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양극성 장애란 무엇입니까?
양극성 장애는 기분 장애입니다. 그것은 사람이 정상적인 기복을 넘어서는 극심한 기분 변화의주기를 갖도록합니다. 이 장애가있는 사람은 즐겁고 활력이 넘치며 흥분되는 기간을 갖게됩니다 (조증이라고 함). 그 다음에는 슬프고 우울한 느낌이 듭니다. 이런 이유로 조울증이라고도합니다.
우울증은 신체, 기분 및 생각에 영향을 미칩니다. 또한 식사와 수면, 사물에 대해 생각하고 자신에 대해 느끼는 방식에도 영향을 미칩니다. 불행하거나 우울한 기분과는 다릅니다. 그것은 약점의 징조 나 기꺼이 제거 할 수있는 상태가 아닙니다. 치료가 종종 필요하며 회복의 핵심입니다.
양극성 장애는 동일한 수의 남녀에게 영향을 미칩니다. 그러나 여성은 조증보다 우울증 증상이 더 많이 나타나는 경향이 있습니다. 이 장애는 종종 10 대 또는 성인 초기에 시작됩니다.
양극성 장애의 원인은 무엇입니까?
양극성 장애의 원인은 알려져 있지 않습니다. 전문가들은 많은 요인이 역할을하는 것 같다는 데 동의합니다. 여기에는 환경 적, 심리적, 유전 적 요인이 포함됩니다.
양극성 장애는 가족 내에서 발생하는 경향이 있습니다. 연구자들은 여전히 그것과 연결될 수있는 유전자를 찾으려고 노력하고 있습니다.
양극성 장애의 증상은 무엇입니까?
사람마다 증상이 다를 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 증상입니다.
우울함증상은 다음과 같습니다.
끊임없는 슬픔, 불안 또는 공허한 기분
섹스를 포함하여 한때 즐겼던 것들에 대한 관심 상실
안절부절 못하거나 짜증이 난다
집중, 생각 또는 결정을 할 수 없음
낮은 에너지, 피로, 감속
죽음이나 자살에 대해 계속 생각하고, 죽고 싶거나, 자살을 시도합니다 (노트 :이 증상이있는 사람은 즉시 치료를 받아야합니다)
무가치하거나 절망적 인 느낌
과도한 죄책감
식습관의 변화, 너무 많이 먹거나 충분하지 않음
건강한 수면, 수면 불능, 아주 일찍 깨어남, 너무 많이 수면과 같은 수면 패턴의 변화
두통, 소화기 문제 또는 만성 통증
조증증상은 다음과 같습니다.
부풀려진 자존감
더 적은 휴식과 수면 필요
쉽게 산만하거나 짜증을 냄
레이싱 생각
신체적 동요
위험하거나 공격적이거나 파괴적인 행동
많이 말하고 빠르게 말함
지나치게 높거나 행복감 (과도하게 행복 함)
성욕 증가
에너지 증가
비정상적인 잘못된 판단 (예 : 사기 또는 성적 무분별 함)
거부 증가
양극성 장애는 어떻게 진단됩니까?
양극성 진단을 위해 의료 서비스 제공자는 증상에 대해 질문 할 것입니다. 다양한 정도의 우울 및 조증 증상이있을 수 있습니다. 양극성 장애의 증상은 다른 정신 건강 상태처럼 보일 수 있습니다.
진단을 위해 항상 의료 제공자를 만나십시오. 정신 건강 전문가가 신중한 정신과 검사 및 병력을 수행 한 후 진단이 내려집니다.
양극성 장애는 어떻게 치료합니까?
양극성 장애에 대한 치료법은 없지만 많은 사람들에게 치료가 효과적입니다. 치료에는 다음 중 하나 또는 조합이 포함될 수 있습니다.
약.양극성 장애에는 다양한 의약품이 있습니다. 그러나 항우울제가 완전한 효과를내는 데는 종종 4 ~ 6 주가 걸립니다. 따라서 처음에는 효과가없는 것 같더라도 약을 계속 복용하는 것이 중요합니다. 중단하기 전에 담당 의사와 상담하는 것도 중요합니다. 어떤 사람들은 결과를 얻기 위해 약을 바꾸거나 약을 추가해야합니다.
요법.이것은 대부분의 경우인지 행동 또는 대인 관계 치료입니다. 자신과 환경에 대한 왜곡 된 견해를 변경하는 데 중점을 둡니다. 대인 관계 기술을 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 스트레스 요인을 식별하고이를 관리하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다.
전기 경련 요법 (ECT).이 치료법은 약에 반응하지 않는 중증의 생명을 위협하는 우울증 환자에게 사용될 수 있습니다. 짧은 전류가 뇌를 통과하여 경미한 발작을 유발합니다. 알 수없는 이유로, 이것은 뇌에서 화학 물질의 정상적인 균형을 회복하고 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
대부분의 경우 기분 변화를 안정시키기 위해 일관되고 장기적인 치료가 필요합니다.
자가 관리
자신을 돕기위한 조치를 취할 수도 있습니다. 우울증 기간 동안 다음 사항을 고려하십시오.
도움을 받으세요. 우울하다고 생각되면 즉시 의료 전문가를 만나십시오.
현실적인 목표를 설정하고 너무 많이하지 마십시오.
큰 작업을 작은 작업으로 나눕니다. 우선 순위를 정하고 가능한 한 최선을 다하십시오.
다른 사람들과 함께 있고 누군가에게 털어 놓으십시오. 이것은 일반적으로 혼자 있고 비밀스런 것보다 낫습니다.
기분이 나아지는 일을하십시오. 영화 관람, 정원 가꾸기 또는 종교, 사회 활동 또는 기타 활동에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람을 위해 좋은 일을하면 기분이 나아질 수도 있습니다.
규칙적인 운동을하십시오.
기분이 즉시가 아니라 천천히 나아질 것으로 기대하십시오. 기분이 나아지는 데는 시간이 걸립니다.
건강하고 균형 잡힌 식사를하십시오.
알코올과 약물을 피하십시오. 이것은 우울증을 악화시킬 수 있습니다.
우울증이 해소 될 때까지 큰 결정을 미루는 것이 가장 좋습니다. 큰 결정 (직장 변경, 결혼 또는 이혼)을 내리기 전에 자신을 잘 알고 자신의 상황에 대해 더 객관적인 견해를 가진 다른 사람들과 논의하십시오.
사람들은 우울증에서 벗어나지 않습니다. 그러나 치료를 받으면 매일 조금씩 나아질 수 있습니다.
인내심을 갖고 긍정적 인 점에 집중하십시오. 이것은 우울증의 일부인 부정적인 생각을 대체하는 데 도움이 될 수 있으며 우울증이 치료에 반응함에 따라 부정적인 생각이 사라질 것입니다.
가족과 친구들이 도와 드리겠습니다.
키 포인트
양극성 장애는 일상적인 기복을 넘어서는 극심한 기분 변화의주기를 유발합니다. 치료는 회복의 핵심입니다.
양극성 장애의 명확한 원인은 없습니다. 정신 건강 전문가들은 이것이 뇌의 화학적 불균형의 결과라고 생각합니다. 가족에서 실행되는 것처럼 보이지만 아직 연결된 유전자는 없습니다.
비정상적인 기분 변화를 유발합니다. 사람은 극도의 기쁨, 고조된 기분 또는 과민 반응 (조증이라고 함)을 경험하게됩니다. 이것은 우울증 기간으로 전환됩니다.
양극성 장애는 정신 건강 전문가의주의 깊은 정신과 검사와 병력 후에 진단 될 수 있습니다.
대부분의 경우 약, 요법 또는 둘 다의 조합으로 치료합니다.
다음 단계
의료 서비스 제공자 방문을 최대한 활용하는 데 도움이되는 팁 :
방문 이유와 원하는 일을 파악하십시오.
방문하기 전에 답변을 원하는 질문을 적어 두십시오.
질문을하고 서비스 제공자가 귀하에게 말한 내용을 기억할 수 있도록 누군가를 데려 오십시오.
방문시 새로운 진단의 이름과 새로운 약, 치료법 또는 검사를 적으십시오. 또한 제공자가 제공하는 새로운 지침을 적어 두십시오.
새로운 약이나 치료가 처방되는 이유와 그것이 당신에게 어떻게 도움이 될지 아십시오. 또한 부작용이 무엇인지 알고 있습니다.
귀하의 상태를 다른 방법으로 치료할 수 있는지 물어보십시오.
검사 또는 절차가 권장되는 이유와 결과가 의미하는 바를 파악하십시오.
약을 복용하지 않거나 검사 또는 시술을받지 않은 경우 무엇을 예상해야하는지 알아 두십시오.
후속 약속이있는 경우 해당 방문 날짜, 시간 및 목적을 기록하십시오.
질문이있는 경우 제공자에게 연락 할 수있는 방법을 알아 두십시오.