심장병에 대처하기

콘텐츠

• 당신의 심장병을 아십시오
• 증상에 대해 알아보기
• 라이프 스타일 조정
• 약물 관리
• 개인 기술
• 지원 그룹

지난 수십 년 동안 현대 의학은 모든 형태의 심장 질환 치료에 큰 진전을 이루 었으며 오늘날 심장 질환을 앓고있는 사람들은 이전 세대의 비슷한 사람들보다 훨씬 더 오래, 훨씬 더 행복한 삶을 살고 있습니다. 그러나 심장병이있는 경우 최상의 결과를 누리는 것은 의사가 당신을 위해 무엇을하는지에 달려 있습니다.

대체로 그것은 당신이 스스로 무엇을하는지에 달려 있습니다. 심장병을 잘 안고 살려면 약간의 노력이 필요하기 때문입니다.

심장병이 있다는 말을 들었다면 생각해야 할 것이 많고해야 할 일도 많습니다. 심장 질환과 의사가 처방 한 치료법에 대해 최대한 많이 알아야합니다. 주의해야 할 증상이 무엇인지 알아야합니다. 그리고 도전 할 수있는 생활 방식을 변경해야 할 가능성이 큽니다.

자신의 웰빙을 개인적으로 통제하는이 모든 일을하는 사람들은 심장병을 앓고있는 가장 길고 건강한 삶을 산다.

당신의 심장병을 아십시오

“심장병”은 매우 비특이적 인 용어입니다. 다양한 종류의 심장 질환이 있으며 대부분의 유형은 증상, 심각도, 치료 및 예후에있어 사람마다 엄청난 차이를 보입니다.

따라서 여러분이해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 자신의 특정 질병, 문제의 성격, 진행을 늦추거나 멈추기 위해 할 수있는 일에 대해 최대한 많이 배우는 것입니다. 지식이 많을수록 귀하에게 적합한 치료에 대한 결정을 내리는 데 의사와 더 많이 협력 할 수 있습니다.

가장 흔한 유형의 심장병은 다음과 같습니다.

• 관상 동맥 질환 및 심장 마비
• 심부전
• 심장 판막 질환
• 심장 부정맥

질병에 대해 할 수있는 모든 것을 배우는 것 외에도 다른 의학적 상태에 대해 가능한 모든 것을 배워야합니다. 이는 결과에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 특히 심장 질환에 영향을 미치는 많은 질환이 있지만 가장 흔한 두 가지 질환은 당뇨병과 고혈압입니다. 귀하의 의료 서비스의 이러한 측면에 대해 담당 의사와상의해야합니다.

심장병 의사 면담 가이드

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증상에 대해 알아보기

심장병을 동반하는 증상은 두 가지 이유로 중요합니다.

첫째, 증상은 본질적으로 불쾌하고 불안하며 모든 의학적 문제를 치료하는 주요 목표는 증상을 최소화하거나 제거하는 것입니다.

그러나 두 번째로, 증상을인지하면 심장 상태가 변할 수 있다는 중요한 단서를 귀하와 의사에게 제공 할 수 있습니다. 그들은 안정된 경로로 일을 되돌리려면 무언가를해야 할 수도 있다는 것을 두 사람에게 경고 할 수 있습니다.

따라서 증상의 변화를 무시하고 증상이 사라지기를 바라는 것은 나쁜 생각입니다. 심장 문제가 영구적으로 악화 될 수 있습니다.

이러한 이유로 심장병과 함께 어떤 증상을 관찰해야하는지 알고 증상이있는 경우 의사에게보고하는 것이 중요합니다.

다른 형태의 심장병은 다른 종류의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 심장병으로 인한 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 통증 또는 가슴 불편
• 호흡 곤란 (숨가쁨)
• 피로 또는 약점
• 두근 거림
• 현기증
• 당김
• 우울증

이러한 모든 증상은 잠재적으로 매우 중요하므로 무시해서는 안됩니다. 그들 중 하나를 경험하면 의사와 그것에 대해 이야기해야합니다.

라이프 스타일 조정

생활 방식의 여러 측면이 심장 건강에 영향을 미칩니다. 당신이 가지고있는 심장병에 특히 중요한 몇 가지 특정한 생활 습관 조치가있을 수 있습니다.

일반적으로 우리 모두 마음을 위해해야 ​​할 몇 가지 생활 방식 조정이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 심장 건강에 좋은 식단을 섭취하세요
• 건강한 체중 유지
• 충분한 운동을하십시오
• 담배를 끊으
• 스트레스 관리 방법 배우기

운동에 대하여

심장 전문의는 심장 질환이있는 사람들을위한 운동의 중요성에 대해 매일 더 많이 배우고 있습니다. 많은 사람들에게 운동은 사실 최고의 약이 될 수 있습니다.

의사와 운동에 대해상의하고, 어떤 종류의 운동이 심장 질환이있는 사람들에게 가장 유익 할 수 있는지, 그리고 운동을 안전하게 시작하는 방법을 알아보십시오. 많은 사람들에게 공식적인 심장 재활 프로그램으로 시작하는 것이 시작하는 가장 좋은 방법입니다.

스트레스에 대하여

특정 종류의 정서적 스트레스가 잠재적으로 심장에 해를 끼칠 가능성이 있다는 것이 분명해졌습니다.하지만 스트레스는 일상적인 삶의 일부이기 때문에 사람들에게 스트레스를 피하라고 조언하는 것은 거의 도움이되지 않습니다.대신 피할 수없는 스트레스에 대처하는 기술을 배워야합니다.

약물 관리

약물은 최근 수십 년 동안 우리가 목격 한 많은 주목할만한 심장병 치료 발전에 관여합니다. 따라서 의사가 이러한 약을 적어도 몇 가지 처방했을 가능성이 매우 높습니다.

특히 심장 약에 관해서는 정기적으로 정시에 복용하는 것이 매우 중요합니다. 복용량을 놓치거나 너무 많이 복용하지 않고 약을 복용하는 데는 많은 팁과 기술이 있습니다. 자신에게 맞는 시스템을 찾아서 고수해야합니다.

개인 기술

개인 전자 기술은 여러 회사에서 개발 중입니다. 이는 많은 심장병 환자에게 도움이 될 것입니다. 이러한 기술 중 일부는 이미 널리 사용 가능하며 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 자동 가정 혈압 모니터링 장치
• 시간이 지남에 따라 체중을 기록하고 저장할 수있는 무선 저울
• Fitbit 또는 Apple Watch와 같이 활동을 유지하도록 권장하는 활동 모니터
• Apple Watch와 같이 심박수가 정해진 임계 값을 초과하는 경우 경고 할 수있는 심박수 모니터

지원 그룹

때로는 심장병을 잘 안고 생활하는 것이 진정한 도전이 될 수 있다는 점이 분명해야합니다. 이런 종류의 도전에 대처하기 위해서는 같은 일을 겪고 있고, 같은 어려움을 겪고 있고, 대처할 수있는 다른 기술을 찾은 사람들의 그룹에 합류하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

심장병 환자를위한 지역 지원 그룹에 대해 의사에게 확인 (또는 지역 병원 웹 사이트 참조)하고 가입을 고려해야합니다. American Heart Association 웹 사이트는 또한 도움이 될 수있는 온라인 그룹뿐만 아니라 지역 지원 그룹을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

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