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Benfotiamine은 콩과 식물, 견과류, 씨앗, 밀 배아, 빵, 시리얼, 파스타, 쌀과 같은 강화 곡물 제품을 포함한 다양한 식품에서 발견되는 비타민 B1 인 티아민 (비타민 B1이라고도 함)의 유도체 인식이 보충제입니다. , 밀가루, 약간의 고기와 생선. 벤포 티아민은 지용성이고 티아민보다 생체 이용률이 높고 신체 흡수가 더 좋은 것으로 보이므로 일부 사람들은 티아민 수치를 높이고 특정 건강 상태를 관리하는 데 사용합니다.건강 혜택
티아민 결핍은 미국에서 드문 것으로 간주됩니다. 그렇기 때문에 주로 고도로 정제 된 탄수화물 (예 : 흰 쌀) 또는 강화되지 않은 흰 밀가루 제품을 먹거나 통 곡물을 피하는 사람들은 티아민에 대한 위험이 더 클 수 있습니다. 부족. 장기간의 설사, 크론 병 및 알코올 의존 환자도 위험 할 수 있습니다. 격렬한 운동과 갑상선 기능 항진증과 같은 상태는 신체의 티아민 수요를 증가시켜 결핍으로 이어질 수 있습니다.
벤포 티아민은 티아민 수치를 회복하고 신경, 심장 및 뇌 상태 (베르 니케 뇌병증으로 알려진 심각한 상태 포함)와 같은 결핍의 결과를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 일부 사람들은 보충제 형태의 벤포 티아민이 다음과 같은 치료에 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
- 걱정
- 허리 통증
- 우울증
- 당뇨병
- 당뇨병 성 신경 병증
- 섬유근통
- 다른 유형의 신경 병증
- 좌골 신경통
- 갑상선 질환 (예 : 하시모토 병)
지지자들은 벤포 티아민이 염증을 유발하고 많은 노화 관련 퇴행성 질환을 가속화하는 고지방 육류에서 발견되는 글리코 톡신 인 고급 당화 최종 제품 (AGE)의 유해한 영향으로부터 신체를 보호 할 수 있다고 제안합니다.
현재까지 벤포 티아민 보충제 복용의 잠재적 인 건강상의 이점을 조사한 연구는 비교적 드뭅니다. 다음은 몇 가지 주요 연구 결과입니다.
당뇨병
당뇨병의 경우 고혈당 수치는 AGE 형성을 포함한 여러 생화학 적 경로를 통해 혈관 손상을 유발할 수 있습니다. 이것은 신경 손상을 특징으로하는 질환 인 당뇨병 성 신경 병증으로 이어질 수 있습니다.
벤포 티아민이 이와 관련하여 보호 효과를 줄 수 있다는 생각을 뒷받침하는 몇 가지 연구가 있습니다. 한 동물 연구에서 이러한 경로 중 세 가지가 벤포 티아민 보충제에 의해 억제되는 것으로 밝혀졌으며, 이는이 질병이 진행되는 동안 사람들에게 보호 효과가있을 수 있음을 나타냅니다.
이 효과는 다른 연구에 의해 뒷받침되었습니다. 당뇨병 관리 2006 년, 제 2 형 당뇨병 환자는 매일 1,050mg의 벤포 티아민을 섭취하고 3 일 전후에 AGEs가 높은 식사를했습니다. Benfotiamine은 이러한식이 AGEs에 의해 유발되는 산화 스트레스로부터 보호하는 것으로 나타났습니다.
100 명 이상의 환자를 대상으로 한 2008 년 이중 맹검, 위약 대조, III 상 연구에서 중용량 및 고용량의 벤포 티아민 (각각 300mg 및 600mg / 일)이 신경 병증 증상 개선을 향한 중요하지 않은 경향을 나타 냈습니다. 더 높은 복용량이 더 효과적입니다.
이러한 유망한 결과에도 불구하고 한 12 주 연구가 PLoS One 2012 년에 benfotiamine이 고혈당증으로 인한 혈관 합병증을 유발하는 마커에 유의 한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 당뇨병 관리, 24 개월의 벤포 티아민 치료가 제 1 형 당뇨병 환자의 말초 신경 기능이나 염증 표지자에 유의 한 영향을 미치지 않음을 발견했습니다.
말할 필요도없이 더 많은 연구가 필요합니다.
알츠하이머 병
아밀로이드 플라크와 포도당 대사 감소는 알츠하이머 병 환자의 주요 특징입니다. 2010 년 동물 연구에 따르면 포도당 대사에 중요한 티아민 의존적 과정이 알츠하이머 환자의 뇌에서 손상되는 것으로 밝혀졌지만 티아민 보충제는 효과적이지 않은 것으로 나타났습니다. 인체는 티아민보다 벤포 티아민을 더 쉽게 사용할 수 있고 8 주 치료 후 아밀로이드 플라크 수가 감소하고인지 기능이 개선 된 마우스 모델이 발견되었습니다.
2016 년에 발표 된 소규모 임상 연구에 따르면 신경 과학 게시판, 경증에서 중등도의 알츠하이머 병을 앓고있는 5 명의 참가자가 18 개월 동안 벤포 티아민 (매일 300mg)을 복용했습니다. 연구가 끝날 때 5 명의 참가자는 아밀로이드 플라크 축적과 무관 한인지 향상을 보여주었습니다.
이러한 결과는 벤포 티아민이 알츠하이머 병 치료에 도움이 될 수 있음을 나타내지 만이 용도에도 더 많은 연구가 필요합니다.
가능한 부작용
장기간 benfotiamine을 복용하는 것이 안전성에 대해서는 알려진 바가 거의 없지만, benfotiamine 보충제가 다음과 같은 특정 부작용을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.
- 배탈
- 구역질
- 현기증
- 탈모
- 살찌 다
- 체취
- 혈압 감소
2017 년 리뷰에 따르면, 하루에 300 ~ 900mg의 용량을 사용하는 다양한 장애에 대한 티아민 유도체의 임상 시험에서 부작용이보고되지 않았습니다. 한 연구에 따르면 여러 참가자가 하루에 7,000mg과 7,500mg에 도달했을 때 메스꺼움과 소화 불량을보고했습니다. 벤포 티아민이 체내에서 티아민으로 전환 되더라도 신체에 미치는 영향은 완전히 같지 않을 수 있습니다.
벤포 티아민은 유황을 포함하는 것으로 알려져 있으며 유황 민감도가있는 사람은 피해야합니다.
임산부, 수유부, 어린이, 건강 상태가 있거나 약을 복용중인 사람들의 보충제의 안전성은 입증되지 않았습니다.
복용량 및 준비
한 연구에 따르면, 매일 320mg의 벤포 티아민이 고통스러운 말초 당뇨병 성 신경 병증을 앓고있는 환자에게 매일 150mg의 벤포 티아민보다 효과적이었습니다.
위험한 부작용이 많이보고되지는 않았지만, 현재까지 충분한 연구가 이루어지지 않았기 때문에 극도로 많은 양을 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
당뇨병 성 신경 병증에 대한 유효 용량이 300 ~ 600mg 범위에서 관찰되었으며 알츠하이머 환자의인지 기능이 개선되었으므로 낮은 용량으로 시작하는 것이 좋은 접근 방식입니다.
보충제 복용을 고려중인 경우, 귀하에게 적합한 양이있는 경우 의사와상의하여 결정하십시오.
찾아야 할 것
온라인에서 널리 구매할 수있는 벤포 티아민 보충제는식이 보충제 전문점에서도 찾을 수 있습니다.
사용 가능한 브랜드 중 하나를 선택할 때 제품 포장에있는 Supplement Facts 라벨을 검토하는 것이 좋습니다. 이 라벨에는 추가 된 필러, 결합제 또는 향료에 대한 정보와 함께 제공되는 활성 성분의 양이 자세히 나와 있습니다.
ConsumerLab과 같은 품질 테스트를 제공하는 제 3 자 조직의 승인 인장이 포함 된 제품을 찾으십시오. 이렇게하면 제품에 유해한 양의 오염 물질없이 나열된 성분이 포함되어 있는지 확인할 수 있습니다. 그러나 이러한 조직 중 하나의 승인을 받았다고해서 제품의 안전성이나 효과가 보장되는 것은 아닙니다.
베리 베리의 증상 (비타민 B1 결핍)