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지속적인 우울 장애 (PDD)는 사람의 기분이 규칙적으로 낮아지는 만성 (진행형) 유형의 우울증입니다.
지속적인 우울 장애는 기분 변화 장애 (dysthymia)라고 불리곤했습니다.
원인
PDD의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 가족과 동행 할 수 있습니다. PDD는 여성에서 더 자주 발생합니다.
PDD를 앓고있는 대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서 주요 우울증의 증상이 나타날 것입니다.
PDD를 가진 노인들은 스스로 돌보는 일, 고립으로 고생하는 일, 또는 의학적 질병이있는 경우 어려울 수 있습니다.
조짐
PDD의 주 증상은 대부분 2 년 이상 낮거나 어둡거나 슬픈 기분입니다. 어린이와 청소년의 경우 기분이 우울함이 아닌 짜증을 낼 수 있으며 적어도 1 년 동안 지속됩니다.
또한 다음 증상 중 두 가지 이상이 거의 항상 발생합니다.
- 절망감
- 너무 적거나 너무 많이 잔다.
- 낮은 에너지 또는 피로
- 낮은 자부심
- 식욕 부진 또는 과식
- 농도가 낮다.
PDD를 가진 사람들은 종종 자신, 미래, 다른 사람들 및 삶의 사건에 대해 부정적이거나 낙심하는 견해를 갖습니다. 문제는 종종 해결하기가 어려워 보입니다.
시험 및 시험
귀하의 건강 관리 서비스 제공자는 귀하의 기분 및 기타 정신 건강 증상의 과거력을 보게됩니다. 또한 우울증의 의학적 원인을 배제하기 위해 혈액과 소변을 검사 할 수도 있습니다.
치료
PDD를 개선하기 위해 시도 할 수있는 여러 가지 사항이 있습니다.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 건강하고 영양가있는 식단을 따르십시오.
- 약을 올바르게 복용하십시오. 의사와의 부작용에 대해상의하십시오.
- PDD가 점점 악화되는 조짐을주의 깊게 관찰하십시오. 만약 그렇다면 대응하는 방법에 대한 계획을 세우십시오.
- 정기적으로 운동을하십시오.
- 당신을 행복하게 만드는 활동을 찾아보십시오.
- 기분이 어떤지에 대해 신뢰하는 사람과 이야기하십시오.
- 보살 피고 긍정적 인 사람들로 자신을 감싸십시오.
- 알코올 및 불법 약물을 피하십시오. 이것들은 시간이 지남에 따라 당신의 기분을 악화시키고 판단을 해칠 수 있습니다.
의약품은 종종 PDD에 효과적이지만, 때로는 주요 우울증에 효과가있을뿐만 아니라 일을 오래 걸릴 수도 있습니다.
기분이 좋지 않거나 부작용이 있어도 혼자서 복용하지 마십시오. 항상 공급자에게 먼저 전화하십시오.
약을 중단 할 시간이되면 의사는 갑자기 멈추지 않고 복용량을 천천히 줄이는 방법을 알려줄 것입니다.
PDD를 가진 사람들은 또한 어떤 형태의 대화 요법으로도 도움을받을 수 있습니다. 대화 치료는 감정과 생각에 대해 이야기하고 그 감정을 다루는 방법을 배우기에 좋은 곳입니다. 또한 PDD가 어떻게 당신의 삶에 영향을 미치고 더 효과적으로 대처할 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대화 치료의 유형은 다음과 같습니다 :
- 인지 행동 치료 (CBT) : 증상을 더 잘 알고 더 나빠질 수있는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 문제 해결 능력을 배울 것입니다.
- PDD를 가진 사람들이 자신의 우울한 생각과 감정을 뒷받침 할 수있는 요소를 이해하는 데 도움이되는 통찰력 중심의 정신 요법.
자신과 같은 문제가있는 사람들을 위해 지원 그룹에 가입하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 치료 전문가 나 건강 관리 제공자에게 그룹을 권유하십시오.
전망 (예후)
PDD는 수년간 지속될 수있는 만성 질환입니다. 많은 사람들이 완전히 회복되지만 다른 사람들은 치료를 받더라도 증상이 계속됩니다.
PDD는 또한 자살 위험을 증가시킵니다.
의료 전문가에게 연락해야하는 경우
다음과 같은 경우 귀하의 제공 업체와 약속하십시오 :
- 너는 우울하거나 낮게 느껴진다.
- 증상이 악화되고 있습니다.
자신이나 아는 사람이 자살 위험 징후를 보이면 즉시 도움을 요청하십시오.
- 소지품을 버리거나 떠나는 것에 대해 이야기하고 "업무를 정리하십시오"
- 스스로 상처 입히기와 같은 자기 파괴적 행동 수행하기
- 갑작스러운 불안한 행동으로 갑자기 변하는 행동
- 죽음이나 자살에 대해서 말하기
- 친구로부터 철수하거나 어디 론가 나가기를 꺼리는 중
대체 이름
PDD; 만성 우울증; 우울증 - 만성; 기분 부전증
참고 문헌
미국 정신과 학회. 지속적인 우울 장애 (기분 부전증). 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼. 5th ed. 알링턴, 버지니아 : American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. 기분 장애 : 우울 장애 (주요 우울 장애). 에서 : 스턴 TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. 매사추세츠 종합 병원 포괄적 인 임상 정신 의학. 2nd ed. 필라델피아, PA : Elsevier; 2016 년 29 장.
검토 날짜 2010 년 7 월 8 일
업데이트 : 워싱턴 주, 시애틀, 워싱턴 대학 메디컬 센터의 병원 정신 의학과의 라이언 제임스 킴멜 (Ryan James Kimmel) David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.