종이 봉지에 숨을 쉬어과 호흡 치료

십일월 2024

작가: Morris Wright

창조 날짜: 1 4 월 2021

업데이트 날짜: 17 십일월 2024

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누군가가 TV 나 영화에서과 호흡을 할 때, 당신은 종종 그들이 갈색 종이 봉지를 꺼내 숨을 쉬기 시작하는 것을 보게됩니다. 누군가가 실제 생활에서 종이 봉지 방법을 사용하는 것을 보았을 수도 있습니다.

TV 캐릭터는이 방법을 사용하여과 호흡 증상을 완화 할 수 있지만 실제 생활에서 항상 작동하는 것은 아닙니다. 트릭이 진정한과 호흡의 경우에 효과가있을 수 있지만 이상적인 치료법은 아닙니다.

더 중요한 것은 어떤 경우에는 위험 할 수 있다는 것입니다. 과 호흡 중이라고 생각하지만 실제로 더 심각한 의학적 상태의 증상을 경험하고 있다면 생명을 위험에 빠뜨리지 않을 수도 있습니다.

과 호흡 증후군은 가장 흔히 공황 장애와 관련이 있습니다.

CO2가 숨을 내쉬는 공기 중 대사 부산물이라는 것은 사실이지만, 신체의 pH 균형을 유지하려면 혈류에 최소한의 양이 필요합니다.

과 호흡으로 인해 상당한 양의 CO2가 손실되면 신체 조직이 오작동하기 시작할 수 있습니다.

종이 봉지 나 마스크에 숨을 쉬는 아이디어는 내쉬는 공기를 다시 호흡하면 몸이 CO2를 혈액에 다시 넣는 데 도움이된다는 것입니다.

과 호흡을 치료하기 위해 종이 봉지에 숨을 쉬는 것이 이론적으로는 효과가있을 수 있지만, 많은 의사 (및 환자)는 이것이 특히 빠르고 효과적인 방법이라고 생각하지 않습니다.

빈번한 공황 발작과 불안으로 고생하고 만성과 호흡을 앓고있는 경우. 의사는 최상의 치료 및 관리 전략을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.

과 호흡의 증상 및 징후

종이 봉지 방법이 해롭다는 것을 확실히 증명할 수있는 충분한 연구가 없었지만, 그것이 도움이된다는 것을 증명하는 실제 증거도 없습니다.

흥미롭게도 연구 결과에 따르면 고농도의 CO2와 공황 발작 사이에 연관성이있을 수 있습니다. 즉, 흡입 된 공기에서 CO2를 인위적으로 증가 시키면 (종이 봉지에 숨을들이 마시면) 감정을 유발할 가능성이 더 높아집니다. 불안한 사람들은 당황합니다.

종이 봉지 방법을 사용하는 것은 실제로 더 심각한 의학적 상태의 증상 일 때 누군가가 호흡 곤란을과 호흡으로 오인했을 때 가장 위험합니다.

과 호흡의 일반적인 증상으로는 가슴이 답답함, 숨가쁨, 현기증 등이 있으며, 모두 심장 마비 중에 발생할 수 있습니다.

심장 마비가있는 사람이과 호흡을한다고 생각하여 종이 봉지 방법을 사용하기로 결정하면 잠재적으로 생명을 구하는 의료 개입이 지연 될 수 있습니다.

또한 종이 봉지에 숨을 쉬면 사람이들이 마실 수있는 신선한 공기의 양이 제한되기 때문에 (혈중 산소 수치가 감소됨) 근본적인 의학적 상태가 악화 될 수 있습니다. 심장에 대한 산소 감소로 인해 심장 마비가 자주 발생합니다.

다른 심각한 상태의 증상도과 호흡과 겹칠 수 있으며 치료를받는 대신 종이 봉지 방법을 사용하면 악화 될 수 있습니다.

알아야 할 기타 조건은 다음과 같습니다.

머리 부상: 사람이 두부 손상을 경험하면 호흡에 변화를 줄 수 있습니다. 신체적 증상이없는 경우과 호흡이 유일한 원인 인 경우 두부 손상이 감지되지 않을 수 있습니다. 두부 손상의 추가 증상으로는 두통, 혼돈 및 심한 메스꺼움이 있습니다.
폐 질환: 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 및 천식과 같은 폐 질환은 호흡을 어렵게 만들 수 있습니다. 쌕쌕 거림, 기침 및 흉통과 같은 추가 증상은 이러한 상태를과 호흡과 구별합니다.
당뇨병 성 케톤 산증 : 당뇨병 성 케톤 산증은과 호흡을 유발할 수 있습니다. 추가 증상으로는 메스꺼움, 과도한 갈증, 잦은 배뇨 등이 있습니다. 2 시간 이상 토하고 있고, 숨이 과일 냄새가 나고, 혼란스럽고 피곤하며, 숨을 쉬기 힘들다면 응급실로 가십시오.
높은 고도 노출 : 고도가 높으면 사용 가능한 산소가 적어 폐 질환이있는 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 호흡에 문제가없는 사람이라도 고도가 높으면과 호흡으로 이어질 수 있습니다. 합병증을 피하기 위해 높은 고도에서 종이 봉투를 사용하지 말고 증상을 적절하게 평가하고 치료하십시오.

과 호흡 치료는 호흡을 늦추고 정상적인 패턴으로 되 돌리는 것을 목표로합니다. 과 호흡 에피소드에 대해 가장 선호되고 안전한 치료법은 침착 함을 유지하는 것입니다. 사람들은 호흡을 너무 깊게하지 말고 천천히 연습하도록 권장해야합니다.

진정 호흡 운동은 불안 장애가있는 사람들의과 호흡을 치료하기 위해 종이 봉지에 숨을 쉬는 것만 큼 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 이러한 운동은 또한 추가적인 건강 위험을 초래하지 않습니다.

영국 브루넬 대학의 연구원들은과 호흡 관리를 위해 이완 요법과 호흡 요법을 비교하려고 할 때 이러한 발견을 확인했습니다. 이 연구는 호흡 운동을 사용한 그룹에서과 호흡 발작의 빈도와 심각도가 크게 감소한 것으로 나타났습니다.

호흡 운동은 유일한 선택이 아닙니다. 의사는과 호흡의 근본 원인을 치료하는 방법을 찾도록 도와 줄 것입니다. 이것이과 호흡을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

과 호흡은 종종 공포, 불안 및 공황 발작으로 인한 심리적 스트레스와 관련이 있으므로 치료를위한 몇 가지 잠재적 인 옵션은 다음과 같습니다.

과 호흡의 유무에 관계없이 일부 증상은 심각한 생명을 위협하는 상태를 나타낼 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.

과 호흡이 불안, 스트레스 또는 더 심각한 건강 상태의 결과인지 판단하기 어려울 때가 있습니다. 일반적으로 심한과 호흡을 경험하거나 처음 경험하는 경우 치료를받는 것이 가장 좋습니다.