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다음은 집에서 할 수있는 간단한 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 비강 후 점적을 위해 복용하는 약의 양을 줄이거 나 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 제안을 통해보다 편안하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.비강 후 드립이란 무엇입니까?
후비루는 몸에서 생성되는 점액이 비정상적으로 두껍거나 얇아지고 목 뒤에서 점액이 흘러 나오는 것을 알게 될 때 발생합니다.
명확하게 말하면, 점액이 인후 뒤쪽으로 흘러 내리는 것은 자연스럽고 정상적이지만 올바른 일관성을 유지하는 한 일반적으로 눈치 채지 못할 수 있습니다. 후비루를 자주 유발하거나 원인이되는 상태는 다음과 같습니다.
- 목 쓰림
- 음성 손실 또는 쉰 목소리
- 지속적인 인후 제거
- 지속적인 기침
이러한 증상은 알레르기 또는 감기 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다. 임신 중이나 특정 약물의 부작용과 같은 호르몬 변화와 함께 후비루가 발생할 수도 있습니다.
의료 서비스 받기
후비루가 항상 의료 전문가와 상담 할 필요는 없습니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 의사의 진찰을 받아야합니다.
- 후비루는 몇 주 이상 지속됩니다.
- 삼키는 데 어려움이 있습니다.
- 질식하는 것처럼 느껴집니다.
- 박테리아 감염이 의심됩니다.
가정 요법 기본 사항
다음 가정 요법은 정확한 원인에 관계없이 후비루 치료에 도움이됩니다. 의사의 처방과 함께 일부 치료를 사용할 수 있지만 상호 작용을 피하기 위해 먼저 의사와 확인하십시오.
두꺼운 점액
점액이 진한 경우 다음 가정 요법이 가장 도움이됩니다.
- 유제품을 피하십시오. 유제품은 몸에서 점액을 생성하지 않지만 점액을 두껍게 만들 수 있습니다.
- 수분을 유지하면 두꺼워 진 점액을 묽게 만들 수 있으므로 물을 많이 마시십시오. 또한 카페인이나 알코올과 같은 탈수 음료를 피하십시오.
- 밤에는 침대 옆에 가습기를 사용하거나 덥고 증기가있는 샤워를하십시오. 진한 점액을 풀려면 따뜻하고 촉촉한 공기를 마시십시오. 목구멍이나 비강 통로에 염증이있는 경우 시원한 미스트 가습기 (따뜻한 미스트 대비)가 도움이됩니다.
- 일반 의약품 식염수 코 스프레이를 사용하여 두꺼운 점액을 풀고 코 안쪽의 부스러기를 제거하십시오. 이것은 하루 종일 매우 자주 사용할 수 있습니다.
- 네티 팟 (코 관개를 위해 요기가 사용하는 작고 간단한 장치)는 증상 완화에 도움이됩니다. 네티 팟에 대한 대부분의 연구에서 긍정적 인 결과가 나타 났지만 적어도 한 연구에서는정규병 네티 팟을 사용하면 부비동 감염이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 감염이나 증상이없는 경우 일주일에 한 번만 네티 팟을 사용하는 것을 목표로합니다. 단순한 물이 아닌 식염수로 헹구십시오. 부비동 감염이 의심되거나 특히 부비동 감염이 발생하기 쉬운 경우 네티 팟을 정기적으로 사용하지 마십시오.
얇고 묽은 점액
묽고 묽은 점액이있는 경우 다음과 같은 가정 요법을 사용하여 비강 후 점적을 제거하십시오.
- 태국이나 인도 음식의 칠리 페퍼, 일본 요리의 와사비 등 매운 음식은 거담제이기 때문입니다. 매운맛은 몸이 점액을 배출하도록 돕고 기분을 좋게하는 것으로도 알려져 있습니다.
- 물을 충분히 마셔 라.
- 추운 곳에서 많은 시간을 보내지 마십시오. 예를 들어 추운 날씨에 밖에서 운동하지 마십시오. 추운 날씨로 인해 신체가 더 많은 점액을 생성하기 때문입니다.
아로마 테라피
아로마 테라피스트는 에센셜 오일을 사용하여 비루를 유발하는 점액을 제거하고 당신도 할 수 있습니다. 증기를 흡입하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 혼잡을위한 에센셜 오일은 다음과 같습니다.
- 박하
- 유칼립투스
- 회향
에센셜 오일의 인기에도 불구하고 이러한 물질을 유아 나 유아에게 사용하거나 이러한 오일을 흡입하여 악화 될 수있는 기저 폐 질환이있는 경우에는 사용을 피해야합니다. 또한 에센셜 오일을 절대 섭취하지 마십시오.