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Lovage (Levisticum officinale Koch.)는 남부 유럽의 지중해 지역에 서식하는 허브 보충제입니다. Apiaceae 계통의 일부이며 lovage의 다른 이름은 다음과 같습니다. 리구 스티 쿰 레 비스티 쿰 (Linn.), Old English Lovage, American Lovage, Italian Lovage, Cornish Lovage, Maggi plant, and Smellage.Lovage는 강건한 특성으로 인해 재배하기 쉬운 다년생 식물입니다. 당근, 파슬리, 딜과 같은과에 속합니다. lovage 식물의 짙은 녹색 잎은 모양과 색상이 고수풀과 이탈리아 파슬리를 닮았으며 줄기는 종종 셀러리 줄기와 비교됩니다 (외관 및 맛은 다소 낮음). Lovage는 매우 강한 냄새가 나며 따뜻하고 향긋한 맛이납니다.
약용으로 가장 많이 사용되는 엽 식물의 부분은 잎, 줄기 및 뿌리를 포함합니다. Lovage는 일반적으로 에센셜 오일로 만들어지며 주입, 팅크, 달임 (수용성 성분을 추출하기 위해 물에 신선하거나 말린 허브를 끓여서 만든 준비), 식초, 엘릭서 및 로젠 지에 사용할 수 있습니다.
독특한 약초 인 lovage는 신선한 야채로 먹거나 요리에 사용하여 풍미를 높이고 음식에 영양분을 추가 할 수 있습니다. 그 장점은 비뇨기 건강을 개선하고 항균성을 갖는 것입니다.
건강 혜택
Lovage는 "aquaretic"이라는 작용으로 인해 이뇨제로 작용할 수 있습니다. 이는 허브가 필수 전해질 (예 : 나트륨)의 손실없이 배뇨를 자극하고 (소변량을 증가시켜 방광과 신장을 씻어내는 데 도움을 줄 수 있음) 의미합니다.
이 식물은 또한 유칼 립톨이라는 진정제를 함유하고있는 것으로 여겨지며, 이는 폐의 자극을 줄이고 일부 유형의 호흡기 질환 (예 : 흉막염)의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의료용
lovage의 건강상의 이점에 대한 대부분의 주장을 뒷받침 할 임상 연구 데이터가 충분하지 않지만,이 식물은 전통적으로 다음과 같은 많은 건강 상태를 치료하는 데 사용되었습니다.
- 위장 장애
- 기침 및 호흡기 질환 (예 : 흉막염)
- 발열
- 목 쓰림
- 복통 (어린 소아)
- 가스
- 류머티즘 / 관절염
- 요로 감염
- 신장 결석
- 통풍
- 종기
- 말라리아
- 편두통
- 황달
예비 연구 결과는 비뇨기 건강 및 항균 특성과 같은 허브 보충제의 일부 선전 된 건강상의 이점을 뒷받침합니다.
- 이뇨 효과
- 구제적인 행동
- 거담 효과 (가래 완화에 도움)
- 항균 효과
- 항염 효과
- 각성 효과
- 식욕을 자극하는 효과
- 발한 작용 (땀을 자극하고 열을 줄이는 데 도움이 됨)
- emmenagogue (월경 조절에 도움)
시스틴 뇨증 (방광 및 신장 결석을 포함하는 드문 유전 질환)에 대한 lovage의 효과에 대한 2016 년 연구에 따르면 lovage가 유전성 시스틴 뇨증을 가진 사람들의 시스테인과 크레아티닌 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 시스틴 뇨증이 있으면 유리합니다.
유럽의 약국 (European Medicines Agency)에서 발표 한 2012 년 연구에 따르면 lovage가 경미한 조건에서 요로를 플러시하는 데 효과적인 요원으로 작용한다는 주장을 뒷받침하기에 충분한 데이터가 있음을 발견했습니다. 그러나 급성 (심각한 단기 ) 및 만성 (장기) 독성, 발암 성 (암 유발), 생식 및 발달 독성이 부족했습니다. 장기 안전성에 대한 데이터가 부족하기 때문에 연구 저자는 lovage root의 사용을 권장하지 않았습니다.
또 다른 연구에서는 로바 쥬 루트 에센셜 오일이 연구에서 테스트 된 다른 에센셜 오일 25 개보다 더 강한 항균성을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. Lovage 에센셜 오일은 그람 양성 및 그람 음성을 포함한 여러 유형의 박테리아에 대해 작용하는 것으로 밝혀졌습니다. 박테리아.
가능한 부작용
전반적으로 lovage의 알려진 심각한 부작용은 거의 없습니다. 일반적인 부작용 중 하나는 광 피부염이라는 상태입니다. 이것은 허브를 먹거나 피부에 사용한 후에 발생하며 피부가 햇빛과 다른 형태의 자외선에 더 민감해질 수 있습니다. 햇볕에 외출하기 전에 lovage를 복용 할 때는주의해야합니다. 반드시 자외선 차단제와 보호 복을 착용하십시오.
금기 사항
Lovage는 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언이없는 한 어린이가 사용하거나 임신 또는 수유 중에 복용해서는 안됩니다.
lovage는 이뇨제 (소변량을 증가시키는 물질)로 간주되기 때문에 심장이나 신장에 문제가있는 사람은주의해야합니다. 조직에 자극을 줄 수있는 휘발성 오일 화합물로 인해 급성 신장 염증이나 신장 기능 장애가있는 사람은 사용을 피해야합니다. 일반적으로 lovage는 의료 서비스 제공자와 먼저상의하지 않고 질병이있는 사람이 사용해서는 안됩니다.
체내 나트륨에 대한 lovage의 영향에 대한 몇 가지 질문이 있습니다. 나트륨의 증가는 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈압 문제가있는 사람들은 lovage를 사용해서는 안됩니다.
상호 작용
chlorothiazide (Diuril), chlorthalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), hydrochlorothiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) 등의 이뇨제 (배뇨를 증가시켜 체액을 줄이는 데 도움이되는 약물)를 복용중인 분 이뇨 효과 때문에 lovage를 사용해서는 안됩니다. 이뇨제를 사용하는 동안 lovage를 사용하면 체액이 너무 많이 손실 될 수 있습니다. 너무 많은 체액 손실은 현기증 및 저혈압과 같은 증상을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
헤파린, 와파린 (Coumadin), 리바 록 사반 (Xarelto), 다비가 트란 (Pradaxa) 등의 항응고제를 복용하는 사람은 항응고제와 상호 작용할 수있는 식물의 후라노 쿠마린 때문에 lovage의 사용을 피해야합니다. 일부 후라노 쿠마린은 일반적인 약물을 비활성화 할 수있는 간 효소의 효과를 차단합니다. 따라서 어떤 종류의 처방전이나 비 처방약이나 보충제를 복용하고 있다면, lovage를 복용하기 전에 건강 관리 제공자와 상담하십시오.
복용량, 준비 및 저장
복용량
lovage를 복용하기 전에 의사와상의해야하지만 일반적인 복용량에는 다음이 포함되며 일반적으로 연속 사용 2 ~ 4 주 이상 연장해서는 안됩니다.
- 매일 4-8g
- 팅크로 0.5 ~ 2 밀리리터를 하루에 세 번 복용
- 홍차 2 ~ 3g과 뜨거운 물 1 컵 (15 ~ 20 분 동안 담근 상태)으로 하루에 3 번 섭취합니다.
예비
lovage 식물의 잎은 샐러드에 사용하거나 차 (마른 잎 사용)로 주입 할 수 있습니다. 사실, 잎은 가장 오래된 샐러드 채소 중 하나로 간주됩니다. 수프, 샐러드, 스튜, 캐서롤, 스톡 등에 사용할 수 있습니다.
lovage의 줄기는 종종 설탕에 절여서 달콤한 간식으로 먹습니다. 식물의 다른 부분은 향신료 또는 향료로 일부 알코올 음료를 포함하여 음식과 음료에 통합됩니다. 씨앗은 갈아서 구운 식품의 향신료로도 사용할 수 있습니다.
에센셜 오일은 뿌리를 포함한 로바 쥬 식물의 모든 부분에서 추출 할 수 있습니다.
식물 뿌리의 기름은 증류 과정에서 뿌리의 건조 정도에 따라 노란색 또는 갈색을 띕니다. 증기 증류는 기름을 추출하기 위해 뿌리 나 잎을 매우 높은 온도에 노출시키는 것을 포함합니다. 뿌리에서 추출한 오일은 본질적으로 수 지성이며 매우 강한 꽃 냄새와 셀러리와 비슷한 향이 약간 있습니다. 잎에서 추출한 Lovage 에센셜 오일은 뿌리에서 추출한 것보다 농도가 얇고 달콤하고 매운 향을 발산합니다. Lovage 에센셜 오일은 다음을 포함한 많은 제품에 사용할 수 있습니다.
- 비누
- 마사지 오일
- 향수
- 주류
- 무 알코올 음료
피부에 lovage 에센셜 오일을 사용하려면 오일의 희석도가 1 % 이하이어야합니다. 신체에 사용하기 전에 패치 테스트를 통해 알레르기 반응이나 피부 민감성을 테스트하십시오.
저장
잎사귀를 말리려면 잎을 제거하고 밀폐되고 밀폐 된 용기에 보관하십시오. 신선한 과일은 밀폐 된 용기에 담아 냉장고에 최대 1 주일 동안 보관할 수 있습니다. 잎을 데친 후 비닐 봉지에 담아 냉동실에 넣으면 허브를 장기간 보관할 수 있습니다.
찾아야 할 것
lovage는 최대 8 년까지 생존 할 수있는 강건한 성장 식물이지만, 오랜 기간 동안 자란 식물의 일부는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그 식물은 나이가 들면서 그 효능을 잃기 때문입니다. 따라서 식물은 쪼개지고 매년 새로운 뿌리가 재배되어 활력을 유지해야합니다.
Verywell의 한마디
lovage는 상대적으로 안전한 것으로 간주되는 허브이며 일부 예비 연구에 따르면 특정 상태를 치료하는 데 효과적이라는 것이 밝혀졌지만 lovage는 다른 허브, 약물 (일반 의약품 포함)과 상호 작용할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. , 그리고 더. 복용하는 동안주의를 기울여야하며 권장 복용량 (또는 기타 허브 보충제)을 초과해서는 안됩니다. 특히 약을 복용하거나 모든 유형의 질병이있는 개인의 경우 lovage 또는 기타 허브 보조제를 사용하기 전에 의료 전문가와상의하는 것이 중요합니다.
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