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히솝 (Hyssopus officinalis)는 수세기 동안 약용으로 사용 된 식물로, 아마도 성서 시대까지 거슬러 올라갑니다 (구약에서 언급 됨). 식물의 지상 부분은 뿌리가 아니라 약으로 사용되는 부분입니다.전통적으로 다양한 질병에 사용되어 왔지만 지금까지는 그것이 안전하고 효과적이라는 것을 증명할 충분한 증거가 없습니다.
히솝의 전통적인 용도에는 다음과 같은 치료가 포함됩니다.
- 소화기 보조제
- 간 문제
- 담낭 질환
- 가스
- 장 통증
- 복통
- 기침
- 감기
- 목 쓰림
- 천식
- 요로 감염
- 혈액 순환 장애
- 생리통
- 땀을 흘리기 위해 (욕실에서)
- 화상, 타박상 및 동상에 국소 적으로
모르는 사이에 우슬초를 만났을 수도 있습니다. 쓴맛이 있지만 때로는 식품의 향료로 사용되며 오일은 일부 바디 케어 제품 및 메이크업에서 향료로 사용됩니다.
히솝은 백리향, 민트, 오레가노, 바질, 세이지, 로즈마리, 레몬 밤 및 기타 여러 가지 향기로운 식물로도 잘 알려진 꿀풀과에 속합니다.
건강 혜택
보충제는 이에 대한 광범위한 연구를 거의 수행하지 않지만, 히솝의 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 문헌은 점점 늘어나고 있습니다. 아직 초기 단계에 있지만 대부분은 유망하며 연구자들에게 계속 연구 할 인센티브를 줄 수 있습니다.
암세포 죽이기
연구원 Zielinska와 Matkowski의 2014 년 리뷰는 우슬초를 포함하는 꿀풀 과과의 허브가 암세포를 파괴 할 수 있다는 증거를 발견했습니다.
인도에서 실시 된 2017 년 연구에 따르면 히솝은이 가족에서 가장 강력한 항암 허브 중 하나 일 수 있으며 실험실 연구에서 유방암 세포의 82 %를 죽입니다. 이것은 매우 유망하지만, 그것이 안전하고 효과적인 치료인지 알기 전에 인간 연구에서 복제되어야합니다.
궤양 치료
히솝의 전통적인 사용 중 상당수는 소화 불량과 관련이 있으며 2014 년 연구에서 그 원인을 밝혀 냈습니다. 연구자들은 궤양과 관련된 신체의 두 가지 화학 물질 인 요소 분해 효소와 a- 키모 트립신에 대해 작용한다는 것을 발견했습니다.
이 때문에 그들은 우슬초가 효과적인 궤양 치료가 될 수 있다고 결론지었습니다. 확실히 알기 위해서는 인간 연구가 필요합니다.
천식
또 다른 전통적인 천식 사용은 의학에 의해 뒷받침 될 수 있습니다. 수많은 페르시아 약용 식물에 대한 2017 년 분석에 따르면 우슬초와 다른 여러 식물이 천식에서 염증, 산화 스트레스, 알레르기 반응, 기관 평활근 수축 및기도 재 형성을 개선 할 수있는 것으로 나타났습니다.
그들은이 약초가 천식 관리에 어떤 역할을 할 수 있는지 알아보기 위해 추가 실험을 제안했습니다.
피부 노화 지연
2014 년 연구 예방 영양 및 식품 과학 여러 식물 연구원들 사이에서 히솝이라는 이름을 가진 연구자들은 피부에 노화 방지 효과를주는 두 가지 특성이 있다고 믿고 있습니다. 그것은 항산화 제이며 체내 지방 저장을 억제하는 것입니다.
산화 방지제는 피부 노화뿐만 아니라 수많은 질병을 유발하는 산소 및 환경 독소의 영향에 맞서 싸 웁니다. 그들은 우리의 건강에 해로운 자유 라디칼이라고 불리는 세포를 안정화시킴으로써 이것을합니다.
연구자들에 따르면 과도한 지방 축적은 피부 조직 구조에 원치 않는 변화를 일으켜 피부를 더 오래 보이게 만들 수 있습니다.
항균 및 항산화 활성
루마니아의 연구팀이 2014 년 학술지에 기사를 게재했습니다. 분자 히솝의 항산화 및 항균 활성을 탐구했습니다.
그들의 연구는 높은 수준의 폴리 페놀 (항산화 제의 일종)과 좋은 항산화 활성을 보여주었습니다. 또한 식물의 추출물과 오일은 중간 정도의 항균, 항진균 및 항 바이러스 특성을 나타 냈습니다.
그러나 이것은 인체가 아닌 실험실 환경에서의 결과였습니다. 이러한 영역과 대부분의 영역에서 히솝의 가능한 이점을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.
2009 년 같은 저널의 한 논문에서도 비슷한 결과가 나왔는데, 히솝 에센셜 오일은 약간의 항균 및 항진균 특성을 가지고 있음을 보여줍니다. 이후 연구는 이론을 뒷받침했습니다.
저널에 게재 된 2012 년 연구 Acta Poloniae Pharmaceutica 또한 히솝이 항산화 제라는 이론을 뒷받침하는 산화 질소 소거 활성을 발견했습니다. 점점 더 많은 문헌이 이러한 논쟁을 뒷받침합니다.
항 바이러스 특성 : 단순 포진 바이러스 및 HIV
Herpes Simplexes 1 및 2처럼 일반 대중에게 잘 알려진 바이러스는 거의 없습니다. Hyssop은 이러한 바이러스의 확산을 방지하는 데 사용됩니다.
헤르페스 단순 포진 바이러스 (HSV)에 대한이란 약초 연구에 대한 2016 년 리뷰에는 마우스에서 히솝 추출물이 HSV-1에 의한 감염 발병을 50 % 이상 늦출 수 있음을 보여주는 여러 연구가 나열되어 있습니다.
헤르페스 감염이 얼마나 흔한 지와 바이러스가 시스템에 영구적으로 남아 있기 때문에이 분야에서 더 많은 연구를 보게 될 것입니다.
레트로 바이러스 HIV에 대한 꿀풀과 식물에 대한 문헌의 2018 년 검토는 유망한 예비 결과를 보여주었습니다.연구자들은 식물이 바이러스가 세포에 부착되어 감염 세포에 부착되도록하는 구조를 표적으로하는 것으로 보인다고 말했습니다. 또한 HIV가 수명주기 동안 의존하는 주요 효소를 파괴 할 수 있습니다.
연구원들은이 식물들이 일부 바이러스 성 질병을 예방 및 치료하는 데 도움이 될 수 있으며 추가 조사가 필요한 몇 가지 측면을 언급 할 수 있다고 결론지었습니다.
기타 가능한 효과
위에서 언급 한 Zielinska 리뷰에는 다음과 같은 초기 연구에서 뒷받침되는 히솝의 여러 효과도 나열되어 있습니다.
- 항 염증 성질
- 항 통각 활동. 통각 수용기는 먼저 뇌에 신호를 보내지 않고도 통증과 열과 같은 자극을 감지하고 반응하는 특수 감각 세포입니다. 이러한 세포는 섬유 근육통과 같은 일부 만성 통증 상태에서 과민 화 될 수 있습니다.
- 동맥 경화 방지 특성이는 동맥 경화와 심장 질환으로 이어질 수있는 동맥의 지방 플라크 형성을 늦추거나 예방할 수 있음을 의미합니다.
가능한 부작용
자연 요법조차도 원치 않는 부작용을 동반 할 수 있으며 히솝도 예외는 아닙니다. 허브는 식품에 일반적으로 사용되는 수준에서 비교적 안전하다고 믿어집니다. 그러나 고용량에서는 위험 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 우슬초를 완전히 피해야합니다.
가능한 부작용은 다음과 같습니다.
- 알레르기 반응 : 히솝 함유 제품, 히솝 식물 자체, 또는 꿀풀과 (민트 또는 데드 네틀 가족이라고도 함)의 다른 식물에 알레르기 반응을 보인 적이있는 경우 히솝을 약용으로 사용하지 마십시오.
- 구토 : 이것은 일반적으로 고용량에서만 발생합니다.
- 발작 : 히솝 오일은 알려진 경련제이며 어린이나 발작 장애가있는 사람에게 투여해서는 안됩니다. 건강한 성인에서 우슬초는 특히 고용량에서 발작 위험을 높일 수 있습니다.
- 유산: 임신 중에는이 약초를 복용하지 마십시오. 히솝은 자궁 수축을 유발하고 월경을 유발하여 유산을 유발할 수 있습니다.
모유 수유 중에 히솝을 사용해도 안전한지 여부를 알 수있는 정보가 충분하지 않으므로 수유중인 경우에는 피하는 것이 가장 좋습니다. 발작 위험이 증가하기 때문에 어린이는 히솝을 전혀 사용하지 않아야합니다.
위험 및 금기 사항
히솝은 일부 약물 및 보충제와 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다. 다음 중 하나를 복용하는 경우 히솝을 복용하기 전에 의사와 약사에게 확인하십시오.
- 항 경련제 또는 보충제
- 발작 역치에 영향을 미치는 약물 또는 보충제
- 당뇨병 치료제
- 혈당 수치를 변경하는 보충제
- 콜레스테롤 저하제 또는 보충제
- 항 바이러스 약물
- 글루코 코르티코이드
- 면역 억제제 또는 보충제
약사가 의사보다 이러한 종류의 상호 작용에 대해 더 많이 알 가능성이 있으므로 모든 치료 결정을 의사와 확실히 논의하고 싶지만 약사와도 대화를 나누는 것이 좋습니다.
복용량 및 준비
히솝에 대한 표준적이고 안전한 복용량은 결정되지 않았습니다. 일반적인 복용량은 하루에 3 번까지 차로 만든 말린 허브 2g입니다.
어떤 사람들은 하루에 히솝 오일을 10 ~ 30 방울 정도 복용하지만 발작 위험이 증가하기 때문에 히솝 오일을 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
Verywell의 한마디
히솝이 건강 관리 요법에 추가하고 싶은 것인지 여부는 오직 당신 만이 결정할 수 있습니다. 의사와 장단점에 대해 논의하고, 많은 연구를 수행하고, 전체 건강 기록과 이미 복용중인 약물 및 보충제를 고려하십시오. "자연"이 항상 "안전"을 의미하는 것은 아닙니다. 의사의 복용량 조언을 따르고 새로운 것을 복용하기 시작할 때마다 부정적인 부작용이나 상호 작용을 관찰하십시오.
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