IBD 및 식욕 상실

콘텐츠

• IBD가 식욕 부진을 일으키는 이유
• 식욕 부진으로 인한 문제
• 식욕 부진에 대처하기
• 도움이 될 수있는 기타 팁

염증성 장 질환 (IBD)의 일반적인 징후 중 하나는 식욕 부진입니다. 미국에서는 비만 유행이 있으며 식욕 부진이 때때로 바람직한 것처럼 보일 수 있습니다. 너무 많이 먹거나 건강에 해로운 음식을 먹으면 어려움이 생길 수 있지만 너무 적게 먹는 것도 문제입니다.

만성 질환, 특히 염증을 유발하는 질환은 실제로 더 적은 칼로리가 아닌 질병과 싸우는 데 필요한 칼로리를 증가시킬 수 있습니다. 즉, IBD가있는 사람들은 종종 덜 먹는 경향이 있음에도 불구하고 더 많은 음식을 섭취해야 할 수도 있습니다. 음식과 어려운 관계가 있습니다. 먹는 느낌이없는 것은 흔한 일이지만 식욕을 자극하고 몸에 더 많은 칼로리를 섭취 할 수있는 다양한 방법이 있습니다.

IBD가 식욕 부진을 일으키는 이유

크론 병과 궤양 성 대장염 환자가 식욕 감소를 경험하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 한 가지 주요 문제는 식사가 메스꺼움, 통증, 팽만감, 설사와 같은 증상과 관련이 있다는 것입니다. 또 다른 이유는 메스꺼움과 설사 증상으로 인해 사람들이 먹는 느낌을 덜 느끼는 경향이 있다는 것입니다. 구강 궤양과 같은 IBD로 인한 합병증은 IBD 환자가 특정 유형의 음식을 먹지 못하게 할 수도 있습니다. 피로감도 요인이 될 수 있습니다. 피곤하면 건강한 식사를 준비하고 섭취 할 가능성이 적습니다.

식욕 부진으로 인한 문제

식사가 통증이나 팽만감을 유발하고 일반적인 식욕 부진이있는 경우, IBD 환자는 낮 동안 충분한 칼로리를 섭취하지 못할 수 있습니다. 건강한 체중을 유지하기에 충분한 칼로리를 섭취하지 않으면 체중이 감소하고 영양소가 부족해질 수 있습니다. IBD와 같은 만성 소화기 질환이있는 일부 사람들은 음식에서 더 많은 칼로리를 섭취해야 할 수 있으며 부족을 극복하기 위해 더 많은 영양소를 섭취해야 할 수 있습니다. 소장에서 흡수되는 비타민과 미네랄.

식욕 부진에 대처하기

물론 식욕 부진 치료의 첫 번째 단계는 의료진과상의하는 것입니다. 위장병 전문의 또는 내과 전문의가 IBD 치료에 도움을 줄 수 있습니다. IBD의 재발을 치료하면 식욕과 관련된 모든 부정적인 증상을 완화하여 식욕을 증가시키고 전반적인 기분을 좋게 할 수 있습니다.

영양사는 또한 필요한 영양소를 제공 할 음식을 섭취하고 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연령, 체중, 기타 질병 및 상태, 활동 수준 등 식사 계획에 포함되는 많은 요소가 있습니다. . 당신이 갑작스러운 상황에있을 때 먹는 것은 산산조각처럼 느껴질 수 있습니다-당신은 당신이 견딜 수 있다고 느끼는 음식만을 먹는 것일 수 있습니다. 영양사는 식단을 평가하고 식단 제한을 고려하여 최상의 상태가되도록 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

도움이 될 수있는 기타 팁

건강 관리 팀이 재발을 제어하기 위해 노력하고 있으며 더 건강하게 먹는 방법을 배우는 동안 식욕을 증가시킬 수있는 다른 팁을 시도 할 수도 있습니다.

• 작은 식사를하는 것은 IBD가 타 오르 든 아니든간에 좋은 생각입니다. 적은 양의 식사를한다는 것은 더 크고 무거운 식사를하지 않는다는 의미이기도합니다. 더 많은 식사는 복부 팽만감과 같은 증상을 유발할 가능성이 더 높으며, 이는 적어도 IBD가 재발하는 동안에는 바람직하지 않습니다.
• 좋아하는 음식을 먹으면 더 많은 칼로리를 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식은 건강하고 영양가 있어야하지만 실제로 먹고 싶은 음식이어야합니다. 당신이 그들을 견딜 수있는 한 좋아하는 음식을 포함 시키십시오.
• 낮에 물을 많이 마셔야하지만, 술을 마시면 포만감이 생길 수도 있습니다. 음주로 인해 포만감을 느끼면 먼저 식사를 한 다음 수분을 섭취하십시오. 음료에는 칼로리도 포함될 수 있으며, 경우에 따라 식단에 칼로리가 포함 된 음료를 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다 (의사에게 확인).

Verywell의 한마디

몸에 영양을 공급하기 위해 충분한 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다. 영양소가없는 음식이나 음식을 거의 먹지 않고 몇 주 또는 몇 달 동안 가면 몸에 영양 실조가 생길 수 있습니다. 음식과 식사는 즐거운 경험이되어야하므로 스트레스없이 즐겁게 식사 할 수 있도록 최선을 다하는 것이 중요합니다.