높은 스텝 페이지 보행 패턴

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• 높은 계단 보행 패턴에 대한 치료
• 높은 계단 보행 패턴을위한 보강

높은 걸음 걸이 보행 패턴은 발이 떨어질 때 발생하는 패턴입니다. 발 드롭은 전방 경골 근육의 약화 또는 마비로 인해 발생하는 상태입니다. 이 근육은 걷는 동안 발과 발목을 구부리도록 수축합니다. 이렇게하면 발이 바닥에 떨어지고 발가락이 바닥에 닿지 않습니다. 질병이나 부상 후 높은 걸음 걸이 패턴이있는 경우 물리 치료사가 도움을 줄 수 있습니다.

마비의 전방 경골 쇠약이 있다면 높은 걸음 걸이를 보일 수 있습니다. 이 보행 패턴에서는 걷는 동안 엉덩이와 무릎을 과도하게 구부립니다. 앞으로 나아갈 때 공중에서 다리를 휘두를 때 높은 발걸음이 발생합니다. 이 보행 패턴의 특징은 다리를 바닥에서 높이 들어 올려 발이 넘어지지 않고 바닥에 닿도록하는 것입니다.

전방 경골 쇠약 또는 마비를 유발할 수있는 상태 및 이후 높은 걸음 걸이 패턴은 다음과 같습니다.

• 좌골 신경통
• 비골 신경 손상
• 횡단 척수염
• 뇌졸중
• 다발성 경화증

이러한 상태 중 하나가 있고 바닥에서 발가락을 잡고 걷기가 어렵다면 즉시 의사를 방문하여 앞쪽 경골 근육 기능을 평가해야합니다. 이 높은 걸음 걸이 패턴을 바로 잡기 위해 물리 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.

높은 계단 보행 패턴에 대한 치료

높은 걸음 걸이 패턴에 대한 치료는 앞쪽 경골근에 초점을 맞추는 것입니다. 특정 발목 운동은 앞쪽 경골을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며 종아리 스트레칭은 발목 운동 범위 (ROM)를 잘 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

물리 치료사는 신경근 전기 자극 (NMES)을 사용하여 앞쪽 경골 근육이 작동하는 방식을 개선 할 수 있습니다. 이러한 유형의 전기 자극은 근육을 인위적으로 수축시켜 근육이 제대로 기능하도록 돕습니다.

등에서 나오는 좌골 신경통으로 인해 전 경골 쇠약이 발생하는 경우 물리 치료사는 좌골 신경의 압력을 줄이고 다리의 정상적인 기능을 회복하는 데 도움이되는 등 운동을 처방 할 수 있습니다. 운동은 정상적인 메시지가 허리의 좌골 신경을 위아래로 이동할 수 있도록 설계되었습니다.

걸음 걸이가 높은 경우 보행 훈련과 균형 훈련이 필요할 수도 있습니다. PT는 전반적인 고유 감각을 향상시키는 데 도움이되는 균형 운동을 처방 할 수 있습니다. 제대로 걸 으려면 네 개의 지팡이 또는 바퀴 달린 보행기와 같은 보조 장치가 필요할 수 있습니다. 물리 치료사는 귀하가 보조 장치를 올바르게 사용하고 있는지 확인할 수 있습니다.

높은 계단 보행 패턴을위한 보강

때로는 앞쪽 경골 근육의 마비가 영구적입니다. 이 경우 발목-발 보조기 (AFO)라고하는 특수 보조기를 사용할 수 있습니다. 이 버팀대는 발과 발가락을 땅에서 들어 올리는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 발가락이 땅에 닿을 가능성이 줄어들고 AFO를 착용 할 때 높은 걸음 걸이 보행이 사라집니다.

전방 경골 쇠약에 대한 일시적인 해결책은 걷는 동안 발을 높이는 데 도움이되는 탄성 밴드를 사용하는 것입니다. 무릎 바로 아래 다리 주위에 밴드를 묶고 발 볼 주위에 고정합니다. 다리를 앞으로 휘두를 때 신축성있는 밴드가 발을 위로 잡아 당기고 더 이상 땅에서 발가락을 떼기 위해 높은 걸음 걸이가 필요하지 않습니다. 당연히 다리에 신축성있는 밴드를 하루 종일 착용하는 것은 편리하지 않을 수 있지만 임시 해결책으로 사용하면 안전한 이동성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

높은 걸음 걸이를 치료하지 않으면 어떤 위험이 있습니까? 안전. 걷는 동안 발가락이 땅에 닿으면 넘어 질 수 있으며 이로 인해 부상을 입거나 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

Verywell의 한마디

전방 경골 쇠약이나 마비로 인한 높은 걸음 걸이 패턴은 걷기를 어렵게 만들 수 있습니다. 균형을 잃어 넘어 질 가능성이 높아질 수 있습니다. 물리 치료사와 협력하여 약점의 원인에 집중하고 높은 걸음 걸이를 없애기 위해 노력할 수 있습니다.