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- L- 아르기닌이 인기를 얻고있는 이유는 무엇입니까?
- L- 아르기닌이란?
- 연구에 따르면 L- 아르기닌은 동물의 혈압을 낮 춥니 다
- L- 아르기닌이 인간의 혈압을 낮춘다는 증거는 없습니다
L- 아르기닌이 인기를 얻고있는 이유는 무엇입니까?
비교적 희귀 한 제품이었던 l- 아르기닌 보충제는 건강 식품 체인의 성공적인 마케팅 노력과 대중 언론 덕분에 인기가 높아지고 있습니다. 보충제를 생산하는 회사는 근육 지구력 증가에서 혈압 감소에 이르는 유익한 효과를 주장합니다.
L- 아르기닌이란?
표면적으로 이러한 주장은 의미가 있습니다. L- 아르기닌 (단순히 아르기닌이라고도 함)은 신체가 강력한 혈관 확장제 인 화학적 산화 질소를 생성하는 데 사용하는 아미노산입니다. 산화 질소는 혈관의 색조를 조절하는 데 큰 역할을합니다. 더 많은 산화 질소는 혈관을 이완시키고 팽창시켜 혈압을 낮 춥니 다. 산화 질소 결핍은 혈관을 긴장시키고 고혈압, 발기 부전, 신장 여과 장애 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.
산화 질소에 대한 연구는 아르기닌에 의존하는 신체의 다양한 과정과 직접적인 관련이 있음을 보여주었습니다. 여러 지점 중 하나에서 아르기닌이 부족하면 신체에서 사용할 수있는 산화 질소의 양이 감소 할 수 있습니다. 아르기닌은 어차피 공급이 부족한 경향이 있고 너무 많으면 몸에서 쉽게 배설되는 무독성 물질이기 때문에 아르기닌 수치를 보충하는 것은 낮은 수치의 산화 질소와 관련된 문제를 피하는 쉬운 방법 인 것 같습니다 .
연구에 따르면 L- 아르기닌은 동물의 혈압을 낮 춥니 다
동물을 대상으로 한 연구에 따르면 아르기닌 보충제가 혈압을 현저하게 떨어 뜨리는 것으로 나타 났으며, 이러한 연구는 때때로 아르기닌 보충제가 고혈압을위한 좋은 "자연적"치료법이라는 "증거"로 인용되기도합니다. 그러나 이러한 연구는 매우 특정한 유형의 동물과 다른 모든식이 입력이 엄격하게 통제 된 환경에서 수행되었다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 아르기닌의 효과에 대한 연구는 실제로 혈압에 영향을 미치는 능력을 테스트하기위한 것이 아니라 특정 화학 및 세포 시스템의 기능을 매우 자세히 조사하기위한 것입니다.
L- 아르기닌이 인간의 혈압을 낮춘다는 증거는 없습니다
아르기닌 보충제가 인간의 혈압에 유익한 영향을 미친다는 증거는 없습니다. 사실, 아르기닌 보충제를 복용해도 전혀 효과가 없을 가능성이 높습니다. 이는 경구로 섭취 한 아르기닌이 소화관을 통과해야하기 때문이며, 이는 산화 질소 합성에 영향을 미칠 수있는 곳으로 전달하는 데 효율적이거나 유용한 방법이 아닙니다. 더욱이, 아미노산으로서 아르기닌은 균형 잡힌 식단에 존재하는 동식물 단백질의 일부이기 때문에 보충의 필요성이 모호합니다.
분명한 이점이 입증되지 않는 한, 전반적인 건강에 명확하고 확고한 영향을 미치는 신선한 과일과 채소에 동일한 금액을 지출하는 것이 더 효과적 일 것입니다.
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