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비타민 K

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 16 십일월 2024
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피부 노화가 비타민 K 결핍으로 생긴다고? 비타민 K의 중요성
동영상: 피부 노화가 비타민 K 결핍으로 생긴다고? 비타민 K의 중요성

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이게 뭐야?

비타민 K는 잎이 많은 녹색 채소, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물에서 발견되는 비타민입니다. 비타민 K라는 이름은 독일어 "Koagulationsvitamin"에서 유래되었습니다.

여러 형태의 비타민 K가 의약품으로 전 세계적으로 사용되고 있습니다. 비타민 K1 (phytonadione)과 비타민 K2 (메나 퀴논)는 북미 지역에서 판매됩니다. 비타민 K1은 일반적으로 비타민 K의 선호 형태입니다. 독성이 적고 빨리 일하고 강하며 특정 조건에서 더 잘 작동하기 때문입니다.

비타민 K는 혈액 응고 문제에 가장 일반적으로 사용됩니다. 예를 들어, 너무 많이 주어지면 "혈액 희석"약물의 효과를 되돌리기 위해 비타민 K가 사용됩니다. 또한 비타민 K가 부족한 신생아의 응고 문제를 예방하는데도 사용됩니다. 비타민 K는 신체가 충분한 비타민 K가없는 상태 인 비타민 K 결핍증을 치료하고 예방하기 위해 주어집니다.

혈액 응고를 넘어 몸에서 비타민 K의 역할에 대한 이해가 높아지면서 일부 연구자들은 비타민 K의 권장 섭취량을 증가시킬 것을 제안했습니다. 2001 년 National Institute of Medicine 식품 영양위원회 (National Institute of Food and Nutrition Board)는 비타민 K 권장량을 약간 늘렸지만 더 큰 증가를 거부했습니다. 그들은 비타민 K의 권장량을 더 많이 증가시킬만한 충분한 과학적 증거가 없다고 설명했다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 비타민 K 다음과 같습니다:


효과적인 ...

  • 낮은 수준의 비타민 K (출혈성 ​​질환) 신생아 출혈 문제 예방. 비타민 K1을 입이나 근육으로 주사하면 신생아의 출혈 문제를 예방할 수 있습니다. 샷이 가장 잘 작동하는 것 같습니다.
  • 혈액 응고 단백질 프로트롬빈 수치가 낮은 사람들의 출혈 문제를 치료하고 예방합니다.. 비타민 K1을 입이나 정맥으로 주사하는 것은 특정 약물을 사용 함으로 인해 프로트롬빈 수치가 낮은 사람들의 출혈 문제를 예방하고 치료할 수 있습니다.
  • 비타민 K 의존성 응고 인자 결핍증 (VKCFD). 입으로 비타민 K를 복용하거나 VKCFD 환자에게 출혈을 예방할 수 있습니다.
  • 혈액 응고를 방지하기 위해 너무 많은 와파린의 효과를 되 돌리는 것. 비타민 K1을 입안으로 또는 정맥 내로 주사 할 때 와파린에 의한 너무 많은 혈액 응고를 되돌릴 수 있습니다. 그러나 피부 아래에 비타민 K1을 주사하는 것은 효과가없는 것 같습니다. 와파린과 함께 비타민 K를 복용하는 것은 와파린을 복용하는 사람들의 혈액 응고 시간을 안정시키는 데 도움이되는 것으로 보인다. 그것은 비타민 K 수준이 낮은 사람들에게 가장 효과적입니다.

아마도 효과적인 ...

  • 약한 뼈 (골다공증). 특정 형태의 비타민 K2를 복용하면 뼈가 약한 대부분의 노인 여성에서 골 강도를 향상시키고 골절의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 여전히 강한 뼈가있는 노인들에게 도움이되지는 않습니다. 비타민 K1을 복용하면 골 강도가 증가하고 노인 여성의 골절을 예방할 수 있습니다. 그러나 노인들에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 비타민 K1은 폐경을 경험하지 않은 여성이나 크론 병 환자에게서 골 강도를 향상시키는 것으로 보이지 않습니다.

아마도 비효율적 인 ...

  • 뇌의 액체가 채워진 영역 (뇌실) 내에서 출혈 (뇌실 내 출혈). 매우 조기 출생의 위험이있는 여성에게 비타민 K를 투여하면 조산아의 뇌에서 출혈을 예방하는 것 같지 않습니다. 또한 이러한 출혈로 인한 신경 손상 위험을 줄이는 것으로 보이지 않습니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 혈액 장애 (베타 - 쓰라레 씨 혈증). 조기 연구에 따르면 칼슘과 비타민 D와 함께 입으로 비타민 K2를 복용하면이 혈액 장애 아동의 뼈 질량을 개선 할 수 있습니다.
  • 유방암. 연구에 따르면 비타민 K2의식이 섭취가 증가하면 유방암이 발생할 확률이 낮아집니다.
  • 암. 일부 연구는 비타민 K2의 높은 섭취량과 비타민 K1의 높은 섭취량을 연관시켜 암으로 인한 사망 위험을 줄였습니다. 그러나 다른 연구 결과에 따르면 비타민 K1은식이 섭취가 증가하지만 비타민 K2는 증가하지 않아 암으로 인한 사망 위험이 감소하고 있습니다.
  • 대장 암. 조기 연구는 비타민 K의식이 섭취가 증가하면 결장과 직장 암의 위험 감소와 관련이 없음을 시사합니다.
  • 심장병. 비타민 K2의식이 섭취가 증가하면 심장 질환의 위험 감소, 심장 질환의 위험 요인 및 노인 남성과 여성의 심장 질환으로 인한 사망과 관련이 있습니다. 그러나 음식에서 섭취하는 비타민 K2는이 상태에 걸릴 위험이 높은 사람들의 심장 질환 위험 감소와 관련이없는 것 같습니다. 비타민 K1의식이 섭취는 심장 질환의 위험 감소와 관련이 없습니다. 그러나 음식에서 증가하는 비타민 K1 섭취는 심장병으로 인한 사망 위험 감소와 관련이 있습니다. 또한 비타민 K1을 보충제로 사용하는 것은 관상 동맥 석회화의 진행을 예방하거나 줄이는 것으로 보인다. 이것은 심장 질환의 위험 요소입니다.
  • 낭포 성 섬유증. 낭포 성 섬유증 환자는 지방을 소화시키는 문제로 인해 비타민 K 수치가 낮을 수 있습니다. 비타민 A, D, E 및 K의 조합을 섭취하면 지방을 소화하는 데 장애가있는 낭포 성 섬유증 환자의 비타민 K 수치를 향상시키는 것으로 보입니다. 또한, 초기 연구 결과에 따르면 입으로 비타민 K를 복용하면 오스테오칼신 생산을 향상시킬 수 있다고합니다. 오스테오칼신은 신체의 뼈 형성 및 대사 조절에 중요한 역할을합니다. 그러나 비타민 K가 낭포 성 섬유증 환자의 전반적인 건강을 향상 시킨다는 확실한 증거는 없습니다.
  • 당뇨병. 조기 연구는 비타민 K1로 강화 된 종합 비타민제를 복용하는 것이 일반 비타민제 복용보다 당뇨병 발병 위험을 낮추지 않는다는 것을 보여줍니다.
  • 일종의 암약과 관련된 피부 발진. 특정 유형의 항암제가 투여 된 사람들은 종종 피부 발진을 일으 킵니다. 초기 연구 결과에 따르면 비타민 K1을 함유 한 크림을 바르면 이러한 유형의 약을 투여받는 사람들의 피부 발진을 예방할 수 있습니다.
  • 고 콜레스테롤. 콜레스테롤 수치가 높은 투석 환자의 경우 비타민 K2가 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 조기 증거가 있습니다.
  • 간 암. 비타민 K2를 복용하는 것은 간암 재발을 예방하는 것 같지 않습니다. 그러나 초기 연구에 따르면 비타민 K2를 복용하면 간경변 환자에서 간암 위험이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다.
  • 폐암. 조기 연구는 음식에서 나오는 비타민 K2의 섭취가 폐암 및 폐암 관련 사망 위험 감소와 관련이 있음을 시사합니다. 비타민 K1의식이 섭취량은 이러한 위험의 감소 위험과 관련이없는 것 같습니다.
  • 다발성 경화증 (MS). 인터페론은 MS 환자를 돕는 약입니다. 이 약은 종종 발진과 피부의 타는 것을 일으 킵니다. 초기 연구 결과에 따르면 비타민 K 크림을 바르면 인터페론 치료를받는 사람의 발진 및 화상을 완화시킬 수 있습니다.
  • 전립선 암. 초기 연구에 따르면 비타민 K2가 아닌식이 섭취가 증가하면 전립선 암 발병 위험이 낮아집니다.
  • 류마티스 관절염. 조기 연구에 따르면 관절염 치료제와 함께 비타민 K2를 복용하면 관절염 치료제를 복용하는 것보다 관절 부종 마커가 줄어 듭니다.
  • 행정. 인구 조사는 비타민 K1의식이 섭취가 뇌졸중 위험 감소와 관련이 없음을 시사합니다.
  • 타박상.
  • 번즈.
  • 흉터.
  • 거미 정맥.
  • 스트레치 마크.
  • 팽윤.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 비타민 K를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

비타민 K는 혈액 응고, 뼈 제작 및 기타 중요한 과정을 위해 신체에서 필요로하는 필수 비타민입니다.

안전 문제가 있습니까?

비타민 K (비타민 K1과 비타민 K2)의 두 가지 형태는 다음과 같습니다. 안심할 수있는 안전 장치 대부분의 사람들은 입으로 가져 가거나 정맥에 적절하게 주사합니다. 대부분의 사람들은 매일 권장량으로 비타민 K를 복용하면 부작용이 발생하지 않습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 위장이나 설사가있을 수 있습니다.

비타민 K1은 가능하면 안전합니다. 대부분의 사람들은 0.1 % 비타민 K1을 함유 한 크림으로 바릅니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유: 매일 권장량을 섭취하면 임신 중이거나 수유중인 여성에게 비타민 K가 안전한 것으로 간주됩니다. 의료 전문가의 조언없이 더 많은 금액을 사용하지 마십시오.

어린이비타민 K1로 알려진 비타민 K의 형태는 다음과 같습니다. 안심할 수있는 안전 장치 아이들이 입으로 가져 가거나 몸에 적당히 주사 할 때.

당뇨병: 비타민 K1로 알려진 비타민 K의 형태는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있고 비타민 K1을 복용하는 경우 혈당 수치를 면밀히 관찰하십시오.

신장병너무 많은 비타민 K는 신장 질환으로 투석 치료를받는 경우 해로울 수 있습니다.

간 질환: 비타민 K는 심각한 간 질환으로 인한 응고 문제를 치료하는데 효과적이지 않습니다. 실제로, 비타민 K의 고용량은이 사람들에게서 응고 문제를 악화시킬 수 있습니다.

담즙 분비 감소: 담즙 분비가 감소하고 비타민 K를 복용하는 사람들은 비타민 K 흡수를 위해 비타민 K와 함께 담즙 염을 보충해야 할 수도 있습니다.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

주요한
이 조합을 사용하지 마십시오.
와파린 (Coumadin)
비타민 K는 혈액 응고를 돕기 위해 신체에서 사용됩니다. 와파린 (Coumadin)은 혈액 응고를 늦추는 데 사용됩니다. 혈액 응고를 도와 비타민 K는 와파린 (Coumadin)의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 정기적으로 혈액 검사를 받으십시오. 와파린 (Coumadin)의 용량을 바꿀 필요가 있습니다.
보통의
이 조합은 신중해야합니다.
당뇨병 치료제 (항 당뇨병 치료제)
비타민 K1은 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 또한 혈당을 낮추는데 사용됩니다. 당뇨병 약과 함께 비타민 K1을 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 면밀히 관찰하십시오. 당뇨병 치료제의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

당뇨병에 사용되는 약물에는 글리메피리드 (Amaryl), 글리 부 리드 (DiaBeta, 글리 나제 PresTab, Micronase), 인슐린, 피오글리타존 (Actos), 로시글리타존 (Avandia) 등이 있습니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

코엔자임 Q10
코엔자임 Q10은 화학적으로 비타민 K와 유사하며 비타민 K와 마찬가지로 혈액 응고를 촉진 할 수 있습니다. 이 두 제품을 함께 사용하면 단지 하나를 사용하는 것보다 더 많은 혈액 응고를 촉진 할 수 있습니다. 이 병용 요법은 와파린으로 혈액 응고를 늦추는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10과 비타민 K는 와파린의 효과를 압도하고 혈액이 응고 될 수 있습니다.
혈당을 낮출 수있는 허브와 보충제
비타민 K1은 혈당을 낮출 수 있습니다. 비타민 K1을 다른 약초 및 보충제와 함께 사용하면 혈당을 낮추어 혈당을 너무 낮출 수 있습니다. 혈당을 내릴 수있는 약초로는 악마의 발톱, 호로 파, 구아 검, 인삼, 시베리아 인삼이 있습니다.
티라 트리 콜
tiratricol이 혈액 응고에서 비타민 K의 역할을 방해 할 수 있다는 우려가 있습니다.
비타민 A
동물에서 비타민 A의 과다 복용은 혈액 응고에 대한 비타민 K의 능력을 방해합니다. 그러나 이것이 사람 에게서도 일어나는 지 알려지지 않았습니다.
비타민 E
고농도의 비타민 E (예 : 800 units / day 이상)는 비타민 K를 혈액 응고에 덜 효과적 일 수 있습니다. 혈액이 응고되지 않도록하기 위해 와파린을 복용하거나 비타민 K 섭취량이 적은 사람들에게 비타민 E를 과다 복용하면 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

버터,식이 지방
시금치와 같은 비타민 K 함유 식품과 함께 버터 또는 다른식이 지방을 함유 한 식품을 섭취하면 비타민 K 흡수가 증가하는 것으로 보입니다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

성인

입에:
  • 골다공증: MK-4 형태의 비타민 K2는 매일 45mg의 용량으로 섭취되었습니다. 또한 비타민 K1은 매일 1 ~ 10mg의 용량으로 섭취합니다.
  • 비타민 K 의존성 응고 인자 결핍이라는 유전성 출혈 질환: 비타민 K 10mg을 매주 2-3 회 복용했습니다.
  • 와파린의 효과를 반전시키기 위해1 ~ 5mg의 단회 투여 량은 일반적으로 너무 많은 와파린 섭취의 효과를 역전시키는 데 사용됩니다. 그러나 필요한 정확한 투여 량은 INR이라고하는 실험실 테스트에 의해 결정됩니다. 100-200 마이크로 그램의 일일 투여 량은 warfarin을 장기간 복용하는 사람들에게 불안정한 혈액 응고를 가하는 데 사용되었습니다.
바늘로:
  • 비타민 K 의존성 응고 인자 결핍이라는 유전성 출혈 질환: 10 mg의 비타민 K가 정맥에 주입되었습니다. 이러한 주사가 얼마나 자주 제공되는지는 INR이라고하는 실험실 테스트에 의해 결정됩니다.
  • 와파린의 효과를 반전시키기 위해: 일반적으로 0.5-3mg의 단일 용량이 사용됩니다. 그러나 필요한 정확한 투여 량은 INR이라고하는 실험실 테스트에 의해 결정됩니다.
어린이

입양 :
  • 낮은 수준의 비타민 K (출혈성 ​​질환) 신생아에서 출혈 문제를 예방하기 위해,: 1-2 mg의 비타민 K1이 8 주에 걸쳐 3 회 투여되었습니다. 또한 1mg의 비타민 K1, 5mg의 비타민 K2 또는 1 ~ 2mg의 비타민 K3를 함유 한 단일 용량이 사용되었습니다.
바늘로:
  • 낮은 수준의 비타민 K (출혈성 ​​질환) 신생아에서 출혈 문제를 예방하기 위해,: 1mg의 비타민 K1이 근육에 주사되었습니다.
비타민 K에 대한 권장식이 공제 (RDA)를 결정하기위한 충분한 과학적 정보가 없으므로 일일 적절한 섭취 권장 사항이 대신 작성되었습니다. AI는 다음과 같습니다. 0-6 개월, 2mcg 유아. 유아 6-12 개월, 2.5mcg; 어린이 1-3 년, 30mcg; 어린이 4-8 세, 55mcg; 어린이 9-13 세, 60mcg; 청소년 14-18 세 (임신 또는 수유중인 사람 포함), 75 mcg; 19 세 이상, 120 mcg; 19 세 이상의 여성 (임신 및 수유중인 여성 포함), 90 mcg.

다른 이름들

Menadiol 나트륨 Bisulfite, Menaquinone, Ménaquinone, Menatetrenone, Menatétrenone, Phytonadione, Methylphytyl Naphthoquinone, Phylloquinone, Phytomenadione, Vitamina의 4-Amino-2-Methyl-1-Naphthol, 지방 용해성 비타민, Menadiol 아세테이트, Menadiol 나트륨 인산염 K, 비타민 K, 비타민 Liposoluble, Vitamine 수용 성 dans les Graisses.

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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