콘텐츠
Chemobrain은 화학 요법의 부작용으로 발생할 수있는인지 적 변화를 나타내는 비교적 새로운 용어입니다. 화학 요법을받은 많은 사람들이 기억이나 사고 과정에서 일시적인 변화 (인지 기능 장애)를 알아 차립니다. 동시에 두 가지 일을하는 것이 더 어려울 수 있으며, 자동차 키가 사라지고 방금 신문에서 읽은 사건이 있습니다. 기억에 남지 않는 것 같습니다.15 %에서 70 %의 사람들이 화학 요법 후 케모 브레인에 크게 영향을받는 것으로 생각되지만, 우리는 이제 막 원인과이 성가신 상태에서 대처하고 회복하기 위해 할 수있는 일에 대해 배우기 시작했습니다.
또한 국립 암 연구소 저널 우리가 케모 브레인에 기인 한 증상 중 일부는 적어도 유방암 환자의 경우 화학 요법을 받기 전에 실제로 존재하며, 대신 암 환자의 외상 후 스트레스 증상 또는 장애와 관련이있을 수 있음을 시사합니다.
조짐
케모 브레인의 증상은 일부 암 생존자들에 의해 "두뇌 안개"로 묘사되었습니다. 암에 걸린 그의 삶에 대한 블로그에서 고 Leroy Sievers는 chemobrain에 대한 그의 경험을 공유했습니다. 그는 이러한 증상을 다음과 같이 설명했습니다.“한두 잔을 너무 많이 마셔서 취하고 싶지 않을 때 느끼는 느낌과 약간 비슷합니다. 자신을 명확하게 말하려고하지만 항상 효과가있는 것은 아닙니다.”케모 브레인의 증상은 다음과 같습니다.
- 집중하고 명확하게 생각하기 어려움
- 한 번에 둘 이상의 작업을 수행하는 데 문제가 있음 (멀티 태스킹 어려움)
- 기억력 감소 – 특히 대화에서 말한 내용을 기억하는 문제, 식료품 목록에 기록 된 항목 또는 최근에 만난 사람의 이름과 같은 시각적 및 언어 적 기억력이 감소합니다.
- 주의 집중 시간 단축
- 특히 새로운 정보를 배울 때 쉽게 혼란 스러움
- 무질서한 느낌
원인
암 치료의 부작용과 암 자체는 우리가 케모 브레인으로 묘사하는 많은 증상에 기여할 수 있습니다. 빈혈, 수면 변화, 우울증, 피로, 암 진단에 대한 불안은 모두 집중력에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 화학 요법은 이러한 증상에 직접적인 역할을 할 수도 있습니다. 신경 심리학 적 검사에 따르면 화학 요법 중에 뇌의 변화가 발생하는 것으로 나타 났으며, 화학 요법이 뇌에 미치는 영향에 대한 연구가 진행 중입니다. 영상 연구에 따르면 초기에 사람들은 뇌의 회백질이 감소하고 백질 양이 감소 할 수 있으며, 하위 그룹의 경우 이는 장기적으로 지속됩니다. 이것이 의미하는 바는 아직 불확실합니다. 이러한 증상이 암 치료의 엄격함으로 인한 정도와 화학 요법에 직접적으로 기인하는 정도는 아직 밝혀지지 않았습니다.
가장 중요한 것은 암 생존자들이 화학 요법 후 경험하는 증상에 대처하는 데 필요한 지원을받는 것입니다.
타격
Chemobrain은 암을 앓고있는 사람들과 암을 지원하려고하는 사랑하는 사람들 모두에게 매우 실망 스러울 수 있습니다. 혼란스러운 느낌은 삶의 질과 의사 결정 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 일을하거나 학교에 다니는 사람들에게는 대부분의 사람들이 치료 후 이미 경험하는 피로에 더하여 집중하는 데 어려움이있을 수 있습니다.
치료
현재 종양 전문의가 채택한 특정 치료 계획은 없습니다. 일부 연구에서는 작업 요법이 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 케모 브레인 증상 외에도 스트레스, 관계 문제 또는 불안에 대처하는 경우 심리학자 또는 사회 복지사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 케모 브레인의 치료 및 치료에 대해 설명합니다.
갓돌
케모 브레인에 대처하는 첫 번째 단계는 다음을 이해하는 것입니다.이러한 증상은 실제이며 "모든 것이 당신의 머릿속에있는 것"이 아닙니다. 문제를 생각하면서 시간을 더 할애 할 수있는 권한을 부여하십시오. 대부분의 사람들에게 케모 브레인의 증상은 시간이 지남에 따라 크게 개선됩니다. 다른 사람들이 대처하는 데 도움이 된 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 달력을 가까이에두고 중요한 날짜와 약속을 적으십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 몸과 마음을 모두 운동하십시오. 어떤 사람들은 스도쿠 나 십자말 풀이 같은 활동이 마음에 도전하고 생각을 정리하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다. 적은 양의 신체 활동도 일부 사람들에게 큰 차이를 만들 수 있습니다.
- 삶의 스트레스를 관리하는 방법을 살펴보십시오.
- 산만 함을 피하거나 최소화하십시오.
- 단일 작업에 집중하십시오. 한 번에 너무 많은 일을하려고하지 마십시오. (이것에 대해 걱정하지 마십시오. 케모 브레인이없는 사람들에게도 멀티 태스킹은 효과가없는 것으로 나타났습니다.)
- 건강한 식단을 섭취하십시오. 채소가 풍부한 식단은 뇌에 활력을 줄 수 있습니다.
일상적인 / 관계 문제
증상이 집에서의 일상 생활을 방해하는 경우 종양 전문의는 작업 치료사를 만나도록 권장 할 수 있습니다. 치료사는 귀하를 검사함으로써 귀하의 증상에 대처하는 방법에 대한 조언과 귀하가 집에서 안전하게 기능 할 수 있도록 도구 및 추가 요법을 제공 할 수 있습니다.
건망증과 집중력 부족과 같은 몇 가지 증상을 고려할 때 친구, 배우자 및 자녀와의 관계가 악화 될 수 있다는 이유 일뿐입니다. 화학 요법의 다른 부작용 (예 : 메스꺼움)만큼 자주 언급되지 않기 때문에 증상이 미묘 할 수 있기 때문에 사랑하는 사람들이 당신의 기억 안개를 듣지 않거나 기억할만큼 신경 쓰지 않는 것으로 볼 수 있습니다. 치료와 관련된 실제 증상 대신 중요한 날짜. 사랑하는 사람들과 공개적으로 이야기하고 "인지 기능 장애"로 알려진 주관적이고 객관적인 변화에 대해 교육하는 것은 오해를 완화하고 감정을 상하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고용 문제
어떤 사람들에게는인지 기능 장애가 직장에서 수행하는 능력을 방해 할 수 있으며, 일을 할 수없는 경우 재정적 영향에 대해 말하지 않고 경력을 생각할 때 엄청난 스트레스를받을 수 있습니다. 직장에 복귀 할 수 없거나 복귀했을 때 작동하지 않는 경우, 어디서부터 시작해야하는지 알고 권리를 이해하는 것이 중요합니다. 비영리 단체 인 Cancer and Careers에는 다양한 질문을 분류하는 데 도움이되는 풍부한 정보가 있습니다. 이 사이트에는 직장에서의 법적 권리, 대화시기 및시기에 대한 정보가 포함되어 있습니다.아니직장에서 우리의 상태에 대해 이야기하고이 상황에서 많은 사람들에 대한 큰 두려움; 고용에 관한 보험 질문.
의사와 상담 할 때
케모 브레인 증상이 나타나면 종양 전문의와 상담하십시오. 첫 번째 단계로, 그녀가 귀하와 대화하고 귀하의 증상을 유발하거나 원인이 될 수있는 케모 브레인 이외의 상태를 검사하는 것이 중요합니다. 증상이 일상 생활을 방해하는 경우 작업 치료사를 만나 가정에서 잘 기능하는 데 필요한 도구 / 치료법이 무엇인지 알아볼 것을 권할 수 있습니다. 그녀는 또한 신경 심리학자를 만나도록 제안 할 수도 있습니다. 이 심리학자들은 증상을 매우 철저히 평가하고인지 재활 또는인지 치료를 권장 할 수 있습니다. 인지 치료라는 문구는 무섭게 들릴 수 있지만 증상이 제 시간에 개선 될 때까지 일상 생활에서 고통스러운 영역에 대처할 수있는 실용적인 방법을 찾는 데 도움이되는 단순한 치료법입니다.
- 공유
- 튀기다
- 이메일
- 본문