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IBS 치료의 목표는 증상을 완화하는 것입니다. 정확한 치료 과정은 증상의 유형과 심각도에 따라 다릅니다.
치료의 성공 여부는 종종 IBS가 무엇이며 어떻게 치료되는지에 대한 이해에 달려 있습니다. 다행히도 도움이 될 수있는식이 요법, 약리학 및 행동 접근 방식이 있으며,이를 개별화해야합니다. 따라서 의사에게 많은 질문을하고 의사가 귀하에게 중요한 것이 무엇인지 알 수 있도록 도와주십시오. 의료 제공자와 더 나은 관계를 가진 환자는 종종 증상을 더 잘 관리한다고보고합니다.
많은 환자들이 자신의 증상과 앞으로 일어날 일에 대해 걱정합니다. IBS는 문제가되고 불편하지만 상태 자체가 향후 건강 문제의 위험을 증가 시키지는 않습니다.
IBS 및 관련 증상의 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 식이 변화
- 약물
- 심리 요법
- 대체 요법
식이 변화
팽만감, 복통 및 설사는식이 요법에 반응 할 수 있습니다. 예를 들어, 카페인이나 지방이 많은 음식은 결장 수축을 자극하므로 IBS 및 설사를 가진 사람은 카페인이 함유 된 음료와 풍부한 음식의 일일 섭취량을 줄임으로써 개선 될 수 있습니다.
팽만감과 복부 불편 감으로 고통받는 사람들은 소장에서 잘 소화되지 않는 탄수화물이 함유 된 음식을 적게 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 다량의 유당, 과당 및 소르비톨이 포함 된 음식을 섭취하면 장내 가스 생성이 증가하여 IBS 환자에게 더 많은 팽만감, 설사 및 / 또는 복부 불편 함을 유발할 수 있습니다.
일부 과일과 채소를 포함한 많은 건강 식품에는 장내 가스 생성의 또 다른 원천 인 섬유질 외에도 이러한 유형의 발효 성 탄수화물이 포함되어 있습니다. IBS를 가지고 있다면 건강한 음식의 적절한 균형을 찾는 것이 어려울 수 있습니다. IBS 환자의 가스 증, 복통 및 팽만감을 줄이는 데 도움이되는 연구 연구에서 입증 된 낮은 FODMAP (발효 성 올리고당, 이당류, 단당류 및 폴리올) 식단의 시험에서 도움이 될 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
영양사와 함께 일하는 것은 당신이 어떤 식단을 하던지에 관계없이 필요한 모든 영양소를 여전히 얻고 있는지 확인하기 위해 항상 권장됩니다.
약물
IBS를 치료하는 데 사용할 수있는 몇 가지 약물이 있습니다.
- 평활근 이완제: 장 경련을 완화하거나 예방하는 데 가장 좋습니다.
- 설사약: 설사가있는 사람을위한 약물은 장의 이동을 늦추고 배변 빈도를 줄이면서 대변의 일관성을 향상시킵니다.
- 완하제: 변비가 주된 증상 인 환자에게 적합합니다.
- 항생제: 소화가 잘 안된 탄수화물의 발효를 담당 할 수있는 장내 세균총의 구성을 변경하려고합니다.
- 저용량 항우울제: 통증과 설사가 주된 증상 인 경우 장의 신경계에 작용하여 먹는 음식이나 정서적 스트레스에 덜 반응하도록하는 이러한 약물로 완화를 찾을 수 있습니다.
심리 요법
신경계와 결장 기능 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 스트레스는 IBS 환자에서 증상의 빈도와 중증도에 중요한 역할을합니다. 스트레스가 많은 인생 사건의 역사 또는 현재 스트레스 상황이 종종 IBS에 선행 할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃은 일부 환자들은 상실 직후 증상이 시작되었다고보고합니다. 우울증의 병력이있는 다른 사람들은 우울증이 회복되면 증상이 악화된다는 사실을 알아 차립니다. 때때로 IBS 증상의 시작과 함께 불안이나 우울증이 발생합니다.
정서적 스트레스가 증상을 유발하는 경우 사용할 수있는 몇 가지 심리적 개입이 있습니다. 가장 많이 연구 된 것은인지 행동 요법으로 IBS에 효과적인 것으로 나타났습니다. 이러한 유형의 치료는 훈련 된 정신 건강 전문가가 제공합니다. 최면 요법은 또한 IBS 증상을 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
대체 요법
- 어떤 프로바이오틱스 IBS의 일부 증상을 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
- 침 요법 IBS와 관련된 불안, 섬유 근육통, 편두통 및 불면증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침술은 또한 GI 운동 성과 통증 인식을 변경함으로써 직접적인 위장 효과를 가질 수 있습니다.
- 치료 마사지 불안을 줄이고 스트레스를 덜어줍니다.
종종 이러한 치료법을 결합한 통합 접근법이 가장 효과적입니다. Johns Hopkins 통합 의학 및 소화 센터에서 이러한 치료 중 상당수는 경험이 많고 돌보는 전문가가 쉽게 이용할 수 있습니다. 위장 장애에 중점을 둔 미국에서 몇 안되는 통합 의학 클리닉 중 하나 인 저희 팀에는 위장병 전문의, 영양사, 침술사, 마사지 치료사 및 심리 치료사가 포함됩니다.