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개요
신체 활동과 이완 기술은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 영양 섭취는 최적의 상태로 유지함으로써 신체가 스트레스를 잘 처리하도록 도와줍니다. 스트레스가 관리하기 어려운 상황에 처하게되면인가받은 사회 복지사 및 심리학자와 같은 전문직 종사자가 스트레스와 불안을 다룰 수 있도록 도와줍니다.검토 날짜 2010 년 10 월 7 일
업데이트 : 워싱턴 주, 시애틀, 워싱턴 대학 메디컬 센터의 병원 정신 의학과의 라이언 제임스 킴멜 (Ryan James Kimmel) David Zieve, MD, MHA, Brenda Conaway 의학 디렉터, 편집 국장, A.D.A.M. 편집 팀.