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프레드니손은 염증성 장 질환 (IBD)을 포함한 많은 염증성 질환을 치료하기 위해 의사가 종종 처방하는 일종의 코르티코 스테로이드입니다. 어떤 경우에는 프레드니손을 복용하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 건강 상태로 인해 저체중 인 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들에게는 관리가 필요한 또 다른 문제를 제시 할 수 있습니다.
프레드니손 용도
부신은 코르티솔이라는 천연 형태의 스테로이드를 생성합니다. 코티솔은 신체에서 중요한 역할을하며 신진 대사, 면역 기능, 염증 및 스트레스와 부상에 대한 반응을 조절합니다. 프레드니손은 코티솔과 유사한 합성 스테로이드로 고용량으로 처방하면 IBD와 같은 염증성 질환의 증상을 관리하는 데 도움이됩니다.
IBD로 인한 염증은 소화관 내 궤양을 유발하고 다른 합병증을 유발할 수 있습니다. Prednisone은 IBD로 인한 염증을 치료하기 위해 수년 동안 사용되어 왔습니다.
프레드니손의 목표는 가능한 한 짧은 시간 동안 사용한 다음 염증이 가라 앉으면이를 중단하는 것입니다.
프레드니손은 일반적으로 빠르게 효과를 발휘할 수있는 치료법으로 사용되는 반면 잠재적으로 문제가 적고 지속 가능한 다른 장기 치료 계획이 시행됩니다.
프레드니손을 복용하기 전에 알아야 할 정보부작용
프레드니손은 종종 염증을 빠르게 조절하는 데 도움이되지만 부작용이있을 수 있습니다. 한 가지 잠재적 인 부작용은 식욕 증가로, 불행히도 일부 사람들에게 상당한 체중 증가를 초래할 수 있습니다. IBD에 프레드니손을 복용하면 체중 증가로 이어질 수있는 몇 가지 이유가 있습니다.
- 체액 저류
- 칼로리 소비 증가
- 신체 활동 감소
좋은 소식은 프레드니손 체중 증가가 발생하는 이유를 알고있을 때,이 약을 처방했을 때 체중 증가를 피하고 체중을 줄이는 방법을 이해하기위한 조치를 취할 수 있다는 것입니다.
프레드니손 부작용을 줄이는 방법
프레드니손 체중 증가의 원인
프레드니손은 몸이 나트륨 (소금)을 유지하고 칼륨을 잃게합니다.
프레드니손은 식욕을 증가시킵니다. 즉, 더 많이 먹고 더 많은 칼로리를 섭취하는 것도 일반적입니다. IBD와 같은 일부 경우에는 식욕 부족이 문제인 경우 실제로 도움이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 염증성 또는 만성 질환으로 인해 프레드니손을 복용하고 있습니다. 이러한 건강 문제는 신체 활동을 더 어렵게 만들고 체중 증가의 전반적인 효과를 추가 할 수 있습니다. 프레드니손은 또한 지방 재분배를 유발하여 소량의 체중 증가조차도 견딜 수 없게 만듭니다.
프레드니손 요법 중 증가한 체중은 얼굴, 목 뒤 및 복부에 있습니다.
IBD의 징후 중 하나는 의도하지 않은 체중 감소입니다. 어떤 경우에는 체중 감소량이 상당 할 수 있으며 우려를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 체중을 늘리는 것이 치료의 목표 중 하나입니다. 프레드니손은 체중 감량의 일부를 되 돌리는 데 도움이 될 수 있습니다.
프레드니손 체중 증가 방지
프레드니손 체중 증가에 대처하는 가장 좋은 방법은 처음부터이를 피하는 것입니다.
저염 다이어트
체액 저류를 방지하기 위해 사용할 수있는 조치로는 나트륨이 적은 식단을 섭취하고 칼륨이 풍부한 음식 (바나나, 멜론, 자몽, 리마 콩 등)을 통한 칼륨 섭취량 증가가 있습니다. 나트륨을 하루 2,000mg 미만으로 줄이는 것이 권장되며 고도로 가공 된 식품을 피하는 것이이 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
칼로리 감소 다이어트
식욕 증가에도 불구하고 체중이 증가하지 않으려면 매일 섭취하는 칼로리를 줄이고식이 지방을 줄이며 세 번의 큰 음식 대신 하루에 여러 번 작은 식사를하십시오. 단순 탄수화물 및 가공 당과 같은 빈 칼로리를 제거하는 데 집중하는 것이 중요합니다. 대신 모든 칼로리가 영양가있는 음식에서 나오는지 확인하십시오.
운동
가능한 경우 운동은 프레드니손으로 인한 체중 증가를 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 프레드니손 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 장기적인 건강에도 도움이되는 피트니스 요법을 시작하는 것에 대해 의사와상의하십시오. 기저 만성 질환이있는 경우 맞춤형 운동 프로그램이 중요하기 때문에 물리 치료사에게 의뢰하는 것이 도움이됩니다.
체중 증가의 가능성에 기여하는 많은 요인으로 인해 프레드니손이 중단되었을 때 체중 증가를 예방하거나 체중 감량에 대처하는 것이 실망 스러울 수 있습니다. 프레드니손을 복용하는 동안 모든 사람이 많은 체중을 얻는 것은 아니지만 대부분의 사람들은 약간의 체중이 증가합니다.
프레드니손에서 체중을 줄이는 방법
좋은 소식은 프레드니손의 복용량이 10mg / day 미만일 때 체중 증가의 부작용이 역전되는 경향이 있다는 것입니다. 프레드니손이 점점 줄어들고 중단됨에 따라 체액 유지 및 식욕 증가도 감소합니다.
그러나 프레드니손을 복용하는 동안 발생한 체중 증가는 자동으로 즉시 회복되지 않습니다. 건강에 좋은 식사 계획을 고수하고 칼로리 목표를 유지하고 규칙적인 운동을해야 체중을 줄일 수 있습니다.
프레드니손 처방으로 이어진 건강 문제가 해결되거나 잘 관리되면이 두 가지를 모두 수행하는 것이 더 쉬울 것입니다.
의사는 귀하의 특정 라이프 스타일과 모든 의학적 상태에 적합한 최고의 식단 및 피트니스 계획을 추천 할 수 있습니다.
불행히도 체중 감량으로가는 길은 쉽지 않기 때문에 많은 다이어트 계획과 알약이 빠른 체중 감량을 약속합니다. 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식을 통해 칼로리 소비를 줄이고 규칙적인 운동을하는 것입니다.
체중 감량은 영구적으로 파운드를 감량 할 수있는 최상의 기회를 제공하기 위해 느리고 꾸준해야합니다. 다이어트와 운동 일기를 쓰는 것은 체중 감량과 동기 부여에 도움이 될 수 있습니다.
Verywell의 한마디
체중 증가 및 감소는 일부 IBD 환자에게 일어나는 일입니다. 플레어 업으로 인해 체중이 감소하거나 프레드니손 또는 기타 약물 치료로 인해 다시 착용되는 경우 적절한 체중을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. IBD에서 항상 중요한 것은 가능한 한 건강한 식단을 유지하고 신체에 영양을 공급하기에 충분한 영양소를 섭취하는 것입니다.
약간의 체중을 얻는 것이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 체지방이 부족하여 건강 문제가 있기 때문에 더 건강 할 수 있습니다. 균형을 유지하는 것이 중요하며 위장병 전문의 및 영양사와 협력하면 체중을 건강한 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.