알레르기가 기분과 에너지 수준에 미치는 영향

콘텐츠

• 피로
• 기분
• 인지 효과
• 주의력 결핍 장애 (ADD)
• 소아 및 비비 강 증상
• 알레르기가 에너지, 기분 및 웰빙에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?
• 할 수있는 일
• 치료 옵션

많은 연구에 따르면 알레르기 성 비염 환자는 재채기, 코 막힘, 눈과 코 가려움증과 같은 증상뿐만 아니라 피로와 우울증과 같은 비 비염 증상도 겪고 있습니다. 알레르기 성 비염은 직장이나 학교에서 집중하기 어렵게 만들고 에너지 수준과 수면 습관에 영향을 미칠 수 있습니다.

불행히도 이러한 "외 분열"증상 중 일부는 알레르기 자체보다 치료가 더 어렵습니다.

어떤 식 으로든 알레르기와 관련이있는 비비 강 증상 중 일부, 이러한 상태가 연관 될 수있는 이유, 알레르기가 코와 눈보다 더 많은 영향을 미치는 경우 취할 수있는 조치를 살펴 보겠습니다.

피로

연구에 따르면 계절성 알레르기가있는 사람들에게 피로가 흔하다는 사실이 지속적으로 밝혀졌습니다. 실제로 주간 피로는 비강 증상보다 덜 자주 발생하지만 가려운 눈이나 후비루보다 더 흔하게 나타납니다. 한 연구에서 알레르기가있는 사람들의 60 %에서 피로가 기록되었지만, 놀랍게도 80 %의 사람들이 알레르기 증상의 결과로 피곤하다고 주장합니다.

기분

피로에 더하여 또는 아마도 그것 때문에 알레르기가있는 사람들의 3 분의 1 이상이 우울증을 느꼈고 응답자의 절반 이상이 증상의 결과로 짜증이나 비참함을 느꼈습니다. 다른 연구에 따르면 임상 우울증의 발생률은 알레르기 환자들 사이에서 두 배나 흔합니다.

어떤면에서 알레르기와 기분을 보는 것은 닭고기와 달걀에 대한 질문이 될 수 있습니다. 아마도 이러한 증상에 대한 당혹감이 동반되는 알레르기의 비강 증상이 펑키 한 기분의 원인입니까, 아니면 알레르기를 더 분명하게 만드는 것이 펑키 한 기분입니까? 우울증 및 불안과 관련된 만성 스트레스는 누군가가 알레르기를 일으키고 고통받을 위험을 증가 시킨다는 사실이 밝혀졌습니다.

또 다른 각도에서 보면 알레르기 현상이 비강 알레르기 증상과 기분 문제 모두의 원인 일 수 있습니다. 우리의 면역 세포는 우리 환경의 알레르겐과 반응하여 사이토 카인으로 알려진 화학 물질을 생성합니다. 차례로 사이토 카인은 우리가 경험하는 많은 알레르기 증상의 원인이됩니다. 사이토 카인은 비강에만 염증을 유발하는 것이 아니라 뇌의 전두엽에 영향을 미치는 것으로 보이며, 알레르기가있는 사람들에게서 흔히 발견되는 기분 변화를 설명 할 수 있습니다.

우울증의 원인이 무엇이든 그것은 단지 성가신 것이 아닙니다. 연구원들은 봄 꽃가루 시즌에 절정에 달하는 자살 위험이 부분적으로 알레르기의 정서적 영향과 관련이있을 수 있음을 발견했습니다.

인지 효과

많은 사람들이 자신의 알레르기가 자신을 "느리게"만드는 것 같다고 지적했습니다. 이러한인지 증상이 피로, 알레르기 약물의 부작용 또는 알레르기 자체로 인한 일부 메커니즘과 관련이 있는지 여부에 관계없이 연구는 이러한 생각을 뒷받침하는 것으로 보입니다.

알레르기가있는 사람들은 전반적으로 언어 추론이 더디고 의사 결정이 더디 며 정신 운동 속도가 감소하는 것으로 나타났습니다. 즉, 알레르기 증상의 영향을 가장 많이받는시기에 평소보다 더 느리게 추론하고 반응한다는 의미입니다.

주의력 결핍 장애 (ADD)

배심원 단은 알레르기 성 비염과 주의력 결핍 장애 (ADD)가 때때로 함께 진행될 수 있는지 여부에 대해서는 아직 밝혀지지 않았지만, 면역계와 신경계를 연결하는 두 가지 상태의 메커니즘이 유사하다는 증거가 있습니다.

소아 및 비비 강 증상

부모로서 알레르기가있는 아이들의 기분이 좋아진다는 연구에 대해 반드시 읽을 필요는 없습니다. 당신은 아마 그것을 살았습니다. 연구에 따르면 알레르기 치료를받는 어린이들 사이에서 과민 반응이 증가하고 짜증이납니다. 또한 알레르기와 관련된 기분의 다른 변화는 성인보다 어린이에게서 더 극적인 경향이 있습니다.

자녀가 이러한 증상의 징후를 보이면 잠시 시간을내어 자녀의 입장이되어보십시오. 성인과 달리 어린이는 알레르기와 학교 집중력의 어려움 사이의 연관성을 쉽게 알 수 없습니다. 대신 집중력 감소가 가져 오는 결과를 알아 차릴 수 있습니다. 여기에 알레르기가있는 많은 어린이들이 겪는 오명 (성인으로서 우리가 자주 생각하지 않는 현상)이 추가되고, 알레르기의 비코 증상이 미치는 영향은 상당합니다.

알레르기가 에너지, 기분 및 웰빙에 영향을 미치는 이유는 무엇입니까?

알레르기가 사람의 기분과 웰빙에 그렇게 극적인 영향을 미치는 이유는 무엇입니까? 재채기, 울혈, 콧물과 같은 알레르기 증상으로 인한주의 산만이나 수면 장애로 인한 것일 수 있지만 완전히 이해되지는 않았습니다.

또한, 사람의 기분과 에너지 수준의 변화는 항히스타민 제와 같은 일반적인 알레르기 약물의 부작용으로 인한 것일 수도 있습니다. 마지막으로, 일부 연구자들은 이러한 행동 변화가 사람의 뇌에 직접적인 영향을 미치는 비만 세포 (및 신체의 다른 면역 세포)에서 방출되는 특정 생화학 적 신호에 의해 발생할 수 있다고 생각합니다.

할 수있는 일

피로, 기분, 심지어인지 능력과 알레르기 사이의 연관성에 대해 들으면 낙담 할 수 있지만, 결과적으로 알레르기 관점과 비비 강 모두에게 도움이 될 수있는 많은 일이 있습니다. 증상 관점. 우리는 알레르기 성 비염 치료 방법에서 먼 길을 왔습니다.

즉, 모든 사람이 다르며 어떤 것이 가장 적합한 지 찾기 위해 시행 착오가 필요한 경우가 많습니다.

첫 번째 단계는 환경을 살펴 보는 것입니다. 우리가 구할 수있는 약을 사용하면 원인 회피와 같은 증상을 해결할 수있는 다른 방법이 있다는 사실을 잊기 쉽습니다. 야외 꽃가루 수를 주시하고 주변의 야외 활동을 계획 할 수도 있습니다. 물론 건강한 식단을 먹고, 충분한 수면을 취하고, 스트레스 관리를 연습하면 모든면에서 차이를 만들 수 있습니다.

치료 옵션

피할 수없는 경우 약물이 도움이 될 수 있습니다. 알레르기 치료에 가장 적합한 약물을 찾으십시오. 어떤 사람들은 알레르기 예방 주사가 가장 효과적이며 종종 장기적으로 가장 큰 완화 효과를 가져다 준다고 생각합니다. 어떤 사람들은 Neti Pot 비강 관개 시스템과 같은 대체 치료법으로 맹세합니다. 알레르기는 우리의 코와 눈보다 훨씬 더 많은 영향을 미치는 것으로 보이지만 도움을받을 수 있습니다.