콘텐츠
작업 기억은 복잡한 과정에 관련된 정보를 일시적으로 유지하고 조작 할 수있는 뇌의 시스템입니다. 여기에는 언어 이해, 추론 및 새로운 정보 학습이 포함될 수 있습니다. 작업 기억은 단기 기억이라고하는 더 큰 시스템의 일부입니다.작업 기억은 다음과 같이 "작업"하는 데 필요한 정보를 다룹니다.
- 단계별 지침
- 매장에서 필요한 것
- 해결하려는 문제
- 전화 번호
또한 사물에 얼마나주의를 기울이고 있는지, 시각적 입력을 조작하는 능력, 새로운 단어 학습과 관련된 일부 프로세스를 다룹니다.
작업 기억은 또한 작업하는 동안 장기 기억에서 검색된 정보를 처리합니다. 예를 들어, 저녁 식사를 할 때 닭고기 구이를 반찬과 동시에 만들고 싶다면 장기 기억에서 구이 시간을 가져온 다음 반찬 조리법을보고 필요한시기를 확인할 수 있습니다. 서로 상대적으로 시작합니다.
조리법에서 반찬을 모으고 끓는 파스타 냄비를 주기적으로 젓는 것을 기억할 때 작업 기억을 더 사용합니다.
모든 사람의 작업 기억은 제한된 용량을 가지고 있습니다. 평균적으로 건강한 사람은 약 7 개의 항목을 작업 기억에 저장하고 약 18 초 동안 유지할 수 있습니다. 정보를 반복해서 반복하는 것과 같은 특정 기술은 더 오랜 기간 동안 작업 기억에 머무르는 데 도움이 될 수 있습니다.
작업 기억은 정보가 저장되는 뇌의 특정 위치가 아니라 뇌에서 사용하는 능동적 초점 시스템입니다. 낮은 작업 기억력은 낮은 지능의 신호가 아닙니다.
아이들은 일반적으로 나이가 들어감에 따라 성장하는 용량이 적습니다. 성인은 질병으로 인해 작업 기억력이 손상 될 수 있습니다.
섬유근통 및 만성 피로 증후군
섬유 근육통과 만성 피로 증후군이있는 사람들은 작업 기억에 장애가있는 것으로 여겨집니다. 이 증상은 종종 조건과 관련된인지 기능 장애의 전체 범위를 설명하는 데 사용되는 섬유 안개 또는 뇌 안개라는 우산 용어로 설명됩니다.
이러한 장애는 다음과 같은 질병이있는 사람들이 정기적으로 경험하는 문제를 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 읽기 이해력 감소
- 새로운 정보를 배우기 어려움
- 단계별 지침을 따르지 못하거나 능력이 저하됨
- 멀티 태스킹 불가능 또는 감소 된 능력
- 부엌에 갔던 일이나 할 말을 자주 잊는 경우
학생의 경우 과학 실험실에서 단계별 지침을 따르는 것이 불가능할 수 있습니다. 직장에서 중요한 정보를 잊어 버리거나 ( "고객이 커피와 함께 크림을 원했습니까?") 새로운 컴퓨터 시스템을 배우는 데 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다.
작업 기억 장애가있는 경우, 기록하는 습관을들이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 상사 나 강사에게 구두로 지시하는 것보다 지시 사항을 적어달라고 요청할 수 있습니다.
노력을 기울이면 작업 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 자신에게 반복해서 반복하는 것은 간단한 방법 중 하나입니다. 다른 하나는 기억해야하는 게임을 통해서입니다. 어린이의 기억력 게임이 한 예입니다. 빠른 검색을 통해 두뇌 운동을 위해 설계된 웹 사이트에서 제공되는 일부 게임을 포함하여 이러한 유형의 게임을 온라인에서 많이 찾을 수 있습니다.