다이어트중인 생선

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• 개요
• 검토 날짜 2010 년 6 월 13 일

개요

물고기는 붉은 고기에 대한 훌륭한 대안입니다. 물고기는 건강하고 마른 단백질이며 오메가 3 지방산이라고하는 지방을 함유하고있어 심장을 보호 할 수 있습니다.

검토 날짜 2010 년 6 월 13 일

업데이트 : Emily Wax, RD, The Brooklyn Hospital Center, 뉴욕 브루클린. David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.