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소화 시스템의 가스는 공기 (외부 환경에서 발생) 또는 체내 박테리아에 의해 생성되는 가스입니다. 많은 사람들이 트림 (입을 통해 배출되는 가스) 또는 헛배 (직장을 통해 배출되는 가스)로 인해 당혹 스럽지만 이는 완전히 정상입니다.가스는 당황스럽고 당황 스러울 수 있지만 좋든 싫든 소화 과정의 일부입니다. 대부분의 사람들은 식단 변경을 통해 생성되는 가스의 양을 어느 정도 제어 할 수 있지만 항상 약간의 가스가있을 것입니다. 실제로 좋은 일입니다. 그것은 당신의 소화 시스템이해야 할 일을하고 있음을 의미합니다 : 음식을 신체에 필요한 비타민과 미네랄로 분해하는 것입니다.
진짜 가스는 무엇인가
가스의 주성분으로는 이산화탄소, 산소, 질소, 수소 등이 있으며, 이러한 가스는 냄새가 나지 않습니다. 그러나 직장에서 나오는 가스에는 불쾌하고 독특한 향이 나는 황 함유 화합물이 포함될 수도 있습니다.
일부 사람들은 소화 중에 대장에서 생성되는 헛배 부름에 메탄이 있습니다. 메탄 생산은 일반적이지 않습니다. 3 분의 1 정도의 사람들 만이 자만심을 가지고 있습니다.
위장의 가스
위장에서 발견되는 가스는 공기를 삼켜 서 나올 수 있습니다 (호기 포식 증이라고 함). 일부 공기는 말하고 식사 할 때 자연적으로 삼켜 지지만 탄산 음료 나 껌 같은 탄산 음료를 마시면 더 많은 공기가 식도로 들어가 잠재적으로 위장으로 내려갈 수 있습니다. 입을 통해 트림을하지만 일부는 위와 그 너머로 이동합니다. 이 가스의 대부분은 장을 통해 흡수되지만 일부는 헛배가되어 직장을 통해 몸을 떠날 수 있습니다.
장내 가스
헛배 부름은 소장에서 완전히 분해되지 않는 음식의 부산물입니다. 음식을 소화하는 작용을하는 효소와 박테리아가 소화관에 존재합니다. 일부 음식은 소장의 효소에 의해 완전히 분해되지 않아 대장으로 전달됩니다. 대장에는 소화 과정을 계속하는 다양한 형태의 박테리아가 포함되어 있지만,이 과정은 이산화탄소, 수소, 때로는 메탄과 같은 부산물을 생성합니다. 이러한 가스는 신체를 빠져 나와 직장을 통과하여 배출해야합니다. 공허.
가스로 인한 통증 또는 불편
어떤 사람들은 복부 팽만감이나 팽만감과 같은 불편 함을 유발하는 소화관에 가스가있을 수 있습니다. 이로 인해 가스를 덜 섭취하기 위해 식단이나 생활 방식을 변경하려는 욕구가 생길 수 있습니다. 모든 사람은 가스를 가지고 있으며 하루에 여러 번 가스를 통과해야합니다. 과도한 양의 가스가 있거나 가스가 과도한 통증을 유발한다고 생각하는 사람들은 의사와 상담해야합니다.
Verywell의 한마디
신체는 사용하는 음식을 분해하는 과정에서 가스를 생성해야합니다. 이것은 때때로 번거로울 수 있지만 중요한 과정입니다. 신체의 가스 생성 요구에 대해 할 수있는 일은 없지만, 가스의 양을 줄이기 위해 식사를하면 팽만감과 팽창의 증상을 완화 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 때때로 그렇게 보일 수 있지만 실제로 너무 많은 가스를 가지고 있지 않습니다. 식이 요법과 생활 방식을 약간 변경하는 것이 도움이 될 수 있지만 여전히 팽만감이 통제 불능이라면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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