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햇볕 치료는 항상 햇볕 예방으로 시작됩니다. 여기에는 특히 태양이 가장 높은 한낮에 태양 노출을 제한하고 자외선 차단 계수 (SPF)가 높은 자외선 차단제를 지속적으로 사용하는 것이 포함됩니다.햇볕에 화상이 발생하면 통증을 완화하고 피부 손상을보다 효과적으로 치료할 수있는 방법이 있습니다. 심한 경우에는 긴급한 치료가 필요할 수 있습니다.
햇볕이란 무엇입니까?
일광 화상은 태양으로부터 자외선 (UV)을 과도하게 노출시켜 발생하는 일종의 방사선 화상입니다. 이것은 피부 세포에 직접적인 DNA 손상을 일으키고 신체가 세포 사멸 (프로그램 된 세포 사멸)이라는 과정을 통해 손상된 세포를 파괴하는 방어 면역 반응을 유발합니다.
죽은 조직의 층이 벗겨지기 시작하면 신체는 손상된 DNA를 복구하여 새로운 세포가 오래된 세포를 대체 할 수 있도록합니다. 또한 향후 손상을 방지하기 위해 자외선을 더 잘 흡수하는 색소 인 멜라닌을 추가로 생성합니다.
피부 유형, 연중 시간, 시간 및 위치의 위도에 따라 햇볕에 탐이 15 분 이내에 발생할 수 있습니다. 특정 광과민성 약물도 위험을 증가시킬 수 있습니다.
자외선에 과다 노출되면 피부가 30 분에서 6 시간 이내에 붉어지기 시작하고 통증은 6 시간에서 48 시간 사이에 최고조에 달합니다.
화상의 정도에 따라 증상 (통증, 가려움, 물집, 부기)이 1 ~ 3 일 동안 지속됩니다. 햇볕에 의한 화상이 심한 경우 메스꺼움, 발열, 오한 및 실신도 발생할 수 있습니다. 필링은 3 ~ 8 일 이내에 시작되어 경우에 따라 몇 주 동안 계속 될 수 있습니다.
2도 일광 화상
일광 화상은 3도 화상으로 발전하는 경우는 드물지만 1도 및 2도 화상은 흔합니다. 물집의 발생을 특징으로하는 2도 일광 화상은 화재 나 화학 물질 노출로 인한 화상만큼 심각합니다.
2도 일광 화상은 신체의 더 많은 부분을 포함하는 경향이 있기 때문에 우려됩니다. 물집이 몸의 20 % 이상을 덮거나 2 일 후에도 증상이 호전되지 않으면 즉시 치료를 받으십시오.
햇볕에 타서 방향 감각 상실, 실신, 고열, 무감각, 과도한 부기, 시각 변화 또는 발작을 경험하는 경우 911에 전화하거나 응급 치료를 받으십시오.
햇볕에 탐을 치료하는 방법
일광 화상 치료의 첫 번째 단계는 증상을인지하는 것입니다. 피부가 붉어지는 순간, 은폐하고 햇볕을 피하십시오. 선탠 로션을 추가로 바르면 이미 발생한 손상을 되돌릴 수 없으며 부종, 가려움증 또는 물집이 생길 수 있습니다.
태양에서 벗어나면 :
- 통증을 줄이기 위해 자주 시원한 목욕이나 샤워를하십시오. 또한 에어컨을 사용하여 실내 온도를 시원하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 목욕이나 샤워 후 보습제를 바릅니다. 이렇게하면 목욕으로 인한 수분 손실을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 도움이됩니다.
- 대두 또는 알로에 베라 보습제 바르기. 콩과 알로에 베라 크림은 모두 통증 완화에 도움이되는 냉각 효과입니다. 보습제를 냉장고에 넣어두면 효과를 높일 수 있습니다. 햇볕에 버터, 코코아 버터 또는 어떤 종류의 기름도 바르지 마십시오.
- 손상된 피부에 1 % 하이드로 코르티손 크림을 바릅니다. 튀어 나온 물집 주변의 피부를 포함하여 깨지지 않은 피부에 매일 세 번 일반 의약품 하이드로 코르티손 크림을 바를 수 있습니다. 벤조 카인이나 접미사가 "-caine"인 연고는 피부 자극을 유발할 수 있으므로 사용하지 마십시오.
- 여분의 물을 마시십시오. 물집이 생기는 피부는 수분 손실을 유발할 수 있습니다. 여분의 물을 마시면 탈수를 예방하고 상처 치료에 도움이됩니다.
- 필요한 경우 이부프로펜 또는 아스피린을 복용하여 통증을 줄입니다.
- 물집을 터뜨리지 마십시오. 자연적으로 치유되도록하십시오. 물집이 마르면서 피부가 가렵기 시작하면 상처를 긁거나 따기보다는 보습제를 바르십시오.
- 치유하는 동안 태양 노출을 피하십시오. 실외에 있어야하는 경우 꽉 짜인 보호 복을 착용하고 SPF가 최소 30 인 자외선 차단제를 바르십시오.
일광 화상 예방
햇볕에 타지 않도록 모든 노력을 기울여야합니다. 일광 화상은 피부 세포를 노화시킬뿐만 아니라 태양 흑자 ( "간 반점") 및 피부암의 위험을 증가시킵니다.
태양 손상의 위험을 줄이려면 오전 11시에서 오후 4시 사이에 태양으로 나가지 마십시오. UV 지수가 가장 높을 때.
실외에 있어야하는 경우 자외선 차단제를 바르고 보호 복 (모자 및 선글라스 포함)을 착용하고 가능하면 그늘에 보관하십시오.
2 ~ 3 시간마다 또는 수영 또는 심한 땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오. 목 뒤, 코, 귀 가장자리 및 발 꼭대기를 잊지 마십시오. SPF가 높은 립밤도 유용합니다.
과도한 태양 노출에 대한 응급 처치