손목 건염 징후, 원인 및 치료

콘텐츠

• 손목 힘줄의 해부학
• 손목 건염 증상
• 원인
• 진단
• 치료
• Verywell의 한마디

건 막염이라고도하는 손목 건염은 손목 관절 주변의 힘줄의 자극과 염증을 특징으로하는 일반적인 상태입니다. 많은 힘줄이 손목 관절을 둘러싸고 있습니다. 손목 건염은 일반적으로 힘줄 중 하나에 영향을 주지만 두 개 이상이 관련 될 수도 있습니다.

종종 손목 건염은 힘줄이 서로 교차하거나 뼈 돌출부를 통과하는 지점에서 발생합니다. 이들은 자극 부위 일 수 있으며 손목 관절을 움직일 때 불편 함을 유발할 수 있습니다.

손목 힘줄의 해부학

힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 구조이며 손목 힘줄은 팔뚝 근육을 손과 손가락의 뼈에 연결합니다. 손목 힘줄은 손목 관절을 통과 할 때 매끄러운 외장을 통해 미끄러집니다.

이 힘줄 덮개는 손목이 저 마찰 방식으로 앞뒤로 구부러 질 때 힘줄이 부드럽게 미끄러지도록합니다. 건초에는 활액이라고하는 칼집 내에 액체가 있으며,이 부위에 염증이 생기면 건 막염이라고합니다.

손목을 둘러싼 힘줄은 손목 뒤쪽 (신근)과 손목 앞쪽 (굴근)의 ​​두 그룹으로 나뉩니다.

손목 건염 증상

손목 건염으로 진단받은 환자의 가장 흔하고 일관된 불만은 손목 통증입니다. 손목 건염의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 손목 관절 주위의 부기
• 힘줄의 온기와 발적
• 힘줄의 움직임에 따른 그라인딩 감각 (crepitus)

원인

모든 힘줄은 자극을 받아 통증의 증상을 유발할 수 있지만, 건염은 해부학과 사람들이 수행하는 특정 활동의 결과로 몇 가지 특정 힘줄에서 훨씬 더 흔하게 발생합니다.

손목 힘줄에 발생할 수있는 문제는 특정 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일부 상태는 염증이 더 많이 나타나는 반면 다른 상태는 건에 대한 만성 손상 (건 열증)이 더 특징입니다.

때로는 통풍 또는 가성 통풍과 같은 전신 질환이 관련 될 수 있으며, 다른 상황에서는 류마티스 관절염을 포함한자가 면역 질환이 증상에 기여할 수 있습니다.

진단

손목 건염의 진단은이 상태의 특징적인 징후를 찾아서 내립니다. 또한 염증이 발생한 힘줄에 따라 의사는 염증의 정확한 원인을 찾기 위해 우려되는 특정 힘줄을 늘리는 검사를 수행 할 수 있습니다.

예를 들어 손목 건염의 한 유형은 DeQuervain의 건초염이라고합니다. 이것은 엄지 아래 힘줄의 염증입니다. 새로운 산모에게서 흔히 볼 수있는 DeQuervain의 건 막염은 환자가 주먹을 쥐고 손목을 엄지 손가락에서 떼어내는 "Finkelstein 's test"라는 특정 검사에 의해 진단됩니다. .

일반적으로 특수 연구는 필요하지 않지만 X- 레이는 손목 통증의 다른 가능한 원인을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. X- 레이는 관절염이나 골절을 평가하는 데 특히 도움이 될 수 있습니다. 손목 건염이있는 대부분의 사람들은 정상적으로 보이는 X- 레이를 보게됩니다.

초음파 및 MRI와 같은 다른 검사는 악화 된 힘줄 주변에 체액이 축적되는 것을 보여주기 때문에보다 직접적으로 힘줄 염을 보여줄 수 있습니다. 이러한 검사는 일반적으로 필요하지 않지만 가능한 통증 원인에 대해 혼동이있는 경우 문제를 추가로 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

치료

건염 진단이 내려지면 치료 계획을 세울 수 있습니다. 손목 건염이있는 모든 사람이 똑같이 치료되는 것은 아니며 특정 유형의 건염에 대해 일부 치료가 다른 사람보다 더 도움이 될 수 있습니다.

즉, 대부분의 치료는 염증을 조절하고 힘줄 치유를 허용하는 몇 가지 간단한 단계로 시작하며 이러한 치료가 상태의 증상을 완화하지 못하는 경우에만 더 침습적 인 단계로 진행됩니다.

• 고정: 손목을 부목이나 깁스에 넣는 것이 일반적으로 첫 번째 치료 단계입니다. 손목 건염은 힘줄과 그 칼집의 반복적 인 자극 때문입니다. 힘줄을 쉬면 염증이 감소합니다.
• 얼음 부상: 염증 부위에 간헐적으로 얼음 팩을 바르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 결빙 손목 건염은 염증을 식히고 건염 부위로의 혈류를 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항염증제: 비 스테로이드 성 항염증제는 통증의 증상을 조절하는 데 도움이되지만 더 중요한 것은 손목 건염을 치료하여 연조직의 염증과 부종을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 치료제는 통증의 원인 인 염증 반응을 감소시킵니다.
• 손 치료: 손 치료는 손과 손목의 복잡한 기능과 관절을 둘러싸고지지하는 많은 힘줄과 인대에 초점을 맞춘 특화된 치료법입니다. 손 치료사는 스트레칭과 강화에서 전기 자극 및 초음파에 이르기까지 다양한 방식을 사용합니다. 또한 손 치료사는 종종 손목 관절의 움직임을 제어하는 ​​데 도움이되는 맞춤형 부목과 지지대를 제작합니다.
• 코르티손 주사: 코르티손은 염증 부위에 직접 주사하는보다 강력한 항 염증 치료법입니다. 코르티손 주사는 안전하지만 너무 많이 주사하면 시간이 지남에 따라 힘줄이 약해질 수 있습니다.
• 수술: 이러한 다른 치료법으로 문제를 해결하지 못한 경우에만 수술을합니다. 이 경우 고통스럽고 어려운 힘줄 움직임을 유발하는 단단한 힘줄 덮개 영역이 풀릴 수 있습니다. 염증 조직은 힘줄이 자유롭게 움직일 수있는 더 많은 공간을 만들기 위해 제거 할 수도 있습니다.

재발 방지

손목 건염의 재발을 예방하기 위해 취할 수있는 여러 단계가 있습니다. 당신이 취할 수있는 가장 중요한 단계는 당신의 상태를 악화시키는 것처럼 보이는 특정 활동을 수정하는 것입니다. 이것은 당신의 그립을 들거나 조정하는 방법을 조정하는 것을 의미 할 수 있습니다.

활동을 수행 할 때 손의 위치를 ​​바꾸면 하나의 힘줄이 너무 많은 부하를받지 않도록 할 수 있습니다. 기타 단계는 다음과 같습니다.

• 건염을 자극하는 활동 중에 부목을 착용하면 도움이 될 수 있지만 번거로울 수도 있습니다. 물론, 간단한 지지대 나 버팀대는 증상을 피하는 쉬운 방법이 될 수 있습니다.
• 활동을 과도하게 수행 할 때 평가할 수있는 것이 더 좋을 때 증상을 단순히 은폐 할 수 있으므로 활동 전에 약물을 복용하는 데주의하십시오.
• 활동 전에 부드럽게 스트레칭하고 열을 가하면 힘줄이 준비되고 얼음 팩은 염증을 진정시킬 수 있습니다.

증상을 계속 조절할 수 없다면 의사를 만나야 할 때입니다.

Verywell의 한마디

손목 건염은 인생의 어느 시점에서 거의 모든 사람이 경험하게 될 일반적인 상태입니다. 상태 초기에 몇 가지 간단한 조치를 취하면 증상이 더 심각 해지고 무력화되는 것을 방지 할 수 있습니다.

손목 건염에 문제가있는 경우 손 치료 전문가와 협력하여 재발하는 문제를 예방하는 프로그램을 개발하면 업무를 위해 필요한 활동을 계속하거나 레크리에이션 활동을 즐길 수 있습니다!

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