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Uva ursi (Arctostaphylos 속)는 일반적으로 bearberry, kinnikinnick, beargrape, rockberry, sandberry 등으로도 불리는 식물 종입니다. uva ursi는 종종 bearberry라는 이름과 같은 의미로 사용되지만 실제로는 bearberry의 여러 변형 중 하나입니다.라틴어 이름 우바 우르시 이 식물의 붉은 열매는 곰이 먹기 때문에 파생되었습니다. 이름은 문자 그대로 "곰의 포도"로 번역됩니다.
uva ursi의 수많은 이름은 혼란 스러울 수 있습니다. 많은 전문가들은 Arctostaphylos 속을 uva ursi라고 부르지 만 다른 이들은 Arctostaphylos adentricha 과 Arctostaphylos coactylis-uva ursi로.
건강 혜택
uva ursi는 저성장 상록 관목입니다. 지피를위한 우수한 식물로 알려져 있으며, 전체 또는 부분적인 햇볕에 바위가 많은 토양에서 잘 자랍니다. 이 식물은 열린 삼림 지대, 모래 해변, 심지어는 바위가 많은 토양을 포함하여 다양한 지형에서 자랍니다.
Uva ursi에는 분홍색과 흰색 꽃이있는 적갈색 가지가 있으며 여름에는 붉은 열매 무리로 대체됩니다.
배경
식물의 성장 범위는 알래스카에서 캘리포니아까지 그리고 뉴 멕시코까지 이어집니다. 이 식물은 더 차가운 북부 기후를 선호하지만 버지니아까지 남쪽으로 뻗어 있으며 중서부 지역에는 일리노이와 네브래스카가 포함됩니다.
이 식물은 북미, 유럽, 이베리아 반도, 시베리아 및 히말라야를 포함한 세계 여러 지역에서 번성합니다.
이 식물은 2 세기부터 허브 보충제로 사용되었습니다. 항생제가 발견되기 전에 요로 감염 치료의 이점으로 가장 잘 알려져 있습니다. 아메리카 원주민은이 식물이 유용하고 자연적인 치료법이라는 사실을 발견했습니다.
오늘날 임상 연구 연구는 요로 감염이 방광 감염을 포함하여 요로 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거를 제공합니다. 그러나 많은 전문가들은 주장을 확고히하기 위해 더 많은 증거가 필요하다고 생각합니다.
약초로서 uva ursi의 주요 건강상의 이점은 요로 감염 (UTI) 및 방광 감염 (방광염) 치료에 사용된다는 것입니다.
Uva ursi가 UTI 치료에 도움이 될 수 있다는 여러 연구가 있었고 한 연구에 따르면 민들레 뿌리와 결합하면 uva ursi가 재발 성 UTI를 예방할 수도 있다는 사실이 밝혀졌습니다.하지만이 연구에는 매우 적은 수의 참가자가 참여했습니다.
Uva Ursi는 어떻게 작동합니까?
Uva ursi는 배당체라고하는 화학 물질을 함유하고 있기 때문에 소변의 박테리아를 줄이는 역할을합니다. 몸에서 배당체는 항균성을 지닌 하이드로 퀴논으로 변형됩니다.
또한 uva ursi는 점막에 대한 수렴 효과로 염증을 낮추는 것으로 생각되지만 임상 연구 증거는 이러한 주장을 완전히 뒷받침하지 않습니다.
우바 우르시의 감염 방지 특성은 알부틴과 하이드로 퀴논을 포함한 식물의 여러 천연 화학 물질에서 비롯됩니다. 또한 우바 우르시가 수렴 효과를 낼 수있는 특성 인 타닌도 있습니다.
이 효과는 염증을 줄여 감염과 싸우는 데 도움이된다고 생각됩니다. uva ursi의 항 염증 특성을 확인하려면 더 많은 과학적 연구가 필요합니다.
피부에 적용되는 국소 제로서, uva ursi는 건강한 성인을 대상으로 한 파일럿 연구에서 피부 미백제로서 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. uva ursi 유도체 (알부틴이라고 함)를 국소 적용한 후 자외선에 노출 된 6 명의 연구 참가자 중 4 명에서 과색 소 침착이 억제되었습니다.
의료용
효능 주장을 뒷받침 할 충분한 증거가없는 uva ursi의 몇 가지 일반적인 의학적 용도가 있습니다 (대부분 허브 제품 회사에서 제조).
uva ursi가 다양한 질병에 도움이 될 수는 있지만 그 안전성과 효과를 확인하려면 더 많은 증거가 필요합니다. uva ursi에 의해 잠재적으로 도움이 될 것으로 생각되는 다양한 증상 및 상태는 다음과 같습니다.
- 치유 촉진
- 진정 배탈
- 면역 체계 강화
- 염증 감소
- 신체 해독
- 방광 및 요도의 부기
- 요로 부기
- 변비
- 신장 감염
- 기관지염
연구 연구
한 연구 리뷰에서 14 개의 일반 의약품을 조사하여 각 제품이 관련된 효소를 억제하는 능력을 평가했습니다. Staphylococcus saprophyticus (일반적인 요로 병원체)이 효소를 요소 분해 효소라고합니다.
연구에서 14 가지 제제 중 하나만이 요소 분해 효소를 현저히 낮출 수있었습니다 (75 % 이상). 그 준비는 녹차와 결합 된 우바 우르시였습니다.
또 다른 연구에 따르면 "[우바 우르시에서] 항균 및 수렴 효과와 우바 우르시가 요로 감염을 효과적으로 치료하고 예방할 수 있다는 연구 결과는이 약초가 요실금 치료에 도움이 될 수 있음을 시사합니다."
Uva ursi는 이뇨 특성으로도 유명합니다. 이것은 체액을 배출하는 신체의 능력을 말하며 방광에서 병원체 (질병을 유발하는 세균)를 제거하는 데 도움이됩니다. E. coli는 특히 여성이 경험하는 요로 감염에서 흔한 병원균입니다. 따라서 연구에 따르면 uva ursi는 E. coli도 예방할 수 있습니다.
uva ursi의 UTI 예방에 대한 연구가 유리하지만, 장기간 사용하는 경우 uva ursi는 현재 효과적인 예방 보충제로 권장되지 않습니다.
가능한 부작용
uva ursi는 짧은 기간 동안 경구로 복용하면 성인에게 비교적 안전한 것으로 간주되지만 장기간 사용하고 다량을 복용하는 것은 매우 위험 할 수 있습니다. 단기 사용의 부작용은 다음과 같습니다.
- 구역질
- 구토
- 배탈
- 소변 변색 (녹갈색)
- 잠 잘 수 없음
- 과민성
장기간 사용 및 / 또는 다량의 uva ursi를 복용하면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.
- 간 손상
- 신장 손상
- 호흡 곤란
- 눈 문제
- 발작
- 죽음
찾아야 할 독성 징후는 다음과 같습니다.
- 귀 울림 (이명)
- 메스꺼움 및 구토
- 질식 감
- 호흡 곤란
- 경련
- 섬망 상태
- 무너짐
금기 사항
금기 사항은 특정 약물, 허브 보조제, 비타민 또는 의학적 치료와 함께 사용해서는 안되는 상황입니다. Uva ursi는 특정 질환이 있거나 특정 유형의 약물을 복용 할 때 금기입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 리튬을 복용하는 사람들
- 신장 질환이있는 사람 (Uva ursi는 신장 문제를 악화시킬 수 있음)
- 임신 중이거나 모유 수유중인 사람 (uva ursi는 분만을 유발할 수 있으며 수유중인 아기를위한 어린이 안전에 안전하지 않습니다)
- 고혈압 환자 (uva ursi는 신체의 체액 수준을 변경하므로 고혈압 환자에서는 반드시 모니터링해야합니다)
- 크론 병, 궤양 또는 소화 장애가있는 분
- 간 질환이있는 사람 (Uva ursi는 간 질환의 증상을 악화시킬 수 있음)
- 망막이 얇아지는 사람
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 코르티코 스테로이드를 복용하는 사람
- 철분 보충제를 복용하는 사람 (철분 보충제를 복용하는 사람은 uva ursi를 복용하기 최소 2 시간 전 또는 2 시간 후에 복용해야 함)
안전 조치
uva ursi를 복용 할 때 따라야 할 몇 가지 안전 조치가 있습니다. 간 손상과 같은 잠재적 인 독성 부작용 때문에 uva ursi를 복용하기 전에 항상 의사 또는 다른 의료 제공자와 상담하십시오.
uva ursi가 산성 소변에 효과적이지 않기 때문에 (식이 요법 또는 보충제와 함께) 소변이 알칼리성인지 확인하는 방법에 대해 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오 (소변의 산성 pH는 항균 효과를 파괴 함).
비타민 C, 크랜베리 주스, 오렌지 주스, 기타 감귤류 및 주스와 같이 소변을 더 산성으로 만드는 물질은 피해야합니다. 요로 감염의 첫 징후, 즉 허브 보충제가 가장 효과적 일 때 uva ursi를 복용하는 것이 안전한지 의사와 상담하십시오.
복용량 및 준비
Uva ursi는 차, 팅크 및 캡슐을 포함하여 으깬 잎과 분말 제제로 상업적으로 이용 가능합니다. 식물의 유도체는 국소 피부 제제에도 사용됩니다. 잎만 사용하고 열매는 사용하지 않습니다.
독성 가능성이 있으므로 uva ursi를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 전문가들은 2 주 이상 (보존 적 소식통은 uva ursi의 기간을 5 일 이하로 제한 할 것을 권장 함) 약초를 1 년에 5 회 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.
권장 복용량 이상을 복용하거나 처방 된 기간보다 더 오래 uva ursi를 복용하지 마십시오.
말린 허브로는 하루 2 ~ 4g과 총 400 ~ 800mg의 알부틴이 표준 용량입니다. 차를 만들려면 말린 잎 3g을 5 온스의 물에 12 시간 동안 담근 다음 변형시킵니다. 매일 3-4 회 마 십니다.
uva ursi를 너무 많이 복용하지 않는 것이 중요합니다. 한 소식통에 따르면 말린 우바 우르시 잎 15g (1/2 온스)도 일부 사람들에게는 독성이있을 수 있습니다.
찾아야 할 것
Uva ursi 잎은 토착 식물 (특정 지역에 서식하는 식물)에서만 얻어야합니다. 국제 신약 개발 및 연구 저널.
400 ~ 800mg의 알부틴이 함유 된 제품을 찾으십시오. uva ursi 또는 천연 허브 보충제를 구입할 때 항상 제품이 친환경적인 식물 추출물 공급원에서 100 % 천연인지 확인하십시오.
연구 결과에 따르면 조 식물 추출물은 분리 된 성분보다 더 효과적입니다. uva ursi는 천연, 화학적 변형 또는 합성 형태로 제공되지만 천연 식물 추출물을 권장합니다.
식물 추출물은 uva ursi 식물의 건조되거나 신선한 잎에 특정 용매를 사용하여 만들어집니다. 제품이 순수하고 자연스러운 지 확인하려면 다음 지표를 찾으십시오.
- 방부제 없음
- 천연 용제로 가공
- 식물 기원 운반체 포함
- 석유 유도체 없음 (일반적으로 가공에 사용됨)
- 지역 농산물 유래 식물로 구성
- 농업 관행은 Good Agricultural and Collection Practices (GACP)에 대한 지침을 따릅니다.
- 비 GMO, 유기농 제품
- Tru-ID 인증 (허브 제품의 진위를 보장하는 독립적 인 테스트 프로그램)
다른 질문
아이들이 걸릴 수 있습니까?
아니요, 어린이에게 우바 우르시를주는 것은 안전하지 않습니다.
임산부 나 수유 부모에게 안전합니까?
아니요, 수유중인 아기와 임산부의 안전은 아직 확립되지 않았습니다.
uva ursi를 복용 할 때 어떻게 배탈을 최소화 할 수 있습니까?
바람직하지 않은 부작용을 최소화하기 위해 식사와 함께 uva ursi를 복용하십시오.
uva ursi의 최적 효과를 보장하기 위해 소변을 알칼리화하려면 어떻게해야합니까?
일부 약초 전문가는 구연산 칼슘과 함께 uva ursi를 복용하여 소변을 알칼리화하도록 권장하지만 uva ursi 또는 칼슘 구연산을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
uva ursi와 함께 일반적으로 복용하는 다른 허브는 무엇입니까?
방광 감염에 대한 몇 가지 약초 조합이 있습니다. 일부 예비 연구에 따르면 민들레 차와 결합 된 uva ursi가 UTI 예방에 효과적 일 수 있습니다. 그러나 uva ursi와 함께 복용 한 다른 약초 보충제의 주장을 뒷받침하는 임상 연구는 제한적입니다.
Verywell의 한마디
모든 비타민 및 보충제와 마찬가지로 uva ursi는 잠재적으로 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 보충제를 복용하기 전에 항상 의사 또는 의료 제공자와상의하십시오.
uva ursi로 인한 위험한 부작용의 가능성이 있기 때문에 많은 전문가들은 요로 또는 방광 감염에 대해 상업적으로 제조 된 항생제를 복용 할 것을 권장합니다. 항생제가 더 안전하고 부작용이 적습니다.
Chaparral 보충제를 안전하고 효과적입니까?