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미국에서 아동기 비만이 증가하고 있습니다. 사실 조지 아주 애틀랜타에있는 질병 통제 센터 (CDC)에 따르면 "비만에 걸린 아동과 청소년의 수는 1970 년대 이후로 세 배 이상 증가했습니다."소아 비만 치료는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 아이의 나이
- 함께 발생하는 의학적 상태 (예 : 고 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병 또는 기타 비만 관련 상태)
소아 비만 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 아이의 식단과 식습관의 변화
- 아동의 신체 활동 수준 증가
- 체중 감소 수술 또는 약물 치료 (특정 상황에서만)
- 행동 상담
American Academy of Pediatrics는 "과체중"범주에 속하는 2 세 이상의 어린이 (청소년 포함)가 체중 유지 프로그램을 시작하도록 권장합니다. 목표는 다음과 같이 정상적인 성장 (키)을 허용하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 BMI가 점진적으로 떨어집니다.
BMI는 무엇입니까?
소아 (청소년 및 성인뿐만 아니라)의 비만을 평가하는 기본 도구는 체질량 지수 또는 BMI라고합니다. BMI는 아이의 키와 몸무게의 비율에 따라 지방 함량을 측정합니다. 소아과 의사 (또는 다른 의료 서비스 제공 업체)는 BMI를 측정하고 "연령 및 성장 차트에 따른 BMI 차트"에 속하는 위치를 계산한다고 Mayo Clinic은 말합니다.
자녀의 연령과 성별에 따른 키에 대한 체중 계산성장 차트를 사용하여 아동의 백분위 수는 같은 연령과 성별의 다른 아동과 측정치를 비교하여 계산합니다. 예를 들어 아동이 85 번째 백분위 수에 속하면 다른 아동 (동일 연령 및 동성)과 비교 한 것입니다. 성별) 85 %가 BMI (또는 체중)가 낮습니다.
CDC는 다음과 같이 과체중 또는 비만에 해당하는 백분위 수를 결정합니다.
| 무게 상태 카테고리 | 백분위 수 범위 |
|---|---|
| 저체중 | 5 번째 백분위 수 미만 |
| 건강한 체중 | 5 번째 백분위 수에서 85 번째 백분위 수 미만 |
| 초과 중량 | 85 ~ 94 번째 백분위 수 |
| 뚱뚱한 | 95 번째 백분위 수 이상 |
참고 : BMI는 신체 구조 및 어린이의 다양한 성장 패턴과 같은 요인을 고려하지 않기 때문에 체지방 함량을 항상 정확하게 측정하는 것은 아닙니다. 소아과 의사 또는 기타 의료 서비스 제공자는 최종 결정을 내리기 전에 아동의 성장과 발달, 가족의 비만, 활동 수준, 식습관 및 기타 건강 상태 (예 : 당뇨병 또는 높은 콜레스테롤 수치)와 같은 기타 요인을 고려합니다.
부모 전용 (PO) 치료
저널에 게재 된 2010 년 연구 비만 "어린이 비만 치료의 황금 기준"은 역사적으로 부모와 자녀 모두를 대상으로하는 프로그램으로 구성되어 있으며 다음 사항에 중점을두고 있다고보고했습니다.
- 영양,식이 섭취 문제 해결
- 영양, 식습관의 변화, 활동 수준을 포함한 교육
- 자녀와 부모 모두의 행동 강화
이러한 각 요인을 포함하는 치료는 아동 비만에 대한 가장 성공적인 결과와 관련이 있습니다.
연구 저자들은 자녀와 부모 모두 치료에 참여해야하는지 알아보고 싶어서 자녀없이 부모 만 참여했을 때 결과를 조사했습니다.
결과는 부모 전용 (PO) 치료 프로그램이 일차 치료 양식 (영양, 교육 및 행동 강화)을 다루는 데 부모와 자녀 모두를 포함하는 것과 동일하다는 것을 보여주었습니다.
연구 저자들은 "전반적으로이 프로젝트는 PO [부모 전용] 치료가 아동 체중 감소 및 기타 관련 결과에서 PC [부모 및 아동 치료]와 유사한 결과를 제공 할 수 있으며 잠재적으로 더 비용 효율적이고 쉽게 전파 할 수 있습니다. "
다 분야 치료
2015 년 연구는 다음을 포함하는 다 학제 적 접근을 포함하는 아동 비만에 대한 집중 치료 후 BMI의 중요한 변화를 발견했습니다.
- 식이 교육
- 신체 활동 교육
- 행동 관리 및 신체 활동에 대한 그룹 설정에서 코칭
- 심리학자와의 치료 세션
- 어린이를위한 놀이 공간을 파악하고 가정 환경에서 영양이 부족한 음식을 제거하는 데 도움이되는 주간 가정 내 코칭 세션
- 물리 치료사 (신체 활동 전문가)가 이끄는 그룹 신체 활동 세션
약물
일부 어린이의 경우 체중 감량 프로그램의 일부로 약물을 처방 할 수 있습니다. 약물은 비만 및 당뇨병 또는 기타 비만 관련 질환이있는 아동과 같은 특정 상황에서만 처방됩니다.
비만 아동을위한 약물 복용의 장기적인 효과는 잘 알려져 있지 않습니다.
체중 감소 수술
체중 감량 수술은 어린 아이들이 아닌 청소년에게만 선택이 될 수 있습니다. 물론 다른 유형의 수술과 마찬가지로 체중 감량 수술도 위험 할 수 있습니다. 그러나식이 요법과 생활 습관 변화로 체중을 줄이고 BMI를 낮출 수없는 청소년의 경우, 장기적인 건강과 관련하여 수술이 비만보다 위험이 낮을 수 있습니다.
청소년의 의료 전문가는 체중 감량 수술이 옵션인지 결정합니다. 영양사 또는 소아 내분비 학자 (당뇨병과 같은 질병 전문)와 같은 다른 전문가와 상담 할 수 있습니다.
수술은식이 요법과 운동의 필요성을 대체하지 않으며, 단순히 청소년이 체중 감량 과정을 시작하는 데 도움이 될 수있는 보조 치료입니다. 장기적으로 건강한 식단과 규칙적인 운동 프로그램이 필요합니다.
부모를위한 일반적인 팁
소아 (또는 청소년)가 비만 진단을 받으면 의료 서비스 제공자는 활동 증가 및 건강한 체중 감소를위한 목표와 함께 식단을 권장합니다.
대부분의 전문가가 권장하는 몇 가지 일반적인 지침이 있습니다.
- 아이가 아닌 부모는 구매하고 조리 한 음식과 먹을시기를 책임 져야합니다.
- 건강한 식단은 신선한 과일, 채소, 살코기, 건강한 지방 (예 : 아보카도, 올리브 오일) 및 통 곡물로 구성됩니다.
- 포화 지방, 트랜스 지방, 설탕이 들어간 구운 식품, 고 칼로리 / 고당 음료 (과일 주스 포함), 가공 식품 및 튀긴 음식은 식단에서 제거해야합니다.
- 건강에 좋은 간식은 신선한 과일, 견과류, 고 섬유질 전체 식품 (예 : 팝콘)과 같은 식품으로 구성되어야합니다.
- 부모는 가능한 한 집에서 요리하고 특히 패스트 푸드 식당에서 외식을 피해야합니다.
- 부모와 자녀는 충분한 대화 시간과 함께 가족 식사를해야합니다.
- 부모는 TV 앞에서 또는 모든 유형의 전자 장치 (예 : 스마트 폰 또는 태블릿)를 보는 동안 식사를 허용해서는 안됩니다. Mayo Clinic에 따르면 비디오 게임을하거나 컴퓨터 나 텔레비전 앞에서 식사를하면 너무 빨리 먹고 과식 할 수 있습니다.
- 부모는 아이가 접시에있는 모든 음식을 먹도록 강요함으로써 많은 부모가 저지르는 실수를 피하면서 부분 크기를 제어해야합니다.
- 외식 할 때 부모는 레스토랑 부분이 일반적으로 너무 크다는 점을 명심해야합니다. 식사를 나누고, 나중에 다른 식사를 위해 집으로 가져 가기 위해 절반을 권투하십시오.
- 부모는 자녀가 비디오 게임 및 텔레비전과 같은 비 활동적인 여가 활동에 참여하는 시간을 제한해야합니다.
- 부모는 매일 최소 한 시간 동안 엄격한 야외 놀이와 놀이 형태의 모든 유형의 신체 활동 (예 : 자전거 타기)을 장려해야합니다.
Verywell의 한마디
유아기에 체중 조절의 필요성은 과체중 또는 비만 아동에게 매우 중요합니다. 실제로 2015 년 연구에 따르면 유아기의 체중 상태는 나중에 다른 상태 (예 : 당뇨병, 높은 콜레스테롤 수치, 고혈압 등)와 관련된 체중 문제의 강력한 지표입니다.
많은 연구에서 제시된 증거에 따르면 비만 진단을받은 어린이에게 장기적이고 긍정적 인 결과를 얻기 위해서는 집중적 인 다 학제 적 개입 / 치료 프로그램이 필수적이라는 사실이 밝혀졌습니다.