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골관절염은 관절 퇴화, 통증 및 뻣뻣함을 특징으로하는 일반적인 상태입니다. 또한 다양한 정도의 관절 불안정성,과 이동성 및 이완을 포함하여 과도한 관절 유연성과 관련이 있습니다. 관절 운동 범위가 증가하는 특징이있는 이러한 상태는 관절 손상을 유발할 수 있습니다.골관절염이있는 경우 과도한 관절 운동의 징후를 인식하는 것이 도움이됩니다. 조기 진단, 운동 및 관절 안정화는 부상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
관절 유연성의 변화
관절 유연성의 정상적인 범위는 사람마다 시간이 지남에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 유연하게 태어나는 반면, 다른 사람들은 요가 나 스트레칭 운동과 같은 활동에 참여하여 운동 범위를 확장하기 위해 의식적으로 노력했을 수 있습니다. 일반적으로 여성은 남성보다 관절 이동성이 더 많으며, 나이가 들면서 유연성이 감소하지만 어린이도 상당히 유연합니다.
관절 이완
관절 이완은 관절의 과도한 유연성을 특징으로하는 결합 조직 문제입니다. 이것은 또한 관절과 이동성 또는 관절과 이동성 증후군으로 설명되며 일반적으로 신체 전체의 많은 관절에 영향을 미치며 유전 적 원인의 비정상적인 결합 조직 때문일 수 있습니다.
Marfan 증후군, Stickler 증후군 및 Ehlers-Danlos 증후군은 관절 이완과 관련하여 가장 잘 알려진 상태 중 일부입니다. 이러한 각 의학적 상태는 다른 건강 문제와도 관련이 있습니다. 마르 판 증후군은 대동맥 근 확장 (주요 혈관 확장)과 관련 될 수 있습니다. Stickler 증후군은 골관절염 및 골격 발달의 위험을 증가시킵니다. Ehlers-Danlos 증후군은 일반적으로 골격 기형과 쉬운 멍을 유발합니다.
일반적으로 의학적 상태와 관련이 없지만 일부 사람들은 자신을 "이중 관절"이라고 설명합니다. 이는 통증을 느끼지 않고 특정 관절을 뒤쪽으로 구부릴 수 있음을 의미합니다. 이것은 실제로 중복 관절의 결과는 아니지만 일반적으로 관절이 뒤로 구부러 질 수있는과 이동성 때문입니다.
관절 불안정
관절 불안정은 관절 연골, 인대 또는 힘줄을 정상적으로 안정화시키는 하나 이상의 구조가 손상되었거나 제대로 발달하지 않은 상황을 말합니다. 이 상황에서 관절의 뼈는 하중이 가해지면 비정상적인 움직임을 일으키기 쉽고 시간이 지남에 따라 관절 퇴행을 가속화 할 수 있습니다.
골관절염 및 관절 유연성
관절의 불안정성은 관절 구조의 붕괴로 인해 골관절염에서 상당히 흔합니다. 관절 불안정성보다 덜 흔하지 만 관절 이완은 골관절염을 동반 할 수도 있습니다. 관절 이완은 특정 관절 (예 : 손)의 골관절염 위험을 증가시킬 수 있으며, 관절 불안정은 골관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 골관절염으로 인해 발생하는 관절 공간 좁아짐과 정렬 불량은 인대 이완과 관절 불안정에 기여할 수 있습니다. 때때로 관절 불안정은 인대 손상으로 시작됩니다.
관절의 이완과 불안정성은 부상으로 인한 관절 탈구의 경향이있는 반면, 관절 탈구는 구조가 제대로 치유되지 않으면 관절의 이완과 불안정성에 기여할 수 있습니다.
관절이 불안정하거나 관절이 이완되면 관절 중 일부가 더 유연하거나 증상이 전혀 나타나지 않을 수 있습니다.
신체 검사와 X- 레이 및 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 영상 검사는 관절 이완의 진단을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
골관절염에서 증가 된 관절 유연성의 치료
관절이 느슨하거나 불안정한 경우 고 충격 활동이나 저항 훈련을 피하는 것이 좋습니다. 이런 경우 관절을 안정시키기 위해 저 저항 훈련이 사용됩니다. 지지대로 불안정한 관절을지지하고지지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
부상당한 관절에서 회복 할 때 물리 치료, 보조기, 얼음, 고저 및 비 스테로이드 성 항염증제가 필요한 경우가 많습니다. 최적의 치유는 부상 후 불안정성과 이완이 발생하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Verywell의 한마디
골관절염이있는 경우 통증과 뻣뻣함이 예상 할 수있는 가장 두드러진 증상입니다. 그러나 관절 이동성이 증가하는 것도 문제가 될 수 있습니다. 일반적으로 증상을 유발하지 않기 때문에 근육을 튼튼하게 유지하고 관절의 안정성을 향상시키기 위해 적당한 운동을 유지해야합니다. 부상을 입었다면 관절이 최적으로 치유 될 수 있도록 충분한 휴식과 재활을 받으십시오.
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