콘텐츠
인대는 뼈와 다른 뼈를 연결하는 조직의 띠입니다. 무릎 관절 인대는 무릎 관절 바깥쪽에 있습니다. 그들은 무릎 관절 내 상하부 뼈의 연결을 도와줍니다.
- 측면 측부 인대 (LCL)는 무릎의 바깥 쪽을 감싸고 있습니다.
- 내측 측부 인대 (MCL)는 무릎 안쪽을 따라 움직입니다.
부수적 인대 부상은 인대가 늘어나거나 찢어 졌을 때 발생합니다. 부분 인열은 인대의 일부만 찢어 졌을 때 발생합니다. 전체 인대가 두 조각으로 찢어지면 완전한 눈물이 발생합니다.
부상에 대한 추가 정보
측부 인대는 무릎을 안정하게 유지하는 데 도움이됩니다. 다리 뼈를 제 위치에 유지하고 무릎이 너무 멀리 옆쪽으로 움직이지 않도록합니다.
골반 내 인대 손상은 무릎의 안쪽이나 바깥 쪽을 강하게 당하거나 비틀린 부상을 입을 때 발생할 수 있습니다.
스키어와 농구, 축구 또는 축구를하는 사람들은 이러한 유형의 부상을 입을 가능성이 더 큽니다.
뭘 기대 할까
측부 인대 부상으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 무릎은 불안정하고 마치 "길을 내주는"것처럼 좌우로 바뀔 수 있습니다.
- 운동으로 무릎을 잠그거나 잡기
- 무릎 붓기
- 무릎 안쪽이나 바깥 쪽의 무릎 통증
무릎 검사 후 의사는 다음과 같은 이미징 검사를 주문할 수 있습니다.
- 무릎의 MRI. MRI 장비는 무릎 안쪽의 조직 사진을 찍습니다. 그림은 이러한 조직이 펴 졌거나 찢어 졌는지를 보여줍니다.
- 무릎의 뼈가 손상되었는지 확인하기위한 X 레이.
측부 인대 부상이있는 경우 다음이 필요할 수 있습니다.
- 붓기와 통증이 나아질 때까지 걸을 목발
- 무릎을 지탱하고 안정시키는 버팀대
- 관절 운동 및 다리의 힘을 향상시키는 물리 치료
대부분의 사람들은 MCL 손상을위한 수술이 필요하지 않습니다. 그러나 LCL이 다치거나 부상이 심하고 다른 인대가 무릎에 걸리면 수술이 필요할 수 있습니다.
가정에서의 자기 관리
R.I.C.E를 따르십시오. 고통과 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
- 휴식 너의 다리. 그것에 무게를 두지 마십시오.
- 얼음 한 번에 20 분, 하루에 3-4 번 무릎.
- 압박 붕대 탄력있는 붕대 또는 압축 랩으로 포장하여 영역.
- 올리다 당신의 다리를 당신의 심장 수준 이상으로 올리십시오.
통증과 붓기를 줄이기 위해 ibuprofen (Advil, Motrin) 또는 naproxen (Aleve, Naprosyn)을 사용할 수 있습니다. 아세트 아미노펜 (Acetaminophen, 상품명 : 타이레놀 (Tylenol))은 통증에는 도움이되지만 팽창에는 도움이되지 않습니다. 가게에서 이러한 진통제를 구입할 수 있습니다.
- 심장병, 고혈압, 신장 질환이 있거나 과거에 위궤양이나 내부 출혈이 있었던 경우 이러한 약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 병이나 의사가 권장하는 양보다 많은 양을 복용하지 마십시오.
활동
다리가 아프거나 의사가하지 말라고 지시하면 다리에 체중을 가하면 안됩니다. 휴식과 자기 관리로 눈물이 치료 될 수 있습니다. 부상당한 인대를 보호하기 위해 목발을 사용해야합니다.
무릎 및 다리의 힘을 회복하려면 물리 치료사 (PT)와 협력해야 할 수도 있습니다. PT는 무릎 주변의 근육, 인대 및 힘줄을 강화하는 운동을 가르쳐줍니다.
무릎이 치유되면 정상적인 활동으로 돌아갈 수 있으며 스포츠를 다시 할 수도 있습니다.
의사에게 전화해야하는시기
다음과 같은 경우 의사에게 연락하십시오.
- 부종이나 통증이 증가했습니다.
- 자기 관리가 도움이되지 않는 것 같습니다.
- 너는 네 발에 감각을 잃는다.
- 발이나 다리가 차거나 색이 바꾼다.
수술을 받았다면 의사에게 전화하십시오 :
- 38 ° C (100 ° F) 이상의 열
- 절개창에서 나오는 배수
- 출혈이 멈추지 않을 것입니다.
대체 이름
내측 측부 인대 부상 - 애프터 케어; MCL 상해 - 애프터 케어; 측부 인대 부상 - 애프터 케어; LCL 상해 - 애프터 케어; 무릎 부상 - 측부 인대
참고 문헌
Lento P, Akuthota V. 부수적 인대 염좌. In : Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. 물리 의학 및 재활의 필수 요소 : 근골격계 장애, 통증 및 재활. 3rd ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : chap 66.
Miller RH, Azar FM. 무릎 부상. 에서 : Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. 캠벨의 수술 정형 외과. 13th ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2017 년 : 45 장.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. 전방 십자 인대 부상 (개정 포함). Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee와 Drez의 정형 외과 스포츠 의학 : 원리와 실행. 4th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : 98 번편.
윌슨 BF, 존슨 DL. 내측 측부 인대와 후 측부 내측 모서리 부상. Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee와 Drez의 정형 외과 스포츠 의학 : 원리와 실행. 4th ed. 필라델피아, PA : Elsevier Saunders; 2015 : 100 번 챕터.
검토 날짜 2011 년 4 월 18 일
업데이트 : C. 벤자민 마, MD, 교수, 스포츠 의학 및 어깨 서비스, UCSF 정형 외과학과, 샌프란시스코, 캘리포니아. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.