십 대 소녀가 생리에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 월경주기 동안 일어나는 일
• 기간이란?
• 생리 기간
• 기간 동안 패드 또는 탐폰을 교체해야하는 경우
• 생리가 일상 활동에 미치는 영향
• 기간을 건너 뛸 수있는 이유
• 생리가 멈출 수있는 이유
• 남은 생애 동안 기간이 있습니까?
• 생리에 대해 의사를 만나야 할 때

월경주기는 여성의 몸이 매달 임신 가능성을 준비하는 방법입니다. 생리 기간은이주기의 한 부분 일뿐입니다. 주기의 길이는 한 기간의 첫 번째 날부터 다음 기간의 첫 날까지 계산하여 결정됩니다. 평균 월경주기는 28 일입니다. 그러나주기는 23 일에서 35 일까지 다양합니다.

월경주기 동안 일어나는 일

월경주기 동안 난소에서 난자가 방출됩니다. 난자가 나팔관을 따라 자궁을 향해 이동하는 동안 자궁은 여분의 혈액과 조직으로 구성된 내벽을 형성합니다. 자궁 내막이 두꺼워지고 임신하면 내막의 혈관이 커져 성장하는 태아에게 영양을 공급합니다.

난자가 정자 세포에 의해 수정되면 난자가 자궁벽에 부착되어 태아가 발달하기 시작합니다. 난자가 수정되지 않으면 월경주기 동안 쌓이는 두꺼운 안감이 필요하지 않으며 월경 중에 ​​흘립니다. 수정되지 않은 난자는 용해되거나 체내로 흡수됩니다. 생리가 끝나면 새로운 생리주기가 시작됩니다.

기간이란?

기간은 두꺼운 자궁 내막과 여분의 혈액이 질관을 통해 흘리는 생리주기의 일부입니다. 생리 기간은 가볍거나, 보통이거나, 무거울 수 있으며, 흘리는 생리혈은 기간 당 몇 스푼에서 1/2 컵까지 다양합니다. 이것은 소녀마다 다를 수 있으며 같은 소녀의 기간마다 다를 수 있습니다.

많은 소녀들이 첫날 또는 이틀 동안 가벼운 흐름을 경험 한 다음 더 무거운 흐름을 경험 한 다음 또 다른 가벼운 날을 경험합니다. 일부 소녀는 첫날에 심한 흐름을 보입니다. 월경을 시작한 후 처음 몇 년 동안은 생리가 매우 불규칙 할 수 있습니다.

첫 생리를 할 때 소녀는 몇 살입니까? 미국에서 여성이 월경을 시작하는 평균 연령은 12 세입니다. 그러나 이것이 모든 소녀가 같은 나이에 시작한다는 의미는 아닙니다.

여아는 8 세에서 16 세 사이에 언제든지 월경을 시작할 수 있습니다. 여아의 생식 기관의 모든 부분이 성숙하고 함께 작용할 때까지는 월경이 발생하지 않습니다. 이번에는 젊은 여성의 삶을 '사춘기'라고합니다.

생리 기간

모든 여아가 다르기 때문에 월경 기간은 여아마다 다를 수 있습니다. 한 소녀는 3 일 기간을, 다른 소녀는 7 일 기간을 가질 수 있습니다. 한 소녀의 기간이 규칙적이 되려면 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 한 달은 4 일 동안 지속되는 반면 다음 달에는 6 일이 될 수 있습니다.

일부 여성은 수년 동안 불규칙한 생리를 경험하며 "정규"적이 지 않을 수도 있습니다. 일부 의사는 생리주기를 조절하기 위해 피임약을 처방합니다. 주기가 불규칙한 경우주기를 어떻게 조절할 수 있는지 의사와상의하십시오.

기간 동안 패드 또는 탐폰을 교체해야하는 경우

생리대를 생리대에 담그기 전에 필요한만큼 자주 생리대를 교체해야합니다. 각 여성은 편안한 것을 스스로 결정합니다. 탐폰은 4 시간마다 교체해야합니다.

사용 가능한 탐폰의 가장 낮은 흡수성을 사용하는지 확인하십시오. 예를 들어 생리 중 가장 가벼운 날에는 흡수력이 뛰어납니다. 이로 인해 독성 쇼크 증후군 (TSS)에 걸릴 위험이 있습니다. TSS는 드물지만 잠재적으로 치명적인 질병입니다.

탐폰을 사용하지 않거나 생리 기간 동안 탐폰과 패드를 번갈아 가며 TSS 위험을 줄이거 나 피할 수 있습니다. 월경 및 탐폰 사용 중 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다.

• 갑작스럽고 설명 할 수없는 고열
• 근육통
• 설사
• 현기증 및 / 또는 실신
• 햇볕과 같은 발진
• 목 쓰림
• 충혈 된 눈

생리가 일상 활동에 미치는 영향

생리는 일상 활동에 영향을주지 않아야합니다. 계속해서 운동하고, 수영하고, 자전거를 타며 즐길 수 있습니다. 일부 소녀와 여성은 월경 기간 동안 운동을하면 위경련과 불편 함을 줄이거 나 예방할 수 있습니다.

생리가 시작되는시기를 파악하는 가장 쉬운 방법은 달력에서이를 추적하는 것입니다. 매월 생리의 첫날을 표시하십시오. 이제 기간 사이의 날짜를 세십시오. 표시 한 첫날부터 시작하여 표시 한 두 번째 날까지 계산합니다. 몇 달 동안이 작업을 수행하면 생리 기간 사이에 일반적으로 며칠이 있는지 계산할 수 있습니다. 이것은 당신이 당신의 생리를 준비하고 놀라지 않도록 도와 줄 것입니다.

기간을 건너 뛸 수있는 이유

한 달을 건너 뛸 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 생리를 막 시작했다면 매달 오지 않을 수도 있습니다. 폐경이 다가오고있는 나이든 여성이라면 (생리가 멈출 때) 생리를 건너 뛸 수도 있습니다.

과도한 스트레스로 인해 기간을 건너 뛸 수 있습니다. 당신의 삶에서 스트레스와 매우 감정적 인 시간은 당신이 한두 시간을 놓칠 수 있습니다. 아프면 생리를 놓칠 수도 있습니다. 한두 번 이상 빠진 경우 (이전에 정기적으로 생리를 한 적이있는 경우) 의료 제공자에게 문의하십시오.

생리가 멈출 수있는 이유

월경이없는 것을 무월경이라고합니다. 이 상태는 10 대에 생리가 없었던 여성이나 생리가 멈춘 적이있는 여성을 나타냅니다. 무월경에는 몇 가지 원인이 있습니다.

임신은 여성이 월경을 중단하는 가장 일반적인 이유입니다. 심각한 질병, 섭식 장애 또는 과도한 운동으로 인한 모유 수유 및 극심한 체중 감소도 있습니다.

선 문제 (뇌하수체, 갑상선 또는 부신) 및 생식 문제도 이러한 영향을 미칠 수 있습니다. 생리가 16 세까지 시작되지 않았거나 아직 어릴 때 생리를 중단했다면 의사에게 문의하십시오.

남은 생애 동안 기간이 있습니까?

아닙니다. 여성은 폐경기에 이르면 더 이상 번식을 할 수 없습니다. 폐경은 50 세 전후에 발생합니다. 폐경은 여성이 더 이상 배란 (난자를 생성)하지 않아 더 이상 임신 할 수 없음을 의미합니다. 월경과 마찬가지로 폐경은 여성마다 다를 수 있으며 발생하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다.

생리에 대해 의사를 만나야 할 때

다음 사항에 대해서는 의사와 상담해야합니다.

• 16 세까지 월경을 시작하지 않은 경우
• 생리가 갑자기 멈춘 경우
• 평소보다 며칠 더 출혈이있는 경우
• 출혈이 심할 경우
• 탐폰 사용 후 갑자기 아플 때
• 생리 사이에 출혈이있는 경우 (단지 몇 방울 이상)
• 생리 중 참을 수없는 통증이있는 ​​경우