속도가 느려지고 중력에 의해 아래로 당겨짐에 따라 노화 과정의 정상적인 일부로 발달합니다. 여성의 경우 폐경과 관련된 호르몬 변화가 주름의 발달에 더욱 기여합니다. 주름의 수와 심각도는 태양 노출, 흡연, 심지어 반복되는 얼굴 움직임을 포함한 라이프 스타일 요인에 의해 영향을받을 수 있으며, 이것이 특히 얼굴, 특히 눈과 입 주변에서 두드러지는 이유입니다.일반적인 원인
일생 동안 피부는 노화, 태양 노출, 자유 라디칼 손상, 흡연 및 안면 근육의 반복적 인 움직임의 영향을받습니다. 이 모든 것들은 다양한 정도로 주름의 발달에 기여합니다.
노화
나이가 들면서 피부는 주름의 발달에 기여하는 여러 가지 변화를 겪습니다.
- 피부 세포는 더 느리게 분열되고 피부의 중간층 인 진피가 얇아집니다.
- 콜라겐과 엘라스틴, 피부에 탄력과 모양을 부여하는 진피층의 단백질 섬유로 피부 표면에 주름을 유발합니다.
- 지방은 피부의 더 깊은 층을 구성하는 피하 조직에서 감소합니다.
- 피부는 수분을 흡수하고 유지하는 능력이 떨어지고 피지선은 피지 (기름)를 적게 생성하여 피부를 건조하게하고 주름을 악화시킵니다.
- 피부의 진피층과 표피층을 연결하는 조직의 연장선 인 망대 융기는 평평 해져서 피부가 연약하고 전단 상처와 주름에 도움이됩니다.
- 수축 된 혈관은 피부 세포로의 혈액과 산소의 흐름을 억제하여 피부의 정상적인 회복 과정을 방해합니다.
- 시간이 지남에 따라 중력이 당겨지면 피부가 느슨해 져서 늘어지고 주름과 주름이 강조됩니다.
- 여성의 경우, 폐경기와 함께 발생하는 에스트로겐의 감소는 콜라겐의 최대 30 % 감소를 동반합니다.
안면 움직임
찡그린 얼굴, 곁눈질, 미소와 같은 반복적 인 얼굴 움직임은 작은 얼굴 근육을 수축시킵니다. 시간이 지남에 따라이 근육은 이완되지 않고 수축 된 상태를 유지합니다. 이것은 중력의 당김과 함께 주름을 유발합니다. 이는 윗입술 (흡연자 선)에서 수직으로 확장되는 작은 선 (눈꼬리 선), 코 옆에서 입가까지 확장되는 비강 주름 (웃음 선)까지 다양합니다.
라이프 스타일 위험 요인
주름을 일으키는 노화 관련 피부 변화는 불가피합니다. 다른 특정 요인은 그렇지 않습니다.
일광 노출
태양의 자외선 (UV) 광선 (UVA 및 UVB 광선)에 대한 노출은 조기 피부 노화의 90 %를 차지합니다. 태양에 의한 피부 손상의 심각도는 피부색 (안료)뿐만 아니라 자외선에 대한 평생 노출에 의해 결정됩니다. 피부가 어두울수록 방사선의 영향으로부터 더 자연적으로 보호됩니다.
태양에 대한 노출은 다양한 방식으로 피부 층에 영향을 미칩니다. 진피의 콜라겐 섬유를 손상시키고 엘라스틴 섬유가 비정상적인 수준으로 축적되기 시작합니다. 이러한 축적은 메탈 로프 로테이나 아제라고 불리는 효소를 대량으로 생산하게합니다. 일반적으로 메탈 로프 로테이나 아제는 콜라겐을 생성하여 피부를 복구하지만, 태양 손상은 피부가 제대로 작동하지 않고 실제로 콜라겐을 분해하여 "태양 흉터"라고하는 섬유를 형성합니다. 피부가이 불완전한 재건 과정을 반복 할 때 주름이 생깁니다.
자유 라디칼
활성 산소는 콜라겐을 분해하는 금속 단백 분해 효소를 활성화하여 세포의 유전학을 변화시키고 주름과 피부 손상을 일으키는 불안정한 산소 분자입니다. 최소한의 자외선, 흡연 또는 대기 오염 노출은 이러한 손상을 악화시킬 수 있습니다.
피부에 대한 가장 큰 신화흡연
흡연자들은 조기 주름을 경험하는 경향이 있으며 그들의 피부는 종종 담배를 피우지 않는 같은 연령대의 사람들보다 극적으로 나이가 들어 보입니다. 담배에 함유 된 유해 화학 물질은 다양한 방식으로 피부를 손상시켜 탄력, 질감, 색상 및 화학적 구성에 영향을 미칩니다. 이들 중 하나는 과잉 금속 단백 분해 효소를 생성하는 것입니다.
또한 담배 속의 니코틴은 피부의 가장 바깥층에있는 혈관을 좁혀 피부에 도달하고 영양을 공급하는 비타민 A와 같은 영양소, 혈액, 산소의 양을 제한합니다. 흡연자의 피부 세포도 재생 속도가 느립니다.
Verywell의 한마디
잔주름에서 깊은 고랑까지 피부 주름은 노화의 불가피한 부분입니다. 어떤 사람들은 잘 사는 삶의 상징으로 까마귀 발, 미소 선 등을 받아들이거나 적어도 받아들입니다. 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 후자의 진영에 빠지면 주름을 줄이기 위해 고안된 많은 노화 방지 스킨 제품을 알고있을 것입니다. 그러나 이러한 노화 징후와 기타 노화 징후를 다루는 더 나은 방법은 젊었을 때 예방 조치를 취하는 것입니다. 주름을 일으키는 대부분의 피부 변화는 피할 수 없습니다. 보호되지 않은 햇볕 노출, 흡연, 영양소가 낮은 식단 섭취, 수분 유지와 같은 생활 습관은 모두 주름의 조기 발병에 기여할 수 있습니다. 라이프 스타일이 전반적으로 건강할수록 주름과 기타 노화의 징후를 더 잘 예방할 수 있습니다.
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