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부상, 수술 또는 질병 후에는 안전하게 걸을 수있는 능력이 제한 될 수 있습니다.때때로 힘이나 균형이 손상 될 수 있으며 안전하게 돌아 다니려면 보행기와 함께 걸어야 할 수도 있습니다. 보조 장치에는 보행기, 지팡이, 목발 또는 쿼드 지팡이가 포함될 수 있습니다. 하지만 보행기를 어떻게 사용하며 표준 보행기로 안전하게 걸을 수있는 방법이 있습니까?표준 보행기는 안전하게 걸을 수있는 올바른 장치 일 수 있습니다. 물리 치료사는 보행기를 올바르게 사용하는 방법을 보여줄 수 있으며 보행기가 귀하에게 가장 적합한 보조 장치인지 판단 할 수 있습니다.
보행기를 처음 사용할 때는 의사와 물리 치료사와상의하여 자신의 상태에 맞는 장치를 사용하고 있는지, 보행기를 올바르게 사용하고 있는지 확인해야합니다. 부상이나 수술로 인해 다리에 전체 무게를 실을 수없는 경우주의해야합니다. 그렇게하면 치유가 지연 될 수 있습니다.
워커와 제대로 걷지 않으면 어떻게 될까요?
보행기를 사용하고 있는데 제대로 사용하지 않으면 넘어 질 수 있습니다. 이럴 경우 보행기로 넘어져 부상을 입을 수 있습니다. 보행기와 올바르게 걷는 법을 배우면 이동하는 동안 안전을 유지할 수 있습니다.
보행기를 보조 장치로 사용하여 적절하게 걷는 방법을 살펴 보겠습니다.
워커 전진
표준 보행기로 걷는 일반적인 패턴은 간단한 단계로 나눌 수 있습니다. 우선 손 그립에 손을 댄 상태에서 워커 안에 서십시오. 팔꿈치는 편안하게 구부려 야합니다.
먼저, 보행기를 들고 팔 길이만큼 앞으로 이동합니다. 워커가 넘어지지 않도록 네 다리가 모두 동시에 바닥에 닿아 야합니다. 보행기를 뒤쪽 두 다리에 두지 마십시오. 네 다리가 모두 바닥에 닿아 야합니다.
첫 발 전진
다음으로, 한 발은 보행자를 향해 발을 내딛습니다. 워커의 앞쪽에 너무 가까이 다가 가지 말고 워커의 중앙에 몸을 유지하십시오. 워커의 앞쪽에 너무 가까이 다가 가면 워커가 앞으로 기울어 져 부상을 입을 수 있습니다.
워커에서 너무 멀지 않은지 확인하십시오. 발은 보행기 안쪽에 정확히 착지해야합니다. 워커에서 너무 멀리 서 있으면 워커가 뒤로 넘어져 넘어 질 수 있습니다.
다른 발을 앞으로 전진
그런 다음 다른 발이 첫 번째 발을지나 전진합니다. 보행기의 중앙에 서 있고 보행기가 넘어지지 않도록하십시오. 당신의 발은 서로 옆에 있어서는 안됩니다. 한 발이 다른 발보다 약간 앞에 있어야합니다.
이 시점에서 완전히 보행기 안에 있는지 확인하십시오. 너무 뒤로, 앞으로 또는 한쪽으로 너무 멀리 떨어지면 균형을 잃거나 넘어 질 수 있습니다. 부상을 입을 수 있습니다.
주기를 반복하십시오
앞으로 걷기를 계속하려면주기를 반복하십시오 : 보행기, 발, 다른 발, 보행기.
넘어지지 않도록 워커의 앞쪽 크로스바에 너무 가까이 다가 가지 않는 것이 중요합니다. 신체는 보행기의 중앙 부분에 있어야합니다. 또한, 보행기가 넘어지지 않도록 보행기의 네 발이 동시에 바닥에 닿도록하십시오.
물리 치료사는 다리를 강화하는 운동을 보여주고 보행기와 더 쉽고 안전하게 걸을 수 있도록 균형을 유지해야합니다.
Verywell의 한마디
의사 및 물리 치료사와 긴밀히 협력하면 올바른 보행기를 올바르게 사용하여 안전하고 독립적 인 보행을 보장 할 수 있습니다.