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고지혈증은 혈액에 지방 (지질이라고 함)이 너무 많을 때 발생하는 일반적인 상태입니다. 콜레스테롤과 트리글리세리드는 동맥에 축적되어 혈류를 제한하고 심장병, 뇌졸중 또는 기타 건강 문제의 가능성을 높일 수있는 두 가지 유형의 지방입니다.여러 가지 요인이 고지혈증 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 일부는 도움을받을 수 없지만 (예 : 가족력), 다른 사람들은식이 요법과 운동과 같이 통제 할 수 있습니다.고지혈증 진단을받은 많은 사람들은 더 건강한 식사를하고, 더 신체적으로 활동적이며, 건강한 체중을 유지함으로써 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니다. 다른 사람들은 지질을 건강한 수준으로 유지하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다.
조짐
고지혈증만으로는 몸이 아프지 않으므로 많은 사람들은 의사가 일상적인 실험실 결과에서 진단 할 때까지 콜레스테롤과 중성 지방이 너무 높다는 사실을 깨닫지 못합니다. 드문 경우지만 고지혈증은 눈, 팔꿈치, 손, 엉덩이 또는 무릎 근처의 피부 아래에 형성되는 황색 지방 결절 인 황색 지방 결절로 이어질 수 있습니다. 기타 흔하지 않은 증상으로는 확대 된 간 또는 비장 또는 홍채 주변의 창백한 고리가 있습니다. 눈에.
통제하지 않으면 고지혈증은 고혈압, 심장 마비 및 혈전을 포함하여 더 눈에 띄는 다른 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
높은 LDL 콜레스테롤과 함께 높은 수준의 트리글리세리드를 섭취하면 뇌졸중과 심장 마비의 위험이 높아질 수 있습니다.
원인
과도한 지질은 심혈관 질환의 위험에 처할 수 있지만 신체 기능에도 중요한 역할을합니다. 콜레스테롤은 신체가 간에서 생성하거나 음식에서 흡수하는 일종의 왁스 지방입니다. 이것은 신체 세포의 중요한 구성 요소이며 호르몬과 소화액을 생성하는 데 필수적입니다.
Triglyercides는 알코올의 신진 대사뿐만 아니라 세포 기능에 에너지를 제공하는 지방 유형입니다. 그들은 지방이 포함 된 음식과 체내의 지방 저장고에서 혈류로 방출됩니다. 트리글리 세라이드는 또한 과도한 칼로리, 특히 신체가 사용하지 않는 탄수화물 칼로리에서 발생하는 칼로리는 즉시 트리글리세리드로 전환되어 저장됩니다.
고농도의 순환 지질이 저밀도 지단백 (LDL 콜레스테롤, "나쁜 콜레스테롤"이라고 함) 또는 초 저밀도 지단백 (VLDL)에 부착되면 심장 질환의 위험이 증가합니다. LDL은 콜레스테롤을 조직으로 전달하고 VLDL은 주로 조직에 중성 지방을 공급합니다. LDL 및 VLDL 콜레스테롤은 모두 동맥에 플라그를 형성하는 데 기여합니다. 지방, 콜레스테롤, 칼슘 및 기타 물질로 구성된 플라크는 동맥을 굳히고 좁 힙니다.
반면 고밀도 지단백 (HDL 콜레스테롤)에 부착 된 콜레스테롤은 조직에서 제거되는 과잉 콜레스테롤을 나타냅니다. 이러한 이유로 HDL 콜레스테롤은 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있습니다.
시간이 지남에 따라 콜레스테롤이 함유 된 플라크가 축적되면 심장 마비, 뇌졸중 또는 혈전이 발생할 수 있습니다.
콜레스테롤과 트리글리세리드 수치는 가족력, 나이, 의학적 상태, 약물 및 건강 행동을 포함한 다양한 요인의 영향을받을 수 있습니다.
가족 역사
가족들과 많은 것을 공유합니다. 유전 적 구성은 비만이나 당뇨병과 같은 고지혈증에 기여하는 것으로 알려진 특정 건강 상태에 대한 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 가족은 특히 식단과 운동과 관련하여 많은 행동과 선택을 형성 할 수 있습니다. 결과적으로 고지혈증의 병력이있는 친척이있는 경우에도 발병 할 가능성이 더 높습니다.
다음과 같은 특정 유전 적 조건으로 인해 고지혈증에 걸리기 쉽습니다.
- 가족 성 복합 고지혈증-가족 복합 고지혈증은 체지방 증가로 이어질 수있는 가장 흔한 유전 질환입니다. 그것은 높은 수준의 콜레스테롤과 중성 지방을 유발하고 알코올 중독, 당뇨병 및 갑상선 기능 저하증과 같은 다른 만성 질환에 의해 악화됩니다.
- 가족 성 고 콜레스테롤 혈증-이 유전 질환은 신체가 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 제거하지 못하게하여 신체의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 비정상적으로 높입니다.
- 가족 성 이상 지방 단백 혈증-가족 성 이상 지방 단백 혈증이있는 사람들은 콜레스테롤과 중성 지방이 혈액에 축적되도록하는 유전 적 결함이 있습니다. 가족 성 복합 고지혈증과 마찬가지로 특정 건강 문제는 가족 성 지방 지방 단백 혈증을 악화시킬 수 있습니다.
나이와 성별
나이가 들어감에 따라 신체가 혈액에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 것이 더 어려워지고 위험한 수치가 쌓이기 쉽습니다. 누군가의 섹스도 역할을 할 수 있습니다. 평균적으로 남성은 여성보다 "좋은"콜레스테롤이 적은 경향이있는 반면, 여성 (특히 55 세 미만)은 종종 "나쁜"콜레스테롤이 적습니다.
나이가 들수록 고지혈증 진단을받을 가능성이 더 높지만 젊은 세대는 면역력이 없습니다.
어떤 경우에는 앉아있는 생활 방식과 열악한 식단을 가진 어린이가 고지혈증에 걸릴 수 있습니다. 당뇨병, 비만, 신장 질환 및 일부 갑상선 질환은 어린이와 청소년에게 높은 콜레스테롤과 높은 수준의 중성 지방을 유발할 수 있습니다.
건강 상태
특정 건강 상태가 있으면 비정상적인 콜레스테롤 및 중성 지방 수치가 발생할 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.
- 당뇨병
- 신장 질환
- 임신
- 다낭성 난소 증후군 (PCOS)
- 갑상선 기능 저하
특히 당뇨병이 있으면 고 콜레스테롤 발생 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것이 왜 그런지는 명확하지 않지만, 일부 연구에 따르면 높은 수준의 인슐린이 "나쁜"콜레스테롤의 양을 늘리고 "좋은"콜레스테롤의 양을 줄임으로써 콜레스테롤 수치에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 제 2 형 당뇨병 환자에게 특히 그렇습니다.
제 2 형 당뇨병 증상 및 진단약물
약물은 또한 고지혈증 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 베타 차단제, 이뇨제 (물약), 특정 피임약 또는 일부 항우울제와 같은 약을 복용하면 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치가 증가 할 수 있습니다.
건강 행동
먹는 음식, 운동 빈도, 흡연 여부 등 특정 생활 습관 결정은 콜레스테롤과 중성 지방 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 식단 선택 : 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 제품을 포함하여 특정 식품에서 일부 콜레스테롤을 흡수합니다. 또한 태울 수있는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 추가 칼로리가 중성 지방으로 바뀌어 혈중 수치가 높아질 수 있습니다.
- 신체 활동: 낮은 신체 활동은 체중 증가를 초래하고 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 증가시킬 수 있습니다.
- 무게: 과체중이나 비만은 신체가 콜레스테롤을 사용하는 방식을 바꾸어 혈중 수치를 증가시킬 수 있습니다. 과도한 체중은 또한 지방 세포에 저장되는 높은 중성 지방으로 이어질 수 있습니다.
- 흡연: 흡연은 LDL 콜레스테롤 수치를 높이는 원인이되지 않지만 HDL 콜레스테롤 수치 (좋은 종류)를 떨어 뜨리고 동맥을 손상시키고 경화 속도를 앞당길 수 있습니다.
- 알코올 사용 : 음주는 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 크게 증가시킵니다.
진단
고지혈증은 상태의 신체적 징후 나 증상을 일으키지 않으므로 의사는 혈액 검사를 통해이를 찾아야합니다. 고 콜레스테롤을 진단하는 가장 일반적인 방법은 지질 검사입니다.
지질 패널
지질 패널이라고하는 간단한 혈액 검사를 사용하여 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 확인할 수 있습니다. 이 검사는 약 12 시간 동안 금식 한 후 채혈 한 채혈을 사용합니다.
진단으로 이어질 수있는 혈중 농도
- 총 콜레스테롤이 200mg / dL 이상 (데시 리터당 밀리그램)
- LDL 콜레스테롤이 100mg / dL 이상입니다.
- HDL 콜레스테롤은 60mg / dL 미만입니다.
- 트리글리 세라이드는 150mg / dL 이상입니다.
혈액 검사가 정상으로 돌아 오면 의료 서비스 제공자는 콜레스테롤 및 중성 지방 수치가 상승하고 있음을 알리는 추세를 확인하기 위해 4 ~ 6 년마다 주기적으로 검사를 실시 할 수 있습니다.
총 콜레스테롤 수치가 200mg / dL 이상이면 일반적으로 높은 콜레스테롤 수치를 나타내지 만 의사는 결과에 따라 진단을 내리기 전에 다른 요인 (예 : 연령 및 병력)을 고려할 수 있습니다. 그런 다음 의사는 결과를 사용하여 콜레스테롤 수치 목표를 설정하고 치료 계획을 공식화합니다.
성인의 바람직한 총 혈중 콜레스테롤 수치는 얼마입니까?치료
어떤 사람들은식이 요법을 개선하고 더 많은 운동을하는 것과 같은 건강한 생활 방식을 변경함으로써 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니다. 다른 사람들도 약물의 도움이 필요할 수 있습니다. 의사가 권장하는 사항은 실험실 결과, 건강 기록 및 심혈관 건강에 영향을 미칠 수있는 기타 위험 요소에 따라 크게 달라집니다.
라이프 스타일 변화
더 잘 먹고, 더 많이 운동하고, 건강한 체중을 유지하기 위해 생활 방식을 바꾸면 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 다이어트: 특정 육류, 열대 식물성 기름 (예 : 팜유) 및 치즈와 같이 포화 또는 트랜스 지방이 많은 식품을 제한하십시오. 과일, 야채, 지방이 적은 단백질 (생선 등), 견과류와 같은 저지방 및 불포화 지방 식품을 선택하십시오. 중성 지방 수치가 높으면 과도한 칼로리가 중성 지방으로 변환되어 지방으로 저장되므로 칼로리를 적게 섭취하십시오.
- 운동: 신체 활동을 유지하면 혈중 콜레스테롤과 중성 지방의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 미국 심장 협회는 매주 최소 150 분의 중강도 유산소 운동을하거나 75 분의 격렬한 유산소 운동을 할 것을 권장합니다. 한 연구에 따르면 12 주 이상의 유산소 운동으로 인해 트리글리세리드 수치가 3 % 이상 떨어지고 LDL 콜레스테롤이 5 % 감소했습니다.
- 체중 감량: 과체중이나 비만은 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 높이는 데 기여할 수 있습니다. 건강한 체질량 지수에 도달하면 신체가 더 효율적으로 지단백질을 배설하고 처리하고 지단백질이 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다. 혈류. 다행히도 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 건강한 식단과 빈번한 운동을 통해 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
- 금연 : 흡연은 혈관을 손상시키고 지방이 축적 될 가능성을 높입니다. 금연은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
약물
생활 습관의 변화를 통해 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 없다면 의사가 콜레스테롤 저하제를 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 종종 장기간 복용해야하며 의사의 지시에 따라 사용해야합니다. 다음은 고 콜레스테롤과 중성 지방을 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 약물입니다.
- 스타틴-스타틴 약물은 간에서 생성되는 콜레스테롤의 양을 줄여 LDL 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 또한 콜레스테롤 저하 기능과 관계없이 심혈관 위험을 줄이는 다른 중요한 효과가 있습니다. 사실, 스타틴은 지금까지 임상 연구에서 심혈관 위험을 줄이기 위해 명확하게 밝혀진 유일한 콜레스테롤 감소 약물입니다.
- 담즙산 격리 제-이 약물은 몸에서 담즙산을 제거합니다. 간은 더 많은 담즙을 만들어 보충하려고 할 때 혈류의 일부 콜레스테롤을 소모합니다.
- 나이아신 (니코틴산)-이 B 비타민의 일부 처방 형태는 HDL 콜레스테롤을 증가시키면서 LDL 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮 춥니 다. 그러나 최근 연구에 따르면 니아신은 스타틴과 결합했을 때 심장 위험을 크게 감소시키지 못하며, 또한 약제 학적 니아신은 심각한 위험을 초래할 수 있습니다. 대부분의 의사는 더 이상 스타틴을 복용 할 수있는 사람들에게 콜레스테롤을 처방하지 않습니다.
- 피 브레이트-이 약물은 주로 혈액 내 중성 지방의 수를 줄입니다.
- PCSK9 억제제 : 주사 가능한 약물 인이 유형의 약물은 높은 수준의 LDL 콜레스테롤을 유발하는 가족 성 고 콜레스테롤 혈증 환자를 치료할 수있는 비교적 새로운 옵션입니다. PCSK9 억제제는 또한 스타틴만으로는 콜레스테롤 수치를 목표 수준으로 올릴 수없는 사람은 물론, 스타틴을 견딜 수없는 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게도 사용됩니다.
일반적으로 이러한 약물은 일반적으로 이미 심장 마비 또는 뇌졸중 위험이 높거나 높거나, LDL 콜레스테롤 수치가 매우 높거나 (190+ mg / dL), 당뇨병과 같은 특정 위험 요인이있는 경우에만 처방됩니다. 70mg / dL 이상의 LDL 콜레스테롤 수치. 그러나 이러한 약물을 필요로하는 개인의 절반 이상만이 실제로 약물을 복용합니다.
Verywell의 한마디
고지혈증은 심장 마비 및 뇌졸중을 포함한 심각한 심장 문제가 발생할 가능성을 크게 높일 수 있습니다. 일부 위험 요소 (유전자 또는 가족력과 같은)는 통제 할 수 없지만 이미 높은 경우 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮추기 위해 할 수있는 일이 많습니다.
고지혈증 환자는 증상이없는 경우가 많기 때문에 의사에게 일상적인 선별 검사와 현재 또는 과거의 병력을 바탕으로 얼마나 자주 검사를 받아야하는지 물어 보는 것이 중요합니다.
콜레스테롤 수치에 악영향을 미칠 수있는 5 가지