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이명은 사람의 삶에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 두 사람이 똑같은 문제에 대해 불평 할 수는 없지만 주요 영향 범주는 집중력 저하, 정서적 반응 및 수면 장애입니다. 일반적으로 이명의 영향에는 정서적 반응이 포함됩니다. 예를 들어, 집중하는 데 어려움이 있으면 좌절감과 분노로 이어질 수 있습니다.집중
보고서를 작성하는 조용한 사무실에 앉아 있다고 상상해보십시오. 멀리 떨어져 있으면 자동차 알람이 울립니다. 눈치 채지 만 항상 자동차 알람이 울리기 때문에 많은주의를 기울이지 않습니다. 그러나 알람이 계속되면 소리가 작업에 방해가 될 수 있습니다. 지속적인 이명은 "무한 자동차 경보"와 같습니다. 소리는 환영받지 못합니다. 끌 수 없습니다. 문제는 반갑지 않은 소리에도 불구하고 기능하는 것입니다.
사람들은 특정 소리를 무시하는 능력이 다릅니다. 예를 들어, 어떤 학생들은 TV를 켜고 공부하는 것을 좋아하고 다른 학생들은 조용해야합니다. 마찬가지로 사람들은 이명을 무시하는 방식이 다릅니다. 어떤 사람들에게는 무시하기 쉬운 반면 다른 사람들에게는 산만 한 소리입니다. 이명으로 인해주의가 산만 해지면 읽기, 쓰기, 공부, 학습 또는 문제 해결과 같이 집중이 필요한 모든 작업에 영향을 미칠 수 있습니다.
이명은 듣기를 더 어렵게하지 않습니다. 그러나 간접적으로 집중력에 영향을 미치는 경우 청력에 영향을 미칩니다. 집중 청취를 방해 할 수 있습니다. 이러한 이유로 이명은 다른 사람과 의사 소통하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
감정적 반응
처음에는 자동차 경보 음이 산만합니다. 소리가 지속되면 성가신. 이러한 유형의주기는 이명과 함께 발생할 수 있습니다. 감정적 반응에는 좌절, 걱정, 분노가 포함될 수 있습니다. 어떤 사람들은 이명 때문에 불안이나 우울증을 호소합니다. 위에서 언급했듯이 이명의 영향에는 일반적으로 정서적 반응이 포함됩니다. 이러한 이유로 이명 관리는 반응 이명에.
중단 된 수면
이명을 가진 사람들은 종종 수면 문제를 경험합니다. 이명과 조용한 방의 뚜렷한 대조가 주목을 끌고 있습니다. 밤에 잠자리에들 때 보통 조용한 방에 있습니다. 이 상황은 이명을 무시하는 것을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 이명을 인식하면 잠들기가 어려울 수 있습니다. 또한 한밤중에 일어나면 다시 잠자리에 들기 어렵게 만들 수 있습니다. 이명이 매일 밤 수면을 방해하면 수면이 부족해질 수 있습니다. 이로 인해 하루 종일 정상적으로 기능하기가 더 어려워 질 수 있습니다.
이명이 문제가되는 이유는 무엇입니까?
우리는 이명이 어떻게 문제가 될 수 있는지 논의했습니다. 이제 문제가되는 이유를 논의하겠습니다.
1. 많은 이명 환자들은 이명이“아무데도 없어졌다”고보고합니다. 이명은 새로운 소리입니다. 새로운 사운드는 놀라 울 수 있으며, 머리 내부에서 들려 온다는 사실이 우리의 관심을 끌고 있습니다.
2. 이명이 위협으로 인식되면 우리의주의를 유지합니다. 이명은 심각한 의학적 또는 심리적 문제에 대한 두려움을 불러 일으키면 위협으로 인식 될 수 있습니다. 환자들은 종종 이명이“뇌종양이있다”또는“미쳐 가고있다”는 것을 의미한다고 걱정합니다.
3. 이명에 더주의를 기울일수록 더 문제가되는 경향이 있습니다. 이명에 더 많은주의를 기울이는 경향이있는 생활 방식 요인은 다음과 같습니다.
- 도전적이고 의미있는 활동 부족
- 조용한 환경에서 시간 보내기
- 스트레스
- 수면 부족
- 실업
4. 통제 부족은 이명이 문제가 될 수있는 또 하나의 이유입니다. 경미한 이명을 가진 사람도 통제하거나 벗어날 수 없다고 느낍니다. 이것은 좌절감, 분노, 낙담으로 이어집니다.
마지막 생각들
멀리있는 자동차 알람이 점점 귀찮아지는 것에 대해 이야기했습니다. 다른 사람의 차이고 사용자가 제어 할 수없는 경우 알람이 문제가됩니다. 자신의 차라면 알람을 끄고 문제를 끝낼 수 있습니다. 당신이 어떻게 반응하는지의 차이는 당신이 통제력이 있다고 느끼는지 여부에 달려 있습니다.