콘텐츠
- 연구 결과
- 잇몸 씹기가 두통을 일으키는 이유는 무엇입니까?
- TMJ에 영향을 미칠 수있는 기타 습관
- TMJ 관련 통증의 기타 증상
- American Academy of Pediatrics의 지침
그러나 자녀 나 청소년이 그 껌을 움켜 잡기 전에, 특히 두통에 걸리기 쉬운 경우 민트 또는 단 것을 대체 할 수있는 대안을 제안 할 수 있습니다.
연구 결과
연구에 따르면 껌을 씹는 것은 어린이와 청소년에게 잠재적 인 두통 유발 요인이라고합니다. 좋은 소식은 그것을 멈추는 것이 두통을 멈출 수 있다는 것입니다. 한 연구에서 소아 신경과, 30 명의 어린이 (6 세에서 19 세 사이) 중 19 명이 두통 (대부분 만성 편두통)이 해결되었으며, 만성 두통의 원인으로 확인 된 껌을 씹는 것을 중단했습니다. 30 명의 어린이 중 7 명은 만성 두통이 부분적으로 개선되었습니다.
잇몸 씹기가 두통을 일으키는 이유는 무엇입니까?
아마도 껌 씹는 것은 측두 하악 관절 또는 TMJ에 부담을 주어 두통을 유발합니다. TMJ를 사용하면 턱이 제대로 움직여 씹고 삼키고 말할 수 있습니다. TMJ를 둘러싼 근육과 관절낭에는 TMJ 관련 통증의 주요 원인 인 신경이 포함되어 있습니다.
껌이 두통을 유발하는 방법에 대한 다른 이론은 다음과 같습니다.
- 츄잉껌에 함유 된 인공 감미료 아스파탐 노출
- 정서적 스트레스
TMJ에 영향을 미칠 수있는 기타 습관
과도한 껌을 씹는 것과 유사한 다른 습관은 특히 매일 3 시간 이상 수행 할 경우 TMJ 관련 증상을 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 손톱 물어 뜯기
- 손에 턱을 기대기
- 얼음 씹기
- 치아 연삭
- 펜이나 다른 물건에 물기
- 입술 물기
따라서 껌을 씹는 것이 자녀의 두통을 유발한다면 이것도 마찬가지 일 수 있습니다.
TMJ 관련 통증의 기타 증상
자녀의 TMJ에 염증이 있거나 TMJ를 둘러싼 근육이 껌을 씹어 서 경련을 겪는 경우 두통과 함께 다음과 같은 증상을 경험할 수도 있습니다.
- 턱 통증
- 턱의 제한된 운동 범위
- 목 통증 또는 뻣뻣함
- 관절 / 턱을 움직일 때 들리는 딸깍 소리
- 입을 벌리는 데 어려움
American Academy of Pediatrics의 지침
제쳐두고, 자녀가 껌을 씹는 경우 자녀가 적절한 연령이고 삼키지 않는지 확인하십시오. 미국 소아과 학회 (AAP)는 "너무 어려서 삼키면 안된다는 것을 이해하기에는 껌을주지 말 것"이라고 권고합니다. 잇몸을 반복적으로 삼키면 설사, 복통, 가스, 구강 궤양, 치아 및 턱 문제가 발생할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
아이의 두통 일기를 쓰는 것은 껌이 두통을 유발하는지, 왜 아이가 껌을 씹는 지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 자녀가 지루함에서 껌을 씹고 있습니까? 아니면 굶주림? 아니면 스트레스? 자녀가 10 대인 경우 자신의 일기를 작성할 수 있습니다.
껌이 아이의 두통에 영향을 미친다고 생각되면 습관을 중단하여 두통이 멈추거나 개선되는지 확인하도록 권장 할 수 있습니다. 이 유발 인자가 의심된다면 소아과 의사 나 소아의 신경과 의사와 상담하는 것도 좋은 생각입니다.