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민감한기도가있는 사람들은 알레르기 항원 또는 호흡기라고 불리는 물질을 호흡하여 알레르기와 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 트리거를 피하는 것이 기분을 개선하는 첫 단계이기 때문에 트리거를 아는 것이 중요합니다. 곰팡이는 일반적인 방아쇠입니다.
곰팡이
천식이나 알레르기가 곰팡이로 인해 악화 될 때 곰팡이 알레르기가 있다고합니다.
많은 유형의 곰팡이가 있습니다. 그들은 모두 물이나 습기가 필요합니다.
- 곰팡이는 당신이 육안으로 볼 수없는 작은 포자를 내 보냅니다. 이 포자는 옥외와 실내 공기를 통해 떠 다닙니다.
- 포자가 젖은 표면에 떨어지면 곰팡이는 실내에서 자랄 수 있습니다. 몰드는 일반적으로 지하실, 욕실 및 세탁실에서 자랍니다.
몰드 실내 제어
습기가 많은 곳에서는 직물, 카펫, 인형 동물, 서적 및 벽지에 곰팡이 포자가 들어있을 수 있습니다. 옥외에서는 곰팡이가 토양, 퇴비, 축축한 식물에 서식합니다. 집과 마당을 건조하게 유지하면 곰팡이를 억제 할 수 있습니다.
중앙 난방 및 공기 조절 시스템은 곰팡이를 제어하는 데 도움이됩니다.
- 퍼니스 및 에어 컨디셔너 필터를 자주 교체하십시오.
- 고효율 미립자 공기 (HEPA) 필터를 사용하여 공기에서 몰드를 가장 잘 제거하십시오.
화장실에서:
- 샤워 나 목욕을 할 때 배출 팬을 사용하십시오.
- 입욕 후에 샤워와 욕조 벽에서 물을 닦아내려면 스퀴지를 사용하십시오.
- 젖은 옷이나 타월을 바구니에 넣거나 걸러 내지 마십시오.
- 커튼을 볼 때 샤워 커튼을 청소하거나 교체하십시오.
지하에:
- 지하실에서 수분과 곰팡이가 없는지 확인하십시오.
- 공기 건조기를 유지하기 위해 제습기를 사용하십시오.실내 수분 수준 (습도)을 30 % ~ 50 % 미만으로 유지하면 곰팡이 포자가 떨어집니다.
- 빈 제습기를 매일 식초 용액으로 자주 청소하십시오.
나머지 집에서는 :
- 새는 수도꼭지와 파이프를 수리하십시오.
- 모든 싱크대와 욕조는 건조하고 깨끗하게 유지하십시오.
- 냉동고 서리 제거기에서 물을 자주 모으는 냉장고 트레이를 비우고 씻습니다.
- 집에서 곰팡이가 자라는 표면을 자주 청소하십시오.
- 천식 발작 중 증상을 관리하기 위해 장기간 증발기를 사용하지 마십시오.
옥외:
- 집 밖에서 모이는 물을 제거하십시오.
- 헛간, 건초 및 나무 더미에서 멀리 체재하십시오.
- 긁어 모으거나 잔디를 깎지 마십시오.
대체 이름
반응성기도 - 곰팡이; 기관지 천식 - 곰팡이; 방아쇠 - 곰팡이; 알레르기 성 비염 - 꽃가루
참고 문헌
American Academy of Allergy Asthma & Immunology 웹 사이트. 실내 알레르기 항원. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. 2018 년 6 월 18 일 액세스.
Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Allergen은 알레르기 성 천식을 피했습니다. 앞면 소아. 2017, 5 : 103. PMCID : PMC5423906 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423906.
Platts-Mills TAE. 실내 알레르기 항원. 에서 : Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, 그 외 여러분 eds. 미들턴 알레르기 원칙 및 실습. 8th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2014 : 28 장.
검토 날짜 2010 년 5 월 20 일
업데이트 : 워싱턴 주 시애틀, 워싱톤 대학 의과 대학 소아 과학 교실 교수 인 Neil K. Kaneshiro, MD, MHA. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.