콘텐츠
- 발바닥 근막염
- Bunion
- 모튼 신경종
- 옥수수 및 굳은 살
- 발톱 곰팡이
- 안쪽으로 자란 발톱
- 망치 발가락
- 발바닥 사마귀
- 운동 선수의 발
- 아킬레스 건염
- 발목 염좌
- 발목 관절염
- 발목 골절
치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있으므로 발과 발목 문제에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 일부 문제는 일반 의약품 및 재택 옵션으로 치료할 수 있지만 다른 문제는 의사의 치료가 필요합니다. 다음은 가장 일반적인 발과 발목 문제에 대해 알아야 할 사항입니다.
| 일반적인 발 및 발목 문제 | |
|---|---|
| 문제 | 가장 흔한 증상 |
| 발바닥 근막염 | 뒤꿈치 바닥의 통증과 뻣뻣함 (보통 아침에 악화됨) |
| Bunion | 엄지 발가락 기저부 근처의 비대하고 고통스러운 돌기 |
| 모튼 신경종 | 발바닥의 통증 |
| 옥수수 및 굳은 살 | 두껍고 딱딱한 피부 부위 |
| 발톱 곰팡이 | 변색되거나 두꺼워 지거나 부서 지거나 느슨한 손톱 |
| 안쪽으로 자란 발톱 | 발톱 주변의 발적, 부기, 통증 또는 감염 |
| Hammertoes | 발가락 관절이 아래쪽으로 구부러져 있습니다. |
| 발바닥 사마귀 | 걸을 때 불편할 수있는 발바닥의 평평한 성장 |
| 운동 선수의 발 | 발적, 가려움, 비늘, 피부 벗겨짐, 보통 발가락 사이 또는 발바닥 |
| 아킬레스 건염 | 활동에 따라 증가하는 발 뒤꿈치 또는 발목 뒤쪽의 통증 |
| 발목 염좌 | 발목의 통증 또는 부기 |
| 발목 관절염 | 발목 관절의 통증, 뻣뻣함 및 부기 |
| 발목 골절 | 붓기, 통증, 터지는 소음 또는 발목에 체중을 가하기 어려움 |
발바닥 근막염
발바닥에 스트레스가 증가하면 발가락에서 발 뒤꿈치까지 뻗어있는 조직의 띠인 발바닥 근막에 미세한 눈물이 생길 수 있습니다. 많은 사람들이 어느 시점에서 경험하는 일반적인 상태입니다. 달리는 사람과 하루 종일 서있는 사람들이 특히 위험합니다.
조짐
발바닥 근막염은 일반적으로 뒤꿈치 뼈에 통증과 경직을 유발합니다. 증상은 일반적으로 침대에서 나온 후 걷기 시작하는 아침에 악화됩니다.
치료
아침에 그리고 하루 종일 주기적으로 발과 종아리 근육을 스트레칭하십시오. 발 볼 위에 서서 발 뒤꿈치를 천천히 발 아래로 내리면됩니다. 맨발로 걷지 말고지지하는 신발을 신으십시오.
통증이 사라지지 않거나 악화되는 경우 의사에게 문의하여 통증이 다른 상태로 인한 것이 아닌지 확인하십시오.
Bunion
엄지 발가락이 두 번째 발가락을 향해 안쪽을 가리 키기 시작하면 아저씨가 발생합니다. 이로 인해 엄지 발가락 기저부 근처에서 범프가 발생합니다. 관절이 부풀어 오르고 관절이 튀어 나온 피부 아래에 윤활 낭 (액체로 채워진 주머니)이 형성됩니다. 아저씨는 고통스럽고 활동과 꽉 조이는 신발이나 하이힐을 신으면 악화 될 수 있습니다.
조짐
Bunions는 발가락 기저부 근처의 관절에 통증을 유발할 수 있습니다. 아저씨가 악화됨에 따라 범프에 부종과 발적이 증가 할 수 있습니다.
치료
가벼운 불편 함은 일반적으로 더 넓고 편안한 신발을 신으면 완화 될 수 있습니다. 젤 아저씨 패드는 범프를 완화하고 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
이러한 재택 치료가 도움이되지 않는 경우 의사와상의하십시오. 수술은 때때로 관절 이상을 교정하는 옵션입니다.
모튼 신경종
Morton의 신경종은 발가락 기저부의 신경이 자극을 받아 부어 오를 때 발생합니다. 일반적으로 해당 부위에 대한 압력이나 외상으로 인해 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이에 발생합니다. 단단하고 좁은 신발은 상태를 악화시킬 수 있습니다.
조짐
신경종으로 인한 통증은 일반적으로 발바닥에서 느껴집니다. 발가락에 통증이나 무감각을 느낄 수도 있습니다.
치료
더 넓고 굽이 낮은 신발을 신으십시오. 신발 삽입물은 신경 주변의 압력을 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 팁을 시도한 후에도 여전히 통증이 있으면 의사와 상담하십시오. 코르티코 스테로이드 약물 주사는 신경의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 상태가 악화되면 수술은 신경 주변 조직을 방출하는 옵션이 될 수도 있습니다.
옥수수 및 굳은 살
옥수수와 굳은 살은 문지르거나 자극으로 인해 생기는 딱딱하고 두꺼운 피부 부위입니다. 옥수수는 발가락에서 발달하는 경향이 있지만 굳은 살은 보통 발의 다른 부위, 특히 발바닥에 나타납니다.
조짐
옥수수는 일반적으로 단단한 중심 주변의 노란색 피부 고리처럼 보입니다. 특히 걷거나 꽉 조이는 신발로 인한 압력으로 인해 통증을 유발할 수 있습니다.
굳은 살은 더 고르게 분포 된 두꺼운 피부로 더 넓은 영역을 덮는 경향이 있습니다. 일반적으로 통증은 없지만 걸을 때 약간의 불편 함을 유발할 수 있습니다.
치료
집에서 각질을 제거하기 위해 목욕이나 샤워 후 경석으로 부드럽게 문질러 굳은 살을 치료할 수 있습니다. 옥수수의 경우 둥근 옥수수 패드를 사용하여 해당 부위를 완충하십시오. 살리실산 패드는 당뇨병과 같은 특정 질환이있는 경우 적합하지 않으므로 사용하기 전에 의사에게 문의하십시오.
옥수수가 사라지지 않거나 계속 통증을 유발한다면 의사와상의하십시오.
발톱 곰팡이
발톱 곰팡이 감염 (진균증)은 신발 내부와 같이 따뜻하고 습하며 어두운 환경에서 발생하는 경향이 있습니다. 인구의 약 10 %에 영향을 미칩니다. 무좀, 당뇨병 또는 혈액 순환 장애가있는 사람들이 특히 위험합니다.
조짐
발톱의 곰팡이 감염으로 인해 손톱이 변색되거나 두꺼워 지거나 부서 지거나 느슨해 질 수 있습니다. 손발톱이 손발톱 침대에서 분리되기 시작할 수 있습니다.
치료
의사는 현미경으로 관찰 한 샘플뿐만 아니라 외모를 기반으로 발톱 균류를 진단 할 수 있습니다. 발톱 곰팡이 감염은 일반적으로 완전히 치료하기 어렵지만 합병증을 유발하는 경우는 드뭅니다.
에피 나코 나졸과 타 바보 롤레를 포함한 국소 치료법을 사용할 수 있지만 경구 약물만큼 효과적인 것으로 간주되지는 않습니다. 테르 비나 핀 및 이트라코나졸과 같은 경구 용 약물은 성공률이 더 높지만 잠재적으로 간 손상 및 약물 상호 작용을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 의사는 가벼운 발톱 곰팡이를 치료하지 못할 수 있습니다.
안쪽으로 자란 발톱
onychocryptosis로 알려진 내향성 발톱은 발톱이 피부를 뚫고 피부로 계속 성장할 때 발생합니다. 너무 좁은 신발이나 손톱을 똑바로 가로 지르지 않고 곡선으로 다듬어서 발생할 수 있습니다.
조짐
내향성 손발톱이 진행됨에 따라 발적, 부기 및 통증을 유발할 수 있습니다. 감염으로 이어지는 경우 손톱 근처의 피부 아래에 고름이 생길 수 있습니다.
치료
손톱을 제거하고 감염을 치료하기 위해 의사와 약속을 잡으십시오. 내향성 발톱이 초기 단계에있는 경우 의사는 피부에서 발톱을 들어 올려 손톱 아래에 멸균 면화를 놓을 수 있습니다. 더 진행된 경우 의사는 피부를 자르기 전에 국소 마취제를 사용하여 손톱을 제거합니다.
망치 발가락
hammertoe는 근육이나 힘줄의 불균형으로 인한 발가락 기형입니다. 너클이 구부러져 발가락이 평평하게 눕지 않고 아래쪽으로 기울어집니다. 부적합한 신발, 유전 또는 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다.
조짐
망치 발가락이있는 사람은 발가락을 움직일 때 손가락 관절 윗부분의 통증, 발적, 부기 및 통증을 경험할 수 있습니다.
치료
재택 치료는 망치 발가락의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발이 여전히 유연한 경미한 경우는 젤 패드와 넓은 신발로 교정하여 압력과 자극을 최소화 할 수 있습니다.
상태가 저절로 해결되지 않으면 의사가 수술을 제안 할 수 있습니다. 여기에는 힘줄을 늘리고 발가락이 곧게 펴지도록 뼈를 제거하는 것이 포함됩니다.
발바닥 사마귀
발바닥 사마귀 (발바닥 verucca)는 바이러스에 의해 발생합니다. 발바닥 발의 바닥을 의미하지만 사마귀는 발과 발가락의 다른 곳에서도 발생할 수 있습니다. 두껍고 딱딱한 피부로 덮여 있고 걷는 압력에 의해 평평 해지기 때문에 때때로 굳은 살로 오인됩니다.
조짐
발바닥 사마귀는 표면이 거칠고 단단하고 평평합니다. 걸을 때 고통 스러울 수 있습니다.
치료
많은 사마귀는 1 ~ 2 년 내에 저절로 사라집니다. 발바닥 사마귀가 있는지 확실하지 않은 경우 예약을하여 의사에게 문의하십시오. 사마귀가 아프면 의사는 살리실산과 같은 화학 물질을 사용하여 제거 할 것을 권장 할 수 있습니다. 일부 화학 물질은 사마귀 주변의 피부를 태울 위험이 있으므로 의사가 적용해야합니다. 의사는 사마귀를 동결시키기 위해 냉동 요법을 제안 할 수도 있습니다.
운동 선수의 발
무좀 (백선)은 운동 선수뿐만 아니라 모든 사람에게 영향을 미칠 수있는 일반적인 피부 질환입니다. 이는 사람간에 전염 될 수있는 곰팡이에 의해 발생하며, 특히 공동 샤워와 같이 사람들이 맨발로 걷는 곳에서 발생합니다.
조짐
무좀은 발적, 가려움, 비듬 및 / 또는 피부 벗겨짐을 유발하며 일반적으로 발가락 사이 또는 발 바닥에 있습니다. 심한 경우에는 고통스러운 피부 균열을 일으킬 수 있습니다.
치료
항진균제는 국소 적으로 사용할 수 있습니다. 여기에는 이트라코나졸 및 미코 나졸과 같은 일반 의약품이 포함됩니다. 무좀이 자주 재발하므로 이러한 약물을 주기적으로 사용해야 할 수 있습니다. 국소 약물로 증상이 개선되지 않으면 의사는 이트라코나졸 및 테르 비나 핀과 같은 경구 용 항진균제 복용을 제안 할 수 있습니다.
아킬레스 건염
아킬레스 건염은 뒤꿈치 뒤쪽에있는 아킬레스 건의 염증을 수반합니다. 힘줄이 오랫동안 염증을 유지하면 흉터 조직에서 힘줄이 두꺼워 질 수 있습니다. 어떤 경우에는 장기적인 문제가되거나 힘줄이 파열 될 수 있습니다.
조짐
증상으로는 발목 뒤쪽의 통증과 뻣뻣함이 있으며, 특히 계단을 오르고 오르막을 걸 으면서 발이 뒤로 뻗을 때 발생합니다. 힘줄 부위를 따라 부기를 경험할 수도 있습니다.
치료
휴식을 취해도 개선되지 않는 통증이나 뻣뻣함이 있는지 의사와상의하십시오. 경미한 경우에는 Advil (ibuprofen) 또는 Aleve (naproxen)와 같은 일반 의약품 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 복용 할 수 있습니다. 의사는 힘줄에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움이되는 힐 리프트 나 웨지와 같은 보조기 착용을 제안 할 수 있습니다.
이러한 보존 적 치료로 6 개월 후에도 증상이 완화되지 않으면 의사는 손상된 힘줄을 복구하기 위해 수술을 제안 할 수 있습니다.
발목 염좌
발목 염좌는 스포츠를하거나 서둘러 버스를 타는 등 매우 흔합니다. 미국에서는 매일 약 23,000 건의 발목 염좌가 발생합니다.
조짐
발목 염좌가있는 경우 증상은 경증에서 심한 통증, 부기 또는 멍에 이르기까지 다양합니다. 그 발목에 걷거나 체중을 지탱하는 데 어려움이있을 수 있습니다.
치료
발목이 삐었을 경우 의사와 예약하여 골절이나 인대 손상 여부를 확인하십시오. 염좌가 경미한 경우 의사는 R.I.C.E를 사용하여 재택 치료를 제안 할 수 있습니다. 치료 (휴식, 냉찜질, 압박 및 상승). 발목의 무게를 유지하고 하루에 몇 번씩 20 분 동안 얼음 주머니를 사용하십시오.
얼음이나 얼음 주머니를 사용할 때는 동상으로부터 보호하기 위해 얇은 천으로 발목을 가려야합니다. 신축성있는 붕대로 발목을 가볍게 감싸고 발목을 심장 높이 위로 올려 부기를 돕습니다.
발목 관절염
발목 관절염은 발이 정강이에 연결되는 관절에서 연골이 마모되어 발생하는 관절의 염증을 수반합니다. 이 완충재가 부서지면 발목의 뼈가 서로 마찰되기 시작하여 관절이 손상됩니다.
조짐
발목 관절염의 증상으로는 통증, 뻣뻣함, 발목 관절의 부기, 보행 곤란 등이 있습니다.
치료
발목 관절염이 의심되는 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 의사는 관절염의 징후를 찾기 위해 X- 레이를 주문할 수 있습니다. 비수술 적 치료에는 물리 치료, 항 염증 약물, 발목을지지하는 보조기 및 스테로이드 약물 주사가 포함됩니다. 비수술 적 치료로 증상이 호전되지 않으면 의사가 수술을 제안 할 수 있습니다.
발목 골절
발목 골절은 일반적으로 추락, 차량 사고 또는 스포츠 부상과 같은 사고에서 발목이 강하게 비 틀릴 때 발생합니다. 발목은 또한 반복적 인 힘 또는 과다 사용으로 인한 뼈의 미세한 균열 인 스트레스 골절을 가져올 수 있습니다.
조짐
발목 골절의 증상으로는 부기, 통증, 발목에 체중을 가하는 데 어려움이 있습니다. 갑자기 골절이 발생하면 터지는 소리가 들릴 수 있습니다.
치료
발목 골절이 있다고 생각되면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 조기 치료와 재활은 완전한 회복을 보장하는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료 옵션은 부상 및 변위 정도에 따라 수술 적 또는 비수술적일 수 있습니다. 비수술 적 치료를 받으면 부츠 나 깁스를 착용하고 나중에 재활을 받게됩니다. 수술이 필요한 경우 뼈가 제자리에서 치유되도록 나사와 판을 삽입 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
원인이 확실하지 않거나 증상이 호전되지 않거나 악화되고있는 경우 발이나 발목 문제에 대해 의사와 약속을 잡으십시오. 정확한 진단과 치료를 받으면 다시 발을 딛고 건강하고 활동적인 삶으로 돌아갈 수 있습니다.