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오메가 -6 지방산

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 15 6 월 2021
업데이트 날짜: 1 할 수있다 2024
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이게 뭐야?

오메가 -6 지방산은 지방의 종류입니다. 옥수수, 달맞이꽃 종자, 홍화, 콩기름을 비롯한 식물성 기름에서 발견되는 유형도 있습니다. 다른 종류의 오메가 -6 지방산은 검은 건포도 씨, 보라 지 씨앗, 저녁 앵초 기름에서 발견됩니다.

오메가 -6 지방산은 여러 가지 조건에서 사용되지만, 지금까지 과학이 제공 할 수있는 최상의 정보는 특정 오메가 -6 지방산 인 아라키돈 산을 넣는 것이 유아 발달을 향상시키지 않는다는 것입니다. 오메가 -6 지방산이 다른 용도에 효과적인지 여부를 판단하기에 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다.

오메가 -6 지방산은 심장병의 위험을 줄이고 총 콜레스테롤 수치를 낮추며 "나쁜"(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮추고 "좋은"(HDL) 콜레스테롤 수치를 높이고 암 위험을 줄이기 위해 사용됩니다.

오메가 -6 지방산 보충제에 대한 대부분의 정보는 특정 오메가 -6 지방산 또는 오메가 -6 지방산을 포함하는 식물성 오일을 연구 할 때 나온 것입니다. 저녁 앵초 기름에 대한 목록을 참조하십시오.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 오메가 -6 지방산 다음과 같습니다:


아마도 비효율적 인 ...

  • 다발성 경화증 (MS). 오메가 -6 지방산 섭취는 MS의 진행을 막는 것처럼 보이지 않습니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 주의력 결핍 과다 행동 장애 (ADHD). 조기 연구에 따르면 오메가 -3와 오메가 -6 지방산을 하루에 두 번 3 ~ 6 개월간 복용하면 대부분의 어린이에서 ADHD 증상이 개선되지 않습니다.
  • 눈꺼풀에 묻은 기름 분비로 인한 눈꺼풀 팽창. 조기 연구는 180 일 동안 하루에 한 번 오메가 -6 지방산이 함유 된 특정 제품 (Medilar Fidia Oftal Bausch & Laomb Pharmaceuticals)을 사용하면 눈의 흐림, 오일 땀샘의 막힘, 눈꺼풀 부종을 개선 할 수 있다고합니다 눈꺼풀의 기름샘에 문제가있어서 눈꺼풀이 부어 오른 사람에게서
  • 발달 조정 장애 (DCD). 조기 연구에 따르면 오메가 -6와 오메가 -3 지방산을 3 개월간 복용하면 독서, 철자법 및 행동을 개선 할 수 있지만 DCD 소아에서는 조정이나 운동을 개선 할 수 없다고합니다.
  • 레이저 눈 수술. 조기 연구에 따르면 베타 카로틴 및 기타 성분뿐만 아니라 오메가 -6 지방산이 함유 된 정제를 복용하면 레이저 눈 수술 후 눈물 치료를 개선하고 눈의 치유를 개선 할 수 있다고합니다.
  • 유아의 정신 발달 또는 성장 개선유아용 조제유에 아라키돈 산 (오메가 -6 지방산)을 첨가해도 18 개월까지 신생아의 정신 발달이나 성장을 개선시키는 것으로 보이지 않습니다. 유아는 처음 4 개월 동안 arachidonic acid와 docosahexaenoic acid가 함유 된 수식을 먹었지만 IQ 점수는 높지 않았지만 정보를 더 빨리 처리 할 수있었습니다.
  • 유아의 호흡기 질환. 초기 연구 결과에 따르면 아라키돈 산과 docosahexaenoic acid를 1 년 동안 섭취 한 유아에게 호흡기 질환 위험이 낮았다.
  • 유아의 설사. 초기 연구 결과에 따르면 아라키돈 산과 docosahexaenoic acid를 1 년 동안 섭취 한 유아에게 설사 위험이 낮았다.
  • 심장 질환의 위험 감소.
  • 나쁜 콜레스테롤 수치 (LDL) 낮추기.
  • 좋은 콜레스테롤 수치 (HDL).
  • 암의 위험 감소.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 오메가 -6 지방산의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

오메가 -6 지방산이 어떻게 작용하는지 알기에 충분한 정보가 없습니다.

안전 문제가 있습니까?

오메가 -6 지방산은 안심할 수있는 안전 장치 성인과 어린이가 12 개월 이상 식단의 일환으로 일일 칼로리의 5 ~ 10 %를 소비 할 때. 그러나 오메가 -6 지방산이 의약품으로 사용하기에 안전한지 알기에 충분한 정보가 없습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 오메가 -6 지방산은 안심할 수있는 안전 장치 식이 요법의 일환으로 일일 칼로리의 5 ~ 10 %의 양으로 섭취했을 때. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 오메가 -6 지방산 보충제 복용의 안전성에 대한 신뢰할만한 정보가 충분하지 않습니다. 안전한면을 유지하고 사용하지 마십시오.

고지혈증 (콜레스테롤의 일종): 오메가 -6 지방산은 트리글리세리드 수치를 높일 수 있습니다. 트리글리 세라이드가 너무 높으면 오메가 -6 지방산을 사용하지 마십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

이 제품이 의약품과 상호 작용하는지 여부는 알려지지 않았습니다.

이 제품을 복용하기 전에 약을 복용하면 건강 전문가와상의하십시오.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

허브와 보충제와의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

음식과의 상호 작용은 알려져 있지 않습니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

오메가 -6 지방산의 적절한 용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요소에 따라 다릅니다. 현재 오메가 -6 지방산의 적절한 투여 량을 결정하기위한 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물은 항상 안전하다고는 할 수 없으며 복용량이 중요 할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지시 사항을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.

다른 이름들

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos 오메가 6, AGE, AGPI, 아이리스 6, N-6, N-6 EFA, N-6 에센셜 지방산, 오메가 6, 오메가 -6 다 불포화 지방산, 오메가 6 오일, 고도 불포화 지방산, PUFA.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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