진자 운동

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• 개요
• 검토 날짜 2011-06-29

개요

진자 운동은 어깨 관절의 관절 캡슐을 뻗어 뻣뻣 해지지 않도록합니다. 허리 통증이 있으면이 운동을 피하십시오.

검토 날짜 2011-06-29

업데이트 : 물리 치료사 트레이시 앤 라이트, 로스웰, 조지아. 또한 David Zieve, MD, MHA, A.D.A.M., Inc. 의료 책임자의 검토를 받았습니다.