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다발성 경화증 (MS)의 치료에는 질병과 증상을 관리하기 위해 함께 노력하는 다양한 접근 방식이 포함됩니다. 비오틴, 비타민 D 및 오메가 -3 지방산과 같은 일부식이 보충제는 수초 수복을 촉진하고 염증을 줄이는 역할을하기 때문에 MS에서 잠재적으로 유익한 것으로 나타났습니다.1:11
비타민 D는 MS와 어떤 관계가 있습니까?
보충제가 현명한 첨가물 일 수 있지만 현재 MS 요법을 대체 할 수는 없습니다. 또한 잠재적으로 독성 위험을 초래할 수 있으며 MS 질병 수정 치료 (DMT) 또는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
이 점을 감안할 때 건강 보조제를 치료 계획에 포함시키는 데 관심이 있다면 의사와상의하는 것이 중요합니다.
보충제가 MS에 미치는 영향
다발성 경화증은 신경을 보호하고 보호하는 지방의 일종 인 미엘린이 감소하는 탈수 초 상태입니다. .
MS의 탈수 초화는 신체가 자체 수초를 공격하는자가 면역 염증 과정의 결과로 발생하는 것으로 생각됩니다. 이것은 쇠약, 감각 변화 및 시력 상실과 같은 다양한 증상을 유발합니다.
보충제가 MS에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 완전히 명확하지 않지만 항염 효과, 미엘린에 대한 회복 효과 또는 둘 다를 가지고 있다고 생각됩니다.
이 용도에 대해 가장 과학적으로 뒷받침하는 세 가지는 비오틴, 비타민 D 및 오메가 -3 지방산입니다.
비오틴
비타민 인 비오틴은 에너지 대사와 체내 지방 생성에 관여합니다. 그것은 종합 비타민과 산전 비타민뿐만 아니라 모발, 피부 및 손톱 성장을 촉진하는 제품에서 발견됩니다.
연구자들은 비오틴이 지방의 일종이기 때문에 다량의 비오틴이 수초를 회복하는 데 도움이 될 수 있다고 추측했습니다. 그러나 비오틴이 MS에 미치는 영향은 일관성이 없습니다. 여러 연구에서 비오틴 섭취와 관련된 다발성 경화증 증상이 약간 개선 된 것으로 나타 났지만 많은 연구에서 효과가 나타나지 않았으며 일부 연구에서는 악화 비오틴으로 MS 증상의
전반적으로, 이러한 혼합 된 결과는 비오틴과 MS에 대해 많은 답이없는 질문을 남깁니다.
이 보충제는 또한 실험실 결과, 특히 갑상선 실험실 검사를 변경할 수 있으므로 의사가 특정 이유로 처방하지 않는 한 일반 종합 비타민에 이미 포함 된 용량을 초과하여 비오틴을 복용해서는 안됩니다.
프로그레시브 MS 용 비오틴비타민 D
비타민 D 결핍은 MS와 관련이 있습니다. 비타민 D는 연어, 대구 간유, 참치 통조림, 달걀 노른자, 강화 시리얼, 우유 및 오렌지 주스와 같은 식품에서 발견됩니다. 햇빛에 노출되지 않으면 비타민 D 수치는 일반적으로 낮습니다. 햇빛은 신체가 비활성 형태의 비타민을 활성 형태로 전환하는 데 도움이되기 때문입니다.
2017 년에 발표 된 결과와 함께 독일에서 수행 된 연구에 따르면 주당 18,950 개의 국제 단위 (IU) 용량으로 비타민 D3를 보충하면 MS가 50 % 재발하는 것으로 나타났습니다.
비타민 D는 MS에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 생리적 효과와 관련이 있습니다.
- 비타민 D는 염증을 줄여 질병의 염증성 손상을 예방할 수 있습니다.
- 이는 수초를 생성하는 세포 (희소 돌기 세포라고 함)의 성숙을 조절하는 역할을하며, 잠재적으로 신체가 수초를 재생하도록 돕습니다.
- 비타민 D는 우울증을 완화시켜 MS 재발을 유발할 수 있습니다.
오메가 -3 지방산
오메가 -3 지방산은 MS 증상의 개선과 관련이 있습니다. 이 지방산은 건강한 지방으로 간주되는 다중 불포화 지방 (PUFA)의 일종입니다.
오메가 -3 지방산은 다음과 같은 식품에 존재합니다.
- 지방이 많은 생선 (예 : 연어, 고등어, 청어, 정어리)
- 치아 씨앗
- 아마 씨앗들
- 대두
- 호두
- 간유
- 호박씨
오메가 -3 지방산은 두 가지 성분, 에이코 사 펜타 엔 산 (EPA)과 도코 사 헥사 엔 산 (DHA)으로 나눌 수 있으며, 둘 다 항 염증 효과가 있다고 믿어집니다.
오메가 -3 지방산을 많이 섭취하면 탈수 초화 위험이 낮아진다는 데이터가 있지만 MS 재발을 줄이거 나 MS 관련 장애 진행을 늦추는 것으로 나타나지 않았습니다.
전문가들은 보충제보다는 음식에서 오메가 -3 지방산을 섭취 할 것을 권장합니다. 그러나 보충제와 관련된 건강 위험은 없으며 유익 할 수 있습니다.
Verywell의 한마디
MS는 평생 지속되는 질병입니다. 관리에는 약물뿐만 아니라 라이프 스타일 전략도 포함됩니다. 영양가있는 식단은 다발성 경화증에서 건강을 유지하는 데 중요한 부분이며 보충제는 이와 관련하여 유용한 추가로 간주 될 수 있습니다.
처방전이 없더라도 의사 나 영양사와 보충제에 대해상의하십시오.
다발성 경화증에 대해 어떤 식단을 따라야합니까?