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임신 중 통증과 통증

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작가: Monica Porter
창조 날짜: 13 3 월 2021
업데이트 날짜: 14 십일월 2024
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[맘스홀릭베이비] 임신기간에 나타나는 신체 통증의 원인과 관리법은? (w. 미즈메디병원 산부인과 전문의 조주형 과장님)
동영상: [맘스홀릭베이비] 임신기간에 나타나는 신체 통증의 원인과 관리법은? (w. 미즈메디병원 산부인과 전문의 조주형 과장님)

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임신 중에는 아기의 성장과 호르몬의 변화에 ​​따라 몸이 많이 변화합니다. 임신 중 다른 일반적인 증상들과 함께, 당신은 종종 새로운 통증과 통증을 느낄 것입니다.


두통

두통은 임신 중에 흔합니다. 약을 복용하기 전에 건강 관리 제공자에게 안전한지를 물어보십시오. 의학 이외에 휴식 기술이 도움이 될 수 있습니다.

두통은 자간전증 (임신 중 고혈압)의 징후 일 수 있습니다. 두통이 심해지면 특히 임신이 끝날 때까지 쉬고 아세트 아미노펜 (타이레놀)을 복용하면 쉽게 사라지지 않습니다.

귀하의 낮은 복부 (배꼽) 또는 사타구니에 통증

가장 흔한 경우는 18 주에서 24 주 사이입니다. 스트레칭이나 통증이 느껴지면 천천히 움직이거나 자세를 바꾸십시오.

가벼운 통증과 통증은 짧은 기간 동안 지속됩니다. 그러나 지속적인 복부 통증, 수축 가능성이 있거나 통증이 있고 출혈이 있거나 열이있는 경우 의사에게 즉시 연락하십시오. 다음과 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수있는 증상입니다.

  • 태반 조기 박리 (태반이 자궁과 분리됨)
  • 조산
  • 담낭 질환
  • 충수염

마비와 따끔 거림

자궁이 자라면서 다리의 신경을 압박 할 수 있습니다. 이것은 다리와 발가락에 약간의 무감각과 따끔 거림 (핀과 바늘의 느낌)을 유발할 수 있습니다. 이는 정상이며 출산 한 후에 사라집니다 (몇 주에서 수개월이 소요될 수 있음).

손가락이나 손이 마비되거나 따끔 거리는 경우도 있습니다. 아침에 일어나면 더 자주 볼 수 있습니다. 이것은 출산 후에도 사라지지만, 다시는 항상 당장은 아닙니다.

불편하면 야간에 중괄호를 착용 할 수 있습니다. 어디로 가야하는지 의료 제공자에게 문의하십시오.

더 심각한 문제가 없는지 확인하기 위해 영구적 인 마비, 따끔 거림 또는 약점을 확인하십시오.

요통

임신은 등 및 자세를 압박합니다. 허리띠를 피하거나 줄이려면 다음과 같이 할 수 있습니다.


  • 신체적으로 잘 지내고 걷고 기지개를하십시오.
  • 낮은 굽 신발을 착용하십시오.
  • 다리 사이에 베개를 들고 옆에서 자십시오.
  • 좋은 등받이가있는 의자에 앉으십시오.
  • 너무 오래 서있는 것을 피하십시오.
  • 물건을 집을 때 무릎을 구부리지 마십시오. 허리를 구부리지 마십시오.
  • 무거운 물체를 들지 마십시오.
  • 너무 많은 무게를 피하십시오.
  • 등의 아픈 부분에 열이나 냉기를 사용하십시오.
  • 누군가 마사지하거나 당신의 등의 아픈 부분을 문지르게하십시오. 전문 마사지 치료사에게 간다면 임신 사실을 알리십시오.
  • 진료원이 스트레스를 완화하고 건강한 자세를 유지하기 위해 제안하는 등을 연습하십시오.

다리 통증과 통증

임신했을 때 가지고 다니는 여분의 몸무게로 다리와 허리를 다칠 수 있습니다.

당신의 몸은 또한 출산을 준비하기 위해 인대 전체에서 인대를 풀어주는 호르몬을 만들 것입니다. 그러나 이러한 느슨한 인대는 가장 쉽게 부상을 당하기 쉽기 때문에 들어 올리거나 운동 할 때 조심하십시오.

다리 경련은 임신 마지막 개월에 흔합니다. 때때로 침대 앞에 다리를 기지개하면 경련이 줄어들 것입니다. 진료 제공자는 안전하게 스트레칭하는 방법을 보여줄 수 있습니다.

한쪽 다리에 통증과 부종이 있는지 관찰하고, 다른 쪽 다리에는 통증과 부종이 있는지 관찰하십시오. 이것은 혈전의 징조 일 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 공급자에게 알리십시오.

참고 문헌

Cline M, Young N. Antepartum care. 에서 : Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn의 현재 치료 2018. 필라델피아, PA : Elsevier; 2018 : 1123-1129.


Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception과 산전 관리. 에서 : Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, 그 외 여러분 eds. 산과 : 정상 및 문제 임신. 7th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 갈비 6.

검토 날짜 2010 년 9 월 25 일

업데이트 : Loma Linda University of Medicine, Loma Linda, Loma Linda, CA, 출산 및 산부인과 교수 인 John D. Jacobson, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.