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활성탄은 특정 유형의 중독에 대한 응급 치료로 사용되며 주로 콜레스테롤, 신장 질환, 가스 및 숙취를 포함한 해독 및 기타 건강 문제에 사용되는 보충제로 사용할 수 있습니다.활성탄을 만들기 위해 나무와 같은 유기 물질은 산소가 부족한 환경에서 매우 높은 온도에서 태워집니다. 이 과정은 재료가 많은 수의 기공을 개발하게합니다. 다공성 특성 때문에 활성탄은 독소를 흡수하고 원치 않는 물질을 제거하는 데 도움이된다고합니다.
활성탄은 공기 중의 먼지 입자와 독소를 제거하기위한 공기 필터 마스크와 납과 같은 중금속을 제거하기위한 정수 필터에도 사용됩니다. 블랙 헤드 및 기타 불순물의 피부를 제거하기 위해 때때로 미용 제품 및 페이셜 마스크에 추가됩니다.
활성탄의 건강상의 이점 중 일부만 과학에 근거합니다건강 혜택
천연 치료제로서의 인기에도 불구하고 활성탄은 일반적으로 응급실에서 투여되는 중독 및 약물 과다 복용 외에는 효과적인 치료제로 결정되지 않았습니다. 다른 건강 상태의 경우 연구는 동물 연구와 매우 작은 인간 실험으로 제한됩니다. 수사관들은 다음에 대해 활성탄을 연구했습니다.
콜레스테롤
연구에 따르면 활성탄은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 가장 유망한 연구는 수십 년 전에 수행되었습니다.
에 발표 된 작은 연구에서 European Journal of Clinical Pharmacology 1989 년에 콜레스테롤 수치가 높은 7 명이 활성탄으로 3 주간 치료를 받았습니다. 그 기간 동안 연구진은 총 콜레스테롤이 29 % 감소하고 LDL ( "나쁜") 콜레스테롤 수치가 41 % 감소했습니다.
연구의 두 번째 단계에서는 콜레스테롤 수치가 심하게 상승한 10 명의 추가 환자를 활성탄, 콜레스테롤 치료제 콜 레스 티라민, 두 가지 치료의 조합 또는 밀기울로 3 주 동안 치료했습니다. 연구가 끝날 때 목탄, 콜 레스 티라민 또는 병용 요법을받은 사람들은 총 콜레스테롤 수치와 LDL 콜레스테롤 수치가 감소하고 HDL ( "좋은") 수치가 증가했습니다.
그러나이 연구는 매우 작은 그룹에서 수행되었으며 대규모 연구에서는 복제되지 않았습니다. 고 콜레스테롤 치료에 활성탄을 권장하기에는 너무 이르다.
고 콜레스테롤에 대한 8 가지 위험한 신화
신장 질환
활성탄은 신장에서 여과 될 독소를 결합하고 가두어 신장 질환이있는 사람들이 신장 기능을 보존하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지원 연구는 제한적입니다.
쥐를 대상으로 한 2014 년 연구에 따르면 활성탄은 크레아티닌 청소율을 향상시키고 요소 및 인 독실 설페이트와 같은 소변 독소의 혈중 농도를 감소시킵니다.
말기 신장 질환이있는 노인 환자를 대상으로 한 2010 년의 인체 실험에서도 활성탄과 저 단백 식단이 혈중 요소 및 크레아티닌 수치를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 활성탄 치료를받은 환자는이 기간 동안 응급 투석이 필요하지 않았습니다.
신장 질환 치료를 위해 활성탄이 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
만성 신장 질환에 대해 알아야 할 사항가스
헛배를 치료하기 위해 대체 의학에서 활성탄을 권장하지만 이에 대한 연구는 매우 제한적입니다.
에 발표 된 작은 연구 American Journal of Gastroenterology 1986 년에 활성탄이 장내 가스를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 이 연구에서 99 명의 참가자를 대상으로 한 임상 시험에서 활성탄 치료가 장 가스와 관련된 복부 팽만감 및 복부 경련 증상을 줄이는 데 도움이되었음을 입증했습니다.
장내 가스 치료를 위해 활성탄이 권장되기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.
간단한 움직임으로 가스를 방출하는 방법가능한 부작용
활성탄의 부작용으로는 흑변, 메스꺼움, 구토, 복부 불편 감, 설사가 있습니다. 변비를 예방하려면 활성탄을 섭취 할 때 물을 많이 마시십시오.
장폐색이있는 사람은 활성탄을 사용해서는 안됩니다. 또한, 위장 운동 문제가있는 사람은 의사의 감독이없는 한 활성탄을 사용해서는 안됩니다.
활성탄은 처방약의 흡수와 효능을 방해 할 수 있습니다. 처방약을 복용하는 경우 활성탄을 사용하기 전에 의사 나 약사와상의하십시오.
선택, 준비 및 보관
활성탄을 함유 한식이 보충제는 많은 천연 식품 매장과 천연 제품을 전문으로하는 기타 매장에서 판매됩니다. 활성탄을 온라인으로 구매할 수도 있습니다.
활성탄은 주로 캡슐로 판매되지만 비누, 마스크, 심지어 치약에서도 찾을 수 있습니다.
식이 보충제는 미국 식품의 약국의 규제를받지 않습니다. 고품질 제품을 구매하려면 U.S. Pharmacopeia, NSF International 또는 ConsumerLab과 같은 신뢰할 수있는 독립적 인 제 3 자 인증 라벨을 확인하십시오.
일반적인 질문
활성탄 치약을 매일 사용하는 것이 안전합니까?
활성탄을 함유 한 치약은 치아를 하얗게하고 구취를 유발하는 세균을 죽이는 능력으로 인해 최근 인기를 얻고 있습니다. 그러나 활성탄은 매일 사용하면 치아 법랑질을 손상시키고 민감도를 증가시킬 수있는 연마재입니다. 또한 활성탄이 함유 된 대부분의 치약 브랜드에는 치아 법랑질 강화에 중요한 불소가 포함되어 있지 않습니다.
활성탄 안면 마스크는 피부에 안전합니까?
활성탄이 함유 된 안면 마스크는 사용하기에 안전하지만 건조 할 수 있으며 일부는 제거하기 어렵다고합니다. 그러나 시장에는 선택할 수있는 다양한 마스크가 있습니다. 목탄 얼굴 마스크를 선택할 때 피부 유형에 맞게 맞춤화 된 포뮬러를 찾고 포장 지침을 따르십시오.