신 부목의 개요

할 수있다 2024

작가: Tamara Smith

창조 날짜: 28 1 월 2021

업데이트 날짜: 17 할 수있다 2024

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정강이 부목 (내측 경골 스트레스 증후군이라고 함)은 운동 선수들이 흔히 걷거나 뛰는 능력을 제한하는 정강이 뼈 (경골이라고 함) 앞쪽에 날카 롭거나 둔한 통증을 유발하는 일반적인 질환입니다.

신 부목의 진단은 병력 및 신체 검사를 통해 이루어지며 진단을 확인하거나 정강이 뼈의 스트레스 골절과 같은 대체 진단을 배제하기 위해 영상 검사를 의뢰 할 수 있습니다.

치료는 보수적이며 휴식 후 활동 수정을 포함합니다. 얼음, 항염증제 복용, 물리 치료도 도움이 될 수 있습니다.

정강이 부목의 뿌리에는 미세 골절 (정강이 뼈의 작은 부러짐)과 정강이 뼈를 둘러싸고있는 조직의 염증이 있습니다. 이러한 작은 부목과 염증은 반복적 인 활동으로 인해 다리가 과로해서 발생합니다.

정강이 부목을 유발하는 고전적인 반복 활동에는 달리기, 춤, 군사 훈련이 포함됩니다.

정강이 부목의 주요 증상은 경골 뼈의 경계를 따른 통증입니다 (종종 날카 롭고 둔하거나 욱신 거림으로 묘사 됨).이 통증은 일반적으로 신체 활동 중 및 후에 느껴집니다. 경미한 부종도 나타날 수 있으며 정강이는 종종 만지면 아플 수 있습니다.

정강이 통증이있는 경우 의사가 병력 및 신체 검사를 실시합니다. 어떤 경우에는 의사가 하나 이상의 진단 검사를 지시 할 수 있습니다.

증상, 특히 통증과 관련된 세부 사항 (예 : 위치, 강도 및 악화되는 원인)을 검토하는 것 외에도 근육 촉진, 운동 범위 및 힘에 초점을 맞춘 신체 검사는 의사가 신 부목 진단.

진단 검사는 대부분 스트레스 골절, 건염 또는 드물게 골암과 같은 대체 진단을 배제하기 위해 시행됩니다.

정강이 부목의 치료에는 휴식 (통증을 일으킨 자극적 인 활동에서 휴식을 취하는 경우가 많음)과 다음과 같은 기본 요법이 포함됩니다.

지역 얼음: 한 번에 15 ~ 20 분 이하로 하루에 여러 번 정강이에 얼음을 발라줍니다.
항염증제 복용: 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증을 진정시키고 부기 및 염증을 감소시킬 수 있습니다. (의사의지도하에 NSAID 만 복용해야합니다.)
지지하는 신발 착용 : 적절한 쿠션이있는 신발은 정강이의 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 보조기의 도움을받을 수도 있습니다

물리 치료는 정강이 부목 치료 계획의 일부일 수도 있습니다.

물리 치료의 목표는 정강이 앞쪽 경골근의 염증 과정을 관리하고 정강이 부목을 유발할 수있는 생체 역학적 결함을 변경하는 것입니다.

이러한 목표는 다음과 같은 다양한 전략을 통해 달성 할 수 있습니다.

이 질문에 대한 확실한 답은 없지만 일반적으로 말하면 약 2 개월 동안 정강이 부목을 처리 할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 않으면 회복이 더 길어지고 정강이 부목이 경미하고 치료에 즉시 반응하면 더 짧아 질 수 있습니다.

정강이 부목을 예방하기 위해 다음과 같은 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

걷거나 달릴 때 발생하는 아랫 다리 앞부분에 통증이 생기면 정강이 부목이있을 수 있습니다. 그러나 다리 통증의 다른 원인이있을 수 있으므로 반드시 의사와 상담하십시오.

귀하의 상태에 대한 적절한 진단이 이루어지면 올바른 치료를 시작할 수 있으며 신속한 회복과 향후 예방을위한 길을 갈 수 있습니다.