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베타 카로틴

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작가: Robert Simon
창조 날짜: 18 6 월 2021
업데이트 날짜: 17 십일월 2024
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암을 유발하는 비타민의 이중성, 그 누명을 벗겨드립니다!! - 베타카로틴과 폐암의 진실!
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이게 뭐야?

베타 카로틴은 카로티노이드 (carotenoids) 라 불리는 적색, 오렌지색 및 노란색 색소의 그룹 중 하나입니다. 베타 카로틴 및 기타 카로티노이드는 미국 식단에 필요한 비타민 A의 약 50 %를 제공합니다. 베타 카로틴은 과일, 채소 및 전체 곡물에서 발견 할 수 있습니다. 실험실에서도 만들 수 있습니다.

베타 카로틴은 특정 암, 심장 질환, 백내장, 골관절염 및 연령 관련 황반변 성 (AMD)을 예방하는 데 사용됩니다. 또한 만성 피로 증후군, 노화 피부, 에이즈, 알콜 중독, 알츠하이머 병, 우울증, 당뇨병, 간질, 두통, 속쓰림, 궤양 (헬리코박터 파일로리 감염), 고혈압, 불임, 파킨슨 병의 원인이 될 수있는 박테리아 감염 치료에도 사용됩니다. 질병, 류마티스 성 관절염, 정신 분열병, 뇌졸중 및 건선 및 백반을 포함하는 피부 질환이있다. 천식 및 운동 유발 천식, 낭포 성 섬유증 및 만성 폐색 성 폐 질환 (COPD)과 같은 호흡기 질환의 증상을 줄이기 위해 사용됩니다. 또한 기억력과 근력을 향상시키는데도 사용됩니다. 일부 사람들은 베타 카로틴을 사용하여 화학 요법과 관련된 독성을 줄입니다. 예를 들어 입안에서 발생하는 흰 반점이나 부종 및 궤양의 진행을 포함합니다. 또한 피부에 새로운 두더지의 발생, 장기간의 간 질환으로 인한 사망, 근 위축성 측삭 경화증 (ALS), 복부 근처에있는 혈관의 확대 (복부 동맥류 ).

베타 카로틴은 또한 영양 실조 (underfed) 여성에서 출산 후 설사와 발열뿐만 아니라 임신 중에 사 망할 기회와 야간 실명을 줄이기 위해 사용됩니다.

어떤 사람들은 햇볕을 막기 위해 입에 베타 카로틴을 복용합니다. 또한 적혈구 조혈 모세포 (erythropoietic protoporphyria, EPP) 또는 다 형체 빛 분화 (polymorphous light eruption)와 같은 특정 질병으로 인한 햇빛에 대한 민감성을 예방하기 위해 베타 카로틴을 입에 넣습니다.

미국 심장 학회 (American Heart Association), 미국 암 협회 (American Cancer Society), 세계 암 연구소 (World Cancer Research Institute)와 미국 암 연구소 (United Cancer Research), 세계 보건기구의 국제 암 연구 기관 (United Research for Cancer)은 베타 카로틴 및 연구진이 보충제가 동일한 이점을 제공하는지 여부를 알아낼 때까지 보충제 대신 식품에서 나오는 다른 항산화 제를 발견했습니다. 매일 5 인분의 과일과 채소를 섭취하면 6-8mg의 베타 카로틴이 제공됩니다.

얼마나 효과적입니까?

천연 약 종합 데이터베이스 효과적 일 가능성, 유효 효과, 잠재적 효과, 잠재적 비효율, 비효율적, 비효율적이며 평가할 증거가 부족한 과학적 증거에 근거하여 과학적 증거에 근거하여 효과를 평가합니다.

에 대한 유효성 평가 베타 카로틴 다음과 같습니다:


효과적인 ...

  • "적혈구 조혈 요법 (erythropoietic protoporphyria)"이라고 불리는 유전성 혈액 장애를 가진 사람들의 태양 민감성 치료"입안으로 베타 카로틴을 섭취하면 적혈구 조혈 요법을받는 사람들에게서 태양에 대한 감수성을 감소시킬 수 있습니다.

아마도 효과적인 ...

  • 나이 관련 황반변 성 (AMD). 비타민 C, 비타민 E, 아연과 함께 베타 카로틴을 입안으로 복용하면 심한 AMD 환자의 시력 손실 및 AMD 악화를 예방할 수 있습니다. 이 조합을 취하면 위험이 낮은 사람들의 AMD 진행을 감소시킬 수 있지만 결과는 상충됩니다. 베타 카로틴과 산화 방지제를 함유하고 아연이없는 제품은 고급 AMD를 개선시키는 것으로 보이지 않습니다. 베타 카로틴을식이 요법의 일부로 섭취하는 것이 AMD 발병의 위험을 감소시키는 데 도움이되는지에 대한 상충되는 증거가 있습니다.
  • 유방암. 베타 카로틴이 함유 된 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 유방암에 걸릴 가능성이 높은 폐경 전 여성에게 유방암 위험이 줄어들 것입니다. 여기에는 유방암의 가족력이있는 여성과 과도하게 알코올을 사용하는 여성이 포함됩니다.
  • 출산 후 합병증 예방. 베타 카로틴을 임신 전, 도중 및 입 후에 복용하면 출산 후 설사와 발열의 발생률을 줄일 수 있습니다.
  • 임신과 관련된 합병증. 베타 카로틴을 입안으로 복용하면 임신과 관련된 사망, 임신 관련 야맹증, 출산 후 설사 및 열병에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.
  • 햇볕에 탐. 입으로 베타 카로틴을 섭취하면 햇볕에 민감한 사람들의 햇볕을 줄일 수 있습니다. 그러나 베타 카로틴을 섭취하는 것은 대부분의 사람들에게서 햇볕에 의한 위험에 큰 영향을 미치지 않습니다. 또한 베타 카로틴은 피부암이나 태양 광선과 관련된 다른 피부 질환의 위험을 줄이는 것으로 보이지 않습니다.

아마도 비효율적 인 ...

  • 복부 대 동맥류 예방 또는 복부를 관통하는 대형 선박의 확장. 베타 카로틴을 약 5.8 년 동안 입으로 섭취해도 남성 흡연자에서 복부 대 동맥류가 발생하는 것을 막을 수는 없다는 연구 결과가 있습니다.
  • 알츠하이머 병. 더 많은 양의 베타 카로틴이 포함 된 음식을 섭취해도 알츠하이머 병의 위험은 감소하지 않습니다.
  • 백내장. 베타 카로틴을 단독으로 복용하거나 비타민 C, 비타민 E, 아연과 함께 복용하면 최대 8 년간 백내장 발생률이나 진행을 줄일 수 있습니다.
  • 낭포 성 섬유증. 베타 카로틴을 입으로 14 개월 동안 복용해도 낭포 성 섬유증 환자의 폐 기능이 개선되지 않습니다.
  • 당뇨병. 베타 카로틴을 많이 함유 한식이 요법을 먹는 것이 제 2 형 당뇨병 발병 위험 감소와 관련이 있다는 조기 연구가 있습니다. 그러나 베타 카로틴 보충제를 복용해도 당뇨병이나 당뇨병 관련 합병증이 발생할 위험이 줄어들지 않습니다.
  • 두더지. 연구에 따르면 3 년 동안 입안으로 베타 카로틴을 복용해도 새로운 두더지의 발생이 감소하지 않는다고합니다.
  • 간 암. 5 ~ 8 년 동안 베타 카로틴을 단독으로 복용하거나 비타민 E를 복용해도 흡연하는 남성의 간암을 예방할 수 없습니다.
  • 간 질환. 5 ~ 8 년 동안 베타 카로틴을 단독으로 복용하거나 비타민 E를 복용한다고해서 담배를 피우는 남성의 간 질환으로 인한 사망을 예방할 수는 없습니다.
  • 죽음의 전반적인 위험. 일부 연구에 따르면 약 7 년 동안 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 및 아연을 함유 한 보조제를 섭취하면 남성의 사망 위험이 낮아질 수 있다고합니다. 그러나 그것은 여성에게 도움이되지 않는 것 같습니다. 또한 다른 연구에 따르면 12 년 동안 베타 카로틴을 더 많이 복용하면 남성과 여성 모두에서 사망 위험이 높아질 수 있습니다.
  • 행정. 약 6 년간 입안으로 베타 카로틴을 복용해도 남성 흡연자의 뇌졸중 위험은 감소하지 않습니다. 또한 베타 카로틴 보충제를 복용하면 알코올을 마시는 사람의 뇌에서 출혈 위험이 높아진다는 증거가 있습니다.

가능성이 비효율적 인 ...

  • 암. 베타 카로틴을 복용하면 자궁암, 자궁 경부암, 갑상선암, 방광암, 피부암, 뇌암 또는 혈액 암 (백혈병)으로 인한 사망을 예방하거나 줄이지 못한다는 연구 결과가 많습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 베타 카로틴과 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 및 아연을 병용하면 남성이 암은 감소하지만 여성은 암을 낮출 수 있다고합니다. 연구자들은 남성은식이 항산화 물질 섭취량이 적어서 보충제로 더 많은 혜택을 볼 수 있다고 추측합니다.
  • 심장병. 미국 심장 학회 (American Heart Association)의 과학 자문 (Science Advisory)에 따르면이 증거는 심장 질환의 위험을 줄이기위한 베타 카로틴과 같은 항산화 물질의 사용을 정당화하지 않는다고 주장했다. 베타 카로틴과 비타민 C 및 E를 함께 사용하면 심장 질환 위험이 감소하지 않는다는 증거도 있습니다.
  • 대장 암. 대부분의 연구에 따르면 베타 카로틴을 단독으로 또는 비타민 C와 E, 셀레늄 및 탄산 칼슘과 함께 복용하면 대장 종양의 성장 위험이 감소하지 않습니다. 또한 결장 종양이 제거 된 사람의 대장 종양 재발 위험을 줄이지는 못하지만 술을 마시거나 담배를 피우지 않는 사람의 결장 종양 재발 위험을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 담배를 피우고 술을 마시는 사람들에게 베타 카로틴 보충제를 복용하면 새로운 종양의 위험이 높아집니다. 식이 베타 - 카로틴이 대장 암의 위험을 감소시키는지는 확실하지 않습니다.
  • 폐암. 베타 카로틴을 복용하면 흡연하는 사람, 흡연 한 사람, 석면에 노출 된 사람, 흡연 이외에 알코올을 사용하는 사람의 폐암의 위험이 증가하는 것으로 보입니다. 그러나 음식에서 얻은 베타 - 카로틴에는 이러한 부작용이없는 것 같습니다. 베타 카로틴, 비타민 E, 셀레늄 함유 약 5 년간 보충제를 복용해도 이전에 폐암 진단을받은 사람들의 사망 위험은 감소하지 않습니다.
  • 전립선 암. 베타 카로틴 보충제를 복용해도 대부분의 남성에서 전립선 암을 예방할 수 없습니다. 사실 베타 카로틴 보충제가 일부 남성의 전립선 암 위험을 실제로 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 별도의 베타 카로틴 보충제와 함께 종합 비타민제를 복용하는 남성의 경우 진행성 전립선 암 발병 위험이 증가한다는 증거가 있습니다. 또한 담배를 피우고 베타 카로틴 보충제를 복용하는 남성은 전립선 암 발병 위험이 증가합니다.

효과를 평가할 증거가 충분하지 않음 ...

  • 피부 노화. 조기 연구에 따르면 하루 30mg의 베타 카로틴을 복용하면 피부 노화의 징후가 줄어들 수 있습니다. 그러나 매일 90mg의 베타 카로틴을 복용해도 효과가 없습니다.
  • 근 위축성 측삭 경화증 (ALS, 루게릭 병). 베타 카로틴 보충제를 복용해도 ALS의 위험은 감소하지 않는 것으로 보입니다. 그러나 베타 카로틴 수치가 높은 음식물 섭취는 ALS의 위험을 감소시키는 것으로 보입니다.
  • 천식. 베타 카로틴 수치가 높은 음식 섭취는 천식 위험 감소와 관련이없는 것 같습니다.
  • 화학 요법으로 인한 부작용. 베타 카로틴 수치가 높은 음식을 섭취하는 것은 림프구 종양 백혈병 (lymphoblastic leukemia)이라는 혈액 암에 대한 화학 요법을받는 어린이의 독성 감소와 관련이 있습니다.
  • 폐 질환 (만성 폐색 성 폐 질환, COPD)의 합병증 예방. 식이 요법에서 베타 카로틴을 더 많이 섭취하면 기관지염을 예방하고 COPD 흡연자의 호흡 곤란을 예방할 수 있습니다. 그러나 베타 카로틴 보충제는 그렇지 않습니다.
  • 정신적 수행. 일부 연구에 따르면 1 년 동안 베타 카로틴을 복용해도 노인의 사고 능력과 기억력이 향상되지 않는다고합니다. 그러나 베타 카로틴을 18 년 동안 복용하면 이러한 결과를 개선 할 수 있습니다.
  • 식도암. 베타 카로틴 보충제를 단독으로 복용하거나 비타민 A 또는 비타민 E와 비타민 C를 함께 복용하면 식도암의 위험을 줄일 수 없습니다.
  • 운동으로 유발 된 천식 발작. 베타 카로틴을 입안으로 복용하면 운동으로 인한 천식 발작을 예방할 수 있습니다.
  • 위암. 일부 연구에 따르면 베타 카로틴을 복용해도 위암의 위험이 감소하지 않는다고합니다. 또한 베타 카로틴을 비타민 A, C 및 / 또는 E와 병용하면 위암의 위험을 줄일 수있는 것 같지 않습니다. 그러나 베타 카로틴, 비타민 E 및 셀레늄을 섭취하면 고위험군 인 중국인의 위암 위험을 줄일 수 있다고 초기 연구에서 제시합니다. 또한 베타 카로틴을 섭취하면 위암 위험이있는 사람들의 위암에있는 전 암성 병변을 치료하는 데 도움이되는 것으로 보입니다.
  • 위궤양을 일으키는 Helicobacter pylori (H. pylori) 감염. 베타 카로틴을 처방약과 함께 복용하면 처방약 만 사용하는 것보다 H. pylori 감염을 효과적으로 치료할 수 없습니다.
  • HIV / 에이즈. 일부 초기 연구는 베타 카로틴을 4 주간 입안으로 복용하면 HIV 감염자의 면역 기능을 향상시키는 데 도움이된다고 제안합니다. 그러나 상충되는 증거가 존재합니다.
  • 구강 백혈증이라고하는 혀와 입에 흰 뾰루지가 있습니다.. 입으로 베타 카로틴을 복용하는 것이 경구 백혈구 증의 증상을 감소시키는 지 여부는 불분명합니다. 일부 연구 결과에 따르면 12 개월까지 걸릴 수도 있습니다. 그러나 적어도 담배를 피우지 않는 사람들에게는 베타 카로틴이 증상을 줄이거 나 구강암을 예방하는 데 도움이되지 않는 것 같습니다.
  • 입안의 붓기와 궤양 (구강 점막염). 베타 카로틴을 입안으로 복용하는 것은 방사선 요법이나 화학 요법 중에 구강 점막염의 발병을 예방하는 것으로 보이지 않습니다.
  • 골관절염. 베타 카로틴의식이 섭취가 증가하면 골관절염이 악화되는 것을 예방할 수는 있지만 골관절염을 예방하는 것은 아닙니다.
  • 난소 암. 베타 카로틴을 포함한 카로티노이드가 풍부한식이 요법을 섭취하면 폐경 후 여성의 난소 암 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 췌장암. 베타 카로틴 보충제를 단독으로 복용하거나 비타민 A 나 비타민 E와 같은 다른 항산화 제와 함께 복용하면 췌장암의 위험이 줄어들지 않습니다.
  • 물리적 성능. 더 많은 양의 베타 카로틴을 함유 한식이 요법을 섭취하면 노인의 신체 활동과 근력을 향상시키는 것으로 보입니다.
  • polymorphous light eruption이라고 불리는 태양 감도로 인한 피부 발진. 일부 연구에 따르면 입안으로 베타 카로틴을 섭취하면 다형성 빛의 분출을 겪은 사람들의 태양에 대한 민감도가 높아질 수 있다고합니다. 그러나 상충되는 연구가 존재합니다.
  • 대주.
  • 만성 피로 증후군 (CFS).
  • 우울증.
  • 간질.
  • 두통.
  • 속쓰림.
  • 고혈압.
  • 불모.
  • 파킨슨 병.
  • 건선.
  • 류마티스 관절염.
  • 정신 분열병.
  • 기타 조건.
이러한 용도로 베타 카로틴을 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

어떻게 작동합니까?

베타 카로틴은 필수 영양소 인 비타민 A로 전환됩니다. 항산화 및 항 염증 작용이있어 세포를 손상으로부터 보호합니다.

안전 문제가 있습니까?

베타 카로틴 안심할 수있는 안전 장치 성인과 어린이의 경우 특정 건강 상태에 따라 적절한 양의 입에 섭취하십시오. 그러나 베타 카로틴 보충제는 일반적인 용도로 권장하지 않습니다.

베타 카로틴 불안정하다 고용량으로 입으로 가져갈 때, 특히 장기 복용시. 다량의 베타 카로틴은 피부를 황색이나 오렌지색으로 바꿀 수 있습니다.

베타 카로틴과 같은 항산화 보충제를 많이 복용하는 것이 유익한 것보다 더 많은 해를 끼칠 수 있다는 우려가 커지고 있습니다. 일부 연구에 따르면 베타 카로틴 보충제를 많이 복용하면 모든 원인으로 사망 할 확률이 증가하고 특정 암의 위험이 증가하며 기타 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 또한 다량의 종합 비타민과 별도의 베타 카로틴 보충제를 복용하면 남성의 진행성 전립선 암 발병 확률이 높아진다는 우려도 있습니다.

특별 예방 조치 및 경고 :

임신과 모유 수유베타 카로틴 안심할 수있는 안전 장치 입안에서 적절한 양으로 복용했을 때. 그러나 많은 양의 베타 카로틴 보충제는 임신과 모유 수유 중 일반적인 사용에는 권장되지 않습니다.

혈관 성형술, 심장 시술: 베타 카로틴을 포함한 항산화 비타민을 함께 사용하면 혈관 성형술 후 유해한 영향을 미칠 수 있다는 우려가 있습니다. 그들은 치유를 방해 할 수 있습니다. 귀하의 건강 관리 공급자의 추천없이 혈관 성형술 전후에 베타 카로틴 및 기타 항산화 비타민을 사용하지 마십시오.

석면 노출의 역사: 석면에 노출 된 사람들은 베타 카로틴 보충제가 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 석면에 노출 된 경우 베타 카로틴 보충제를 사용하지 마십시오.

흡연. 흡연자의 경우 베타 카로틴 보충제가 결장암, 폐암 및 전립선 암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 담배를 피우면 베타 카로틴 보충제를 복용하지 마십시오.

약물과의 상호 작용이 있습니까?

보통의
이 조합은 신중해야합니다.
콜레스테롤 수치를 낮추는 약 (스타틴)
셀레늄, 비타민 C 및 비타민 E와 함께 베타 카로틴을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 일부 약물의 효과가 감소 할 수 있습니다. 베타 카로틴 만 복용하면 콜레스테롤 수치를 낮추는데 사용되는 약물의 효과가 감소한다는 것은 알려지지 않았습니다.

콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 사용되는 약물에는 아토르바스타틴 (Lipitor), 플루 바 스타틴 (Lescol), 로바스타틴 (Mevacor) 및 프라바스타틴 (Pravachol)이 있습니다.
니아신
니아신은 좋은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.비타민 E, 비타민 C 및 셀레늄과 함께 베타 카로틴을 섭취하면 니아신이 좋은 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 베타 카로틴만으로는 좋은 콜레스테롤 수치에 대한 니아신의 영향을 감소시키는지는 알려지지 않았습니다.

허브와 보충제와의 상호 작용이 있습니까?

니아신
니아신은 좋은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 비타민 E, 비타민 C 및 셀레늄과 함께 베타 카로틴을 섭취하면 니아신이 좋은 콜레스테롤 수치에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다. 베타 카로틴만으로는 좋은 콜레스테롤 수치에 대한 니아신의 영향을 감소시키는지는 알려지지 않았습니다.

식품과의 상호 작용이 있습니까?

알코올
과도한 양의 알코올을 마시면 신체의 베타 카로틴 수치가 감소하고 레티놀이라는 다른 화학 물질의 수치가 증가합니다. 연구자들은 이것이 암 위험을 증가시킬 수 있다고 우려하고 있습니다. 그러나 이러한 우려가 정당화되는지 여부를 알아 내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
Olestra (지방 대체)
Olestra는 신체의 베타 - 카로틴 작용을 간섭 할 수 있습니다. Olestra는 건강한 사람의 혈청 β-carotene 농도를 27 % 낮춘다.

어떤 복용량이 사용됩니까?

과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.

성인

입양 :
  • 적혈구 조혈 요법 (erythropoietic protoporphyria (EPP): 하루 180mg의 베타 카로틴이 사용되었습니다. 이 용량이 효과적이지 않으면 하루에 300mg까지 용량을 늘릴 수 있습니다.
  • 태양에 민감한 사람들의 햇볕 예방: 다른 카로티노이드와 함께 24-25mg의 베타 카로틴을 함유 한 특정 제품 (Betatene by Betatene Ltd 또는 Cognis Australia Pty. Ltd)을 12 주 동안 사용했습니다.
  • 연령 관련 황반변 성 (AMD): 80mg의 산화 아연이 있거나없는 베타 카로틴 15mg과 비타민 C 500mg, 비타민 E 400IU가 매일 사용되었습니다.
  • 출산 후 합병증 예방: 주간 베타 카로틴 42 mg
  • 임신 관련 합병증: 칼로리 제한식이 요법과 결합하여 유제품에서 총 섭취량을 500-2400 mg / day로 증가시키는 칼슘 섭취가 증가했습니다.
어린이

입양 :
  • 적혈구 조혈 요법 (erythropoietic protoporphyria (EPP): 복용량은 나이를 기준으로합니다. 1 세에서 4 세까지 일일 복용량은 60-90 mg입니다. 5 ~ 8 세, 90 ~ 120 mg; 9 ~ 12 세, 120 ~ 150 mg; 13-16 세, 150-180 mg; 16 세 이상, 180mg. 사람들이 여전히이 복용량을 사용하여 태양에 너무 민감한 상태 인 경우 베타 카로틴은 16 세 미만의 어린이에게는 30-60 mg, 16 세 이상인 경우에는 하루에 총 300 mg까지 증가 할 수 있습니다.
베타 카로틴의 권장 일일 섭취량은 충분한 연구가 이루어지지 않아 설정되지 않았습니다.

베타 카로틴 보충제는 두 가지 형태로 제공됩니다. 하나는 수계이고 다른 하나는 유성 기반입니다. 연구에 따르면 수성 버전이 더 잘 흡수 된 것으로 보입니다.

다른 이름들

베타 카로틴, 베타 카로틴, 베타 카로틴, 베타 카로틴, 카타르틴, 카로틴, 카로테노이드, 카로테노이드, 카로테노이드, 카로테노이드, 혼합 카로티노이드, 프로 비타민 A, 프로 비타민 A

방법론

이 기사의 작성 방법에 대한 자세한 내용은 천연 약 종합 데이터베이스 방법론.


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