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친구가 사랑하는 사람의 죽음을 슬퍼하는 것을 보는 것은 어렵습니다. 무엇을 말하거나해야할지 모를 수도 있습니다. 잘못된 말을하는 것을 두려워하고 아무 말도하지 않기로 결정할 수 있습니다. 물론 이것은 친구가 필요할 때 버림 받았다고 느끼게 할 수 있습니다.친구가 슬퍼 할 때 무엇을 말하거나 할 수 있습니까? 친구를 도울 수있는 몇 가지 제안이 있습니다.
그냥 들어
너무 간단하지 않나요? 친구의 말을 들어보세요. 하지만 사실 생각보다 훨씬 더 어렵습니다. 경청은 다른 사람이 말하지 않고 말하는 것에 전념하는 것을 포함합니다. 누군가의 말을 듣고 우리 자신의 생각이나 의견을 끼어 들고 싶어하는 것은 자연스러운 일입니다. 이것은 친구에게 필요한 것이 아닙니다.
당신의 친구는 그냥 듣고 싶어합니다. 그녀는 당신이 그녀를 판단하지 않거나 당신 자신의 조언을 제공하지 않을 것 같다고 느끼면 당신에게 더 마음을 열게 될 것입니다. 그녀가 당신의 의견이나 조언을 제공하려는 충동을 억제하면서 그녀의 생각과 감정을 당신과 공유하도록하십시오.
하지만 친구의 말을 들으면 불편 함을 느끼게된다면 어떨까요? 친구의 슬픔에 공감하는 것은 어려울 수 있으며 죽음에 대한 두려움을 표면화 할 수 있습니다. 압도당하는 경우 한 발 뒤로 물러서도 괜찮습니다. 당신이 도울 수있는 다른 방법이 있습니다.
포옹 제안
신체적 접촉은 매우 치료적일 수 있습니다. 친구를 안아 주거나 팔을 감싸는 것만으로도 친구에게 당신이 있다는 것을 알 수 있습니다. 여성은 일반적으로 남성보다 이러한 유형의 신체 접촉에 더 편안하지만 친구가 남성 인 경우 등이나 팔뚝을 부드럽게 만져도 동일한 효과가 있습니다.
어떤 사람들은 신체적 접촉이 불편해도 괜찮습니다. 친구가 아직 준비가되지 않았을 수도 있고 그것도 괜찮습니다. 포옹이나 부드러운 손길을 제안했는데 친구가 거절하더라도 낙담하지 마세요. 관심을 보일 수있는 다른 방법이 있습니다.
존재
친구가 말을 할 준비가되어 있지 않고 껴안고 싶지 않을 수 있습니다. 그녀는 한동안 슬픔과 함께 혼자 있기를 원할 수도 있지만 괜찮습니다. 그렇다면 존재하는 것만으로도 충분합니다. 그녀가 지금 말하고 싶지는 않지만 그녀가 말하고 싶을 때 당신은 거기에있을 것이라고 그녀에게 알립니다.
실용적인 도움 제공
친구의 슬픔을 덜어주기 위해 어떤 말이나 행동을 할 수는 없지만 실제적인 방법으로 친구를 도울 수 있습니다. 그녀가 감사 할만한 몇 가지 아이디어 :
- 가족 식사를 가져올 사람들을 조직하십시오.
- 그녀의 아이들을 오후에 보거나 아침 카풀을 운영하십시오.
- 잠시 직장에서 그녀의 임무를 수행하십시오.
- 그녀의 식료품을 가져와
일상 생활의 부담을 덜어줌으로써 친구에게 시간의 선물을 줄 것입니다.
자신이 되십시오
당신의 친구가 사랑하는 사람을 잃었다면 그들의 온 세상이 바뀌 었습니다. 그들은 당신의 우정과 같이 변하지 않은 몇 가지 것들을 믿을 수 있어야합니다. 유머를 약화 시키거나 특정 주제를 피하면서 친구 주위를 조심스럽게 밟고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그녀가 필요로하거나 원하는 것이라고 생각하기 때문에 변하지 마십시오. 계속 자신이되고, 친구가 마음에 든다면 함께 즐기면서 즐기는 일을 계속하십시오.
슬픔은 시간이 지남에 따라 줄어들지 만 결코 사라지지 않는다는 것을 명심하십시오. 친구의 일부는 영원히 변하지 만 우정은 계속해서 번창 할 수 있습니다. 그녀에게 시간과 에너지를 제공하는 것은 그녀가 영원히 감사 할 선물입니다.
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