콘텐츠
진단을받은 많은 사람들이 흔히 제기하는 질문입니다. 수면 무호흡증이 사라지나요? 수면 무호흡증의 근본 원인, 사라질 가능성이 있는지, 예후를 개선 할 수있는 위험 요소를 수정할 수 있는지에 대해 조금 알아보십시오.
수면 무호흡증의 원인 고려하기
폐쇄성 수면 무호흡증은 코 끝에서 폐까지의기도 일부가 수면 중에 붕괴되어 호흡을 방해 할 때 발생합니다. 따라서 이는 종종 사람의 기저 해부학 때문입니다. 비강 중격의 일탈 또는 코의 비갑개 비대가 공기 흐름을 방해 할 수 있습니다. 부드러운 입천장, 큰 편도선 또는 아데노이드 또는 큰 혀가 목구멍의 통로를 막을 수 있습니다.
기도 자체의 내벽이 막힘으로 판명 될 수 있습니다. 만성 코골이는기도의 진동과 손상으로 이어집니다. 이것은 통로를 따라 붓는 데 기여하여 더 좁힐 수 있습니다. 시간이 지나면 신경 수용체의 반응성이 떨어지고 근육이기도를 지탱할 수있는 충분한 톤을 유지하지 못할 수 있습니다. 특히 목이 커질 때 체중 증가는 상황을 악화시킬 수 있습니다.
등을 대고자는 것은 혀가기도로 되돌아 가게하여 방해와 수면 무호흡증에 더욱 기여할 수 있습니다. 특히 수면 전 몇 시간 동안 알코올을 사용하면기도 근육이 더 무너질 수 있습니다. 수면 무호흡증이 사라질 수 있는지 여부를 고려할 때 이러한 다양한 기여를 모두 고려해야합니다.
수면 무호흡증을 없앨 수 있습니까?
대부분의 경우 수면 무호흡증은 사라지지 않는 만성 질환입니다. 해부학은 특히 청소년기가 끝난 후에도 고정 된 상태를 유지하는 경향이 있습니다. 따라서 수면 무호흡증이있는 어린이는 성공적이고 확실하게 치료 될 수 있다는 희망을 가질 수 있습니다. 편도선 절제술 및 선 갑상선 절제술을 통해 편도선과 아데노이드를 제거하는 것은 수면 무호흡증이있는 어린이에게 매우 유익 할 수 있습니다. 급속한 상악 확장이라는 교정 요법으로 알레르기 치료와 구개 확장이 도움이 될 수 있습니다. 성장이 끝난 후에도 추가 치료 옵션이 남아 있습니다.
사춘기를 마친 청소년과 다른 성인에게는 유용 할 수있는 수술 옵션이 있습니다. 가장 성공적인 것은 턱 전진 수술입니다. 상악-하악 전진이라고도하는이 시술은 80 % 이상의 사람들에게서 수면 무호흡증을 해결하는 매우 효과적 일 수 있습니다. 턱뼈가 외과 적으로 부러지고 앞으로 이동 한 다음 제자리에 고정되는 대수술이 포함됩니다. 티타늄 나사와 플레이트로. 이것은 얼굴 프로필을 변경합니다. 복구에는 일반적으로 몇 개월이 걸립니다.
다른 수술을 사용하여 해부학을 변경할 수도 있지만 일반적으로 이러한 절차는 덜 효과적입니다. 이러한 옵션에는 구 개구 개인 두 성형술 (UPPP)과 같은 부드러운 구개에 대한 수술과 이탈 된 중격을 복구하기위한 중격 성형술이 포함됩니다. 또한 비갑개를 고주파 절제하면 코 막힘과 막힘을 완화 할 수 있습니다. 때때로 혀 기저의 부피 감소와 혀 앵커의 움직임 (설골 전진이라고 함)도 수행됩니다.
또한 수술이 필요하지 않은 다른 변화로 수정할 수있는 몇 가지 위험 요인이 있습니다.
수면 무호흡증에 대한 이러한 자연 요법을 시도하십시오수면 무호흡증의 위험 요인 변화
수술 외에도 수면 무호흡증의 심각성 또는 존재를 실제로 감소시킬 수있는 몇 가지 변경 사항이 있습니다. 당신이 과체중이거나 비만인 경우 체중 감소가 수면 무호흡증을 고치는 데 중요한 부분이 될 수 있습니다. 지방 또는 지방 조직이기도를 따라 좁아지고기도 붕괴의 위험이 있습니다. 체중 감소는 이러한 위험에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며, 특히 등에서자는 것을 피할 수있는 경우 더욱 그렇습니다.
기도를 감싸는 근긴장도는 표적 운동을 통해 개선 될 수 있습니다. 일부 연구는 결과가 상충되고 더 많은 연구가 필요하지만 디 저리 두를 연주하는 데 사용되는 순환 호흡 기술과 근기능 치료라고하는 혀 강화 운동의 긍정적 인 효과를 입증했습니다.
불행히도, 근육의 부피와 톤은 노화와 함께 손실되며 이러한 영향을 방해하지 않으면 필연적으로 수면 무호흡증이 악화됩니다. 또한 프로게스테론과 에스트로겐의 보호 효과가 상실되는 폐경 연령을 지나는 여성은 전체적으로 남성보다 상태가 발전 할 위험이 낮지 만 노화와 함께 수면 무호흡증이 점차 악화 될 수 있습니다.
비강 스테로이드로 알레르기를 치료하여 비강을 열어 두는 것도 도움이 될 수 있습니다. Nasonex, Flonase 및 Rhinocort와 같은 약물이이 점에서 도움이 될 수 있습니다. 기도를 접을 때, 특히 혀를 뒤로 젖힐 때 중력의 영향을 막기 위해 옆으로자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 책이나 콘크리트 블록에 받쳐 침대 머리를 30도에서 45도까지 올리는 것도 유용 할 수 있습니다.
마지막으로, 대부분의 상황에서 수면 무호흡증을 피할 수 없지만 좋은 소식은 효과적인 치료법이 남아 있다는 것입니다 : 지속적인기도 양압 (CPAP).이 일정한 공기 흐름은기도를 열어두고 수축을 방지합니다. 안경처럼 사용할 때만 효과가 있지만 견딜 수있는 사람에게는 매우 효과적 일 수 있습니다.
코골이 또는 수면 무호흡증입니까?Verywell의 한마디
폐쇄성 수면 무호흡증의 치료에 대해 더 궁금한 점이 있으면 수면 전문가에게 이용 가능한 치료 옵션에 대해 문의 할 수 있습니다. 다행히도 저절로 사라지지 않는 상태 인 경우에도 여러 가지 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.