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- 가족 구성원이 관심을 갖고 도움을 원한다는 것을 인식하십시오.
- 응답 할 때 확고하게
- 자신의 경계를 존중할 수없는 사람들을 피할 수 있도록 스스로 허락하십시오
- 다른 사람을 기쁘게하지 않고 자신을 돌보는 데 집중하십시오
- 도움이 필요한 영역을 식별하고 요청하십시오.
- 당신에게 권한을 부여하고 지원하는 사람들과 함께하십시오.
가족 구성원은 모든 치료 계획의 중요한 부분이지만 귀하가 스스로 선택할 수 있도록 권한을 부여해야합니다. 하지만 때때로 가족은 상황을 통제 할 필요성을 느낍니다. 결과적으로 그들은 특정 치료 계획을 따르도록 압력을가하거나 특정 방식으로 생활 방식을 조정하도록 요구할 수 있습니다. 많은 가족 구성원이 사랑에 의해 동기를 부여 받고 자신에게 가장 좋다고 느끼는 것을 원하지만, 건강에 관해서는 궁극적으로 귀하의 결정이라는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 가족의 압력없이 자신에게 가장 적합한 결정과 선택을해야합니다.
치료 계획을 통제하고 싶어하는 열성적인 가족이 있다면, 여기에 재치와 사랑으로 상황을 처리하는 몇 가지 방법이 있습니다.
가족 구성원이 관심을 갖고 도움을 원한다는 것을 인식하십시오.
대부분의 경우, 가족은 당신을 사랑하고 자신이 가장 좋다고 느끼는 것을 원하기 때문에 결정을 내리거나 특정 치료 계획을 따르도록 압력을가합니다. 그러나 그들이 제안하는 것이 당신에게 옳다고 생각하지 않는다면, 그들의 조언을 따르도록 압박감을 느끼지 마십시오.
대신, 그들의 제안을 인정하고 그들의 조언에 감사하지만, 치료와 함께 다른 길을 갈 것이라고 말하십시오. 그들이 당신에게 제안을함으로써 그들이 돕고 있다고 생각할 가능성이 있으므로 화를 내거나 방어 적이 지 않도록하십시오.
응답 할 때 확고하게
귀하의 가족이 귀하의 결정에 이의를 제기하거나 그의 주장을 주장하고 싶다면 이러한 유형의 행동에 탐닉 할 의무를 느끼지 마십시오. 지금 당장 다른 길을 가고 있다고 말하고 그들의 조언에 감사드립니다.
당신의 관점을 정당화하거나 당신이 한 모든 연구를 설명하려고하지 마십시오. 이것은 대화를 연장시키고 가족 구성원이 귀하의 건강 관리 결정에 대해 일부 발언을해야한다는 잘못된 인상을줍니다. 궁극적으로 이것은 당신이 논의하고있는 당신의 삶이고 당신에게 옳다고 느끼는 결정을 내려야합니다.
자신의 경계를 존중할 수없는 사람들을 피할 수 있도록 스스로 허락하십시오
지금은 자신을 돌보는 데 초점을 맞춰야합니다. 그리고 다른 가족 구성원이 당신에게 다른 일을하도록 압력을가하거나 당신의 결정에 의문을 제기함으로써 그것을 가능하게하지 않는다면, 그들은 필요 이상으로 일을 더 어렵게 만들고 있습니다.
당신과 당신이 겪고있는 일을지지하지 않는 사람 사이에 약간의 거리를 두는 것은 절대적으로 허용됩니다. 대신, 당신의 결정을 존중하고 따르도록 압력을 가하지 않는 사람들과 함께하십시오.
다른 사람을 기쁘게하지 않고 자신을 돌보는 데 집중하십시오
사람을 기쁘게하는 것은 건강에 해로운 행동을하는 것이며 의료 의사 결정에 있어서는 아무런 의미가 없습니다. 모든 사람을 기쁘게 할 수 없으며 시도해서는 안됩니다. 지금 당장은 가족 구성원이 귀하를 좋아하는지 또는 귀하의 선택을 좋아하는지에 대해 걱정하지 않고 의료 팀과 파트너가되는 데 초점을 맞춰야합니다.
사람을 기쁘게하기 위해 고군분투하거나 강요 한 가족 구성원에게 거절하기가 어렵다면, 자기 주장 능력을 개발하기 위해 노력하십시오. 자신을 옹호하고 치료 계획과 일치하지 않는 결정에 대해 거절하는 것은 매우 건강하고 힘이됩니다.
도움이 필요한 영역을 식별하고 요청하십시오.
심각한 질병이나 질병 진단을 받으면 가족 구성원이 무력감과 두려움을 느낄 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 뛰어 들어 인수하기를 원합니다. 그들은 귀하의 상태에 대해 많은 조사를하고 원치 않는 조언을 제공합니다. 이 반응에 대처하는 한 가지 방법은 당신을 돕고 자하는 그들의 욕구를 바꾸는 것입니다. 정말로 필요한 것이 무엇인지 알려주십시오.
예를 들어, 심장 건강에 좋은 식사를하는 것이 계획의 중요한 부분이라면 월간 메뉴 계획을 도와달라고 요청하거나 요리하고 싶지 않은 날을위한 식사 준비를하십시오. 더 이상 운전할 수없는 경우, 약속 시간에 데려다 줄 수 있도록 요청하십시오. 정말로 도움이 될 것의 목록을 만드십시오. 그런 다음 그들이 귀하의 계획에 포함되지 않은 일을하도록 압력을 가하면 다음과 같이 말하십시오. "제안 해 주셔서 감사합니다.하지만 제가 정말로 도움이 필요한 것은 화학 요법 약속을 오가는 것입니다. 그것이 저를 도울 수있는 일입니까? 와?"
당신에게 권한을 부여하고 지원하는 사람들과 함께하십시오.
당신이 겪고있는 일은 쉽지 않으며 견고한 지원 시스템이 필요합니다. 당신은 당신의 결정을 신뢰할뿐만 아니라 당신 자신을 옹호 할 수있는 능력을 줄 사람이 필요합니다. 더욱이, 좋은 지원 시스템은 당신의 감정을 확인하고 공감을 보여주고 당신의 선택을 존중할 것입니다.
친절 할뿐만 아니라 진실하고 진실한 사람들을 찾으십시오. 당신은 자신이 될 가능성이 더 높고 척할 필요를 느끼지 않는 사람들을 경계하게됩니다. 더욱이,이 친구들은 당신을 동등하게 대하고 당신의 결정을 신뢰할 것입니다. 그들은 또한 자신의 생각을 말하는 것을 두려워하지 않습니다. 그들은 당신의 행동 방침을 바꾸도록 강요하지 않고 그들이 동의하지 않을 때 당신에게 알려줍니다.
결국, 가족 구성원과 의료 팀 모두에서 자신을 옹호 할 수있을 때 자신의 상황에 대해 훨씬 더 기분이 좋아질 것입니다. 그리고 더 나은 의료 소비자가 될 것입니다.