부상의 조기 치료

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• 검토 날짜 2011 년 5 월 14 일

개요

부러진 뼈가 의심되는 경우, 염좌와 같은 경미한 부상은 집에서 치료할 수 있습니다. RICE라는 약어는 가벼운 상처를 치료하는 방법을 기억하는 데 도움이됩니다. "R"은 휴식을 의미하고 "I"는 얼음을 의미하고 "C"는 압축을 의미하고 "E"는 고도를 의미합니다. 통증과 붓기가 48 시간 이내에 감소해야하며, 부드러운 움직임이 도움이 될 수 있지만 통증이 완전히 사라질 때까지 (1 ~ 수주) 삐뚤어진 관절에 압력을 가하면 안됩니다.

검토 날짜 2011 년 5 월 14 일

업데이트 : 워싱턴 주 시애틀 워싱톤 대학 의과 대학 의과 대학원 의학 물리학과 부교수 Linda J. Vorvick, MD. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.