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시력을 잃는 것은 두려울 수 있으며 자신을 돌보는 능력을 잃는 것은 우리 중 누구도 생각하고 싶지 않은 일입니다. 우리 중 많은 사람들이 하루에 수행하는 모든 작업을 수행하기 위해 시각적 단서에 얼마나 의존하는지 깨닫지 못합니다. 시력 상실 (경미한 시력 상실조차도)은 치명적이고 삶을 바꿀 수 있습니다. 녹내장, 황반 변성, 망막 박리 및 색소 성 망막염과 같은 상태는 모두 사람들이 시간이 지남에 따라 천천히 시력을 잃게 할 수 있습니다.당신이나 당신이 사랑하는 사람에게 이런 일이 일어날 때 모든 종류의 감정이 경험 될 수 있습니다. 그 영향은 육체적, 정서적 일 수 있으며 상실로 고통받는 사람뿐만 아니라 가족, 친구 및 주변 사랑하는 사람들에게도 영향을 미칩니다. 아침에 옷을 입거나 좋아하는 음식을 요리하는 것과 같은 일상적인 작업은 매우 어렵고 불가능 해져서 독립심을 잃고 심각한 불안을 초래할 수 있습니다. 시력을 잃은 사람을 돌보는 것도 육체적, 정서적으로 지칠 수 있습니다. 다른 사람들이 시력 상실에 대처하도록 돕는 방법을 배우면 그로 인한 두려움과 정서적 혼란을 크게 완화 할 수 있습니다.
시력 상실과 슬픔
일부 의사는 시력 상실에 대한 초기 반응을 사랑하는 사람을 잃은 후 슬픔의 여러 단계를 비교합니다. 시력 상실을 경험하는 사람은 종종 같은 과정을 거치게됩니다. 슬픔은 심각한 손실에 대한 자연스러운 반응입니다. 슬픔의 단계에는 부정, 우울증, 분노, 그리고 마침내 수용이 포함됩니다. 이 단계와 함께 진행되는 감정을 이해하면 앞으로 나아 가기 위해 두려움을 완화하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.
- 부정: 누군가 심각한 손실에 대한 소식을 받으면 불신감이 그들을 압도합니다. 어느 정도 시간이 지난 후에도 이러한 불신감은 계속해서 발생할 수 있습니다.
- 우울증: 슬픔과 고립감은 극복하기 어렵다. 사람은 자신의 상실의 영향을 다른 사람이 이해할 수 없다고 생각하면서 외로울 것입니다. 이러한 슬픔의 감정은 사람들이 일상적인 사회 생활에서 물러나게하고 절망감을 느끼게합니다.
- 분노: 시력을 잃은 사람이 "왜 나야?" 우울증이 줄어들 기 시작하면 분노를 표현하는 데 추가 에너지를 사용할 수 있습니다. 분노는 사람들이 앞으로 나아가고 슬픔과 우울증을 바깥으로 향하게하도록 도와줍니다.
- 수락: 슬픔의 마지막 단계에서 희망이 돌아 오기 시작합니다. 미래에 대한 희망의시기를 경험하기 시작합니다. 이러한 희망과 함께 정상적인 활동으로 복귀 할 수있는 새로운 기술을 습득하게됩니다.
시력 상실 및 격리
시력 상실이있는 사람을 돕는 가장 중요한 방법 중 하나는 그들이 혼자가 아니라고 믿도록 돕는 것입니다. 시력 상실은 55 세 이상의 미국에서 650 만 명 이상의 사람들에게 영향을 미칩니다. 사랑하는 사람에게 안과 의사, 저시력 전문가 또는 작업 치료 전문가와 같은 전문가뿐만 아니라 시력 상실을 경험하는 다른 사람에게 다가 갈 수 있음을 알리는 것이 중요합니다. 현대 사회에는 접근 할 수있는 수많은 자원이 있습니다.
VisionAware는 시각 장애인을위한 미국 재단 및 시력 재단을위한 리더스 다이제스트 파트너가 후원하는 웹 사이트입니다. 시각 장애인을위한 서비스의 주별 디렉토리를 제공합니다. 사람들이 도와 줄 것입니다.
정상으로의 복귀
간병인으로서 환자 나 사랑하는 사람이 기꺼이 조정을한다면 좋아하는 취미와 활동을 계속 즐길 수 있음을 확신 시키십시오. 그들이 사회에 더 많이 참여할 의향이있을수록 그들이 좋아하는 활동을 계속하기가 더 쉬워 질 것입니다. 그들도 일을 멈출 필요가 없다는 것을 알립니다. 특정 직업에 대한 예외가 있지만 시력 상실을 겪는 많은 사람들이 현재 직업을 계속 유지합니다. 당신은 아마도 시력이 약한 사람들과 매일 접촉을했지만 시력이 저하 된 상태에서도 매우 높은 수준으로 기능하고 있기 때문에 깨닫지 못했을 것입니다.
도움 요청
준비가되면 사랑하는 사람을 수업에 등록하여 독립을 회복하기위한 새로운 기술을 배우는 것을 고려할 수 있습니다. 수업은 독립성을 유지하기위한 대체 기술을 가르치는 비전 모빌리티 전문가에 의해 진행됩니다. 작업 치료사는 또한 저시력으로 기능하는 데 필요한 이동성과 운동 기술을 가르칩니다.
주방에서 좋아하는 식사를 안전하게 요리하고, 집에서 효율적으로 돌아 다니며, 혼자 청구서를 지불하고, 일상 생활에 필수적인 기타 작업을 수행하는 데 도움이되는 솔루션과 도구를 사용할 수 있습니다. 이러한 활동을 지원하기 위해 기술이 발전했습니다. 시력이 저하 된 사람에게 더 잘 맞도록 컴퓨터와 가전 제품을 조정할 수 있습니다.
대처 요령
심각한 시력 상실이있는 사람들은 생산적인 생활을 계속하는 방법을 배울 수 있습니다. 다음은 시력이 약한 사람이 일상 활동에 대처하는 방법을 배우는 데 도움이되는 힌트 및 팁 목록입니다.
- 고성능 안경 렌즈는 독서 자료를 확대 할 수 있습니다.
- 조명이 내장 된 고출력 확대 렌즈는 읽기 및 명확하게 보여야하는 기타 작은 항목에 사용할 수 있습니다.
- 디지털 돋보기 장치는 비디오 또는 사진을 사용하여 특정 항목을 확대하여 볼 수 있습니다.
- 많은 책, 신문 및 잡지가 큰 활자로 제공됩니다.
- 오디오 북은 읽기 어려운 책을 즐길 수있게 해줍니다.
- 어수선한 가구를 제거하고 가구를 재배치하면 방 사이 또는 계단 통 위로 쉽게 걸을 수 있습니다.
- 집 주변의 조명과 램프의 수와 밝기를 늘리면 시력에 도움이 될 수 있습니다.
- 부엌 캐비닛과 스토브 아래에 더 나은 작업 조명을 설치하면 요리와 식사 준비에 도움이 될 수 있습니다.
- 집이나 직장에 더 나은 조명을 설치하면 일상적인 작업에 도움이 될 수 있습니다.
- 검안사 나 안과 의사를 정기적으로 방문하면 눈과 시력 건강을 계속 확인할 수 있습니다. 저시력 장치를 사용하는 것 외에도 시력 문제를 교정하면 나머지 기능 시력을 더 잘 활용할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
사랑하는 사람이 시력을 잃었다면, 당신이 할 수있는 일이 몇 가지 있고 그것은 매우 도움이 될 것입니다. 그들의 상황에 대해 매우 열심히 생각해야합니다. 시력 상실을 경험 한 사람의 가족이나 친구는 시력 재활 과정에서 중요한 파트너가됩니다. 시력 상실을 경험 한 친구 나 가족은 글을 쓰거나 읽거나 운전하는 것이 매우 어렵거나 불가능하다는 것을 알게 될 때 큰 스트레스와 불안을 경험할 수 있습니다. 다음은 사랑하는 사람이 시력 상실에 더 잘 대처할 수 있도록 도와주는 몇 가지 요령입니다.
- 과잉 보호하지 마십시오.
- 자신감을 키우도록 도와주세요.
- 진행중인 진행을 인식합니다.
- 자립을 장려하십시오.
- 두려워하지 마세요. 어떻게 도울 수 있는지 직접 물어보십시오.
- 독립을 장려하기 전에 먼저 물어보십시오.
- 특정 작업에 대한 도움이 필요한 경우 항상 참석할 수 있음을 알리십시오.
- 문제에 대해 이야기하고 함께 해결책을 찾는 것을 두려워하지 마십시오.