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생리 기간 동안 패드 나 탐폰을 얼마나 자주 교체해야하는지 궁금하십니까? 사용하는 제품의 유형과 흐름이 얼마나 무거운 지에 따라 변경하기 전에 착용하는 것이 현명하거나 안전한지 여부가 달라집니다. 독성 쇼크 증후군에 대한 우려는 탐폰 교체 빈도를 결정합니다.3 ~ 5 시간마다 탐폰 교체
생리 기간 동안 탐폰을 사용하는 경우 포화 상태이고 3 ~ 5 시간마다 교체해야하는 탐폰을 착용하는 것을 목표로합니다. 독성 쇼크 증후군 (TSS)이라고하는 드물지만 잠재적으로 치명적일 수있는 질병을 예방하기 위해 최소한 4 ~ 8 시간마다 교체해야합니다.
생리 중 매일 경험하는 월 경량에 필요한 가장 낮은 흡수성 탐폰을 항상 사용해야합니다. 생리 중 가장 가벼운 날에 초 흡수성 탐폰을 사용하면 잠재적으로 TSS에 걸릴 위험이 있습니다. TSS의 위험이 가장 높은 사람은 30 세 미만 여성, 특히 10 대 소녀입니다. 흡수력이 더 좋은 탐폰을 착용하여 탐폰 교체를 막고 있다고 생각할 수 있지만 실제로는이 치명적인 상태의 위험이 증가하고 있습니다.
아침에 탐폰을 교체하고 점심 시간에 다시 저녁 식사를하고 잠자리에 들기 전에 탐폰을 교체해야한다고 생각하십시오. 학교 나 직장에 가기 전에 두세 개의 탐폰을 추가로 가져 가서 필요할 때 사용할 수 있도록하십시오.
1 시간 또는 2 시간 후에 누출이 보이기 시작하면 흐름의 해당 부분 동안 더 높은 흡수성 탐폰이 필요할 수 있습니다. 그러나 누출이 보이지 않더라도 안전을 위해 6-8 시간마다 탐폰을 교체해야합니다. 탐폰이 그 시간까지 포화되지 않으면 흡수율이 낮은 탐폰으로 전환하는 것을 고려해야합니다.
누군가가 특정 유형의 탐폰 만 TSS에 걸릴 위험에 처하게된다고 말하면 믿지 마십시오. 그것은 사실이 아닙니다. 탐폰이 가장 순수한면으로 만들어 졌는지 또는 레이온으로 만들어 졌는지 여부는 중요하지 않습니다. 올바르게 사용하지 않으면 잠재적으로 독성 쇼크 증후군에 걸릴 위험이 있습니다.
패드 교체 빈도
생리 기간 동안 생리대가 생리에 젖지 않도록 필요한만큼 자주 패드 나 생리대를 교체해야합니다. 생리 중에 패드를 교체하기 전에 얼마나 편안하게 느끼는지 아는 법을 배웁니다.
패드의 경우 독성 쇼크 증후군의 위험이 없으므로 자신에게 가장 잘 맞는 것을 결정합니다. 패드는 밤새 또는 하루에 6 시간 이상 착용 할 수 있습니다. 흐름이 많으면 더 자주 바꾸고 집을 비울 때 소모품을 가져와야합니다.
패드에서 몇 시간 후에 냄새가 나는 것을 발견 할 수 있으므로 그러한 이유로 교체 할 수 있습니다. 시작점은 6 시간마다 패드를 교체하는 것입니다.
독성 쇼크 증후군 증상
월경과 관련된 독성 쇼크 증후군 (mTSS)은 드물지만 두 가지 유형의 박테리아 중 하나에 의해 발생하는 잠재적으로 치명적인 질병입니다.황색 포도상 구균 또는 그룹 A 연쇄상 구균.이 박테리아는 일반적으로 대부분의 여성의 질에 식민지를 형성하는 것으로 발견되며 탐폰이 너무 오랫동안 제자리에 있으면 통제 불능으로 자랄 수 있습니다.
모든 여성은 mTSS의 증상을 알아야합니다. 이 정보는 특히 청소년에게 중요합니다. 일반적으로 월경이 시작된 후 3 일 이내에 증상이 나타납니다. TSS의 가장 흔한 징후와 증상은 다음과 같습니다.
- 오한이 있거나없는 열
- 저혈압, 때때로 앉은 후 서있을 때 현기증이나 현기증을 유발합니다.
- 햇볕에 타거나 입, 눈 또는 질 내부 조직의 발적처럼 보이는 피부 변화
덜 일반적인 TSS 증상으로는 구토, 설사, 근육통 등이 있습니다.
생리 중에 이러한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오. TSS는 치료하지 않고 방치하면 치명적인 결과를 초래할 수있는 빠르게 진행되는 질병입니다.
독성 쇼크 증후군의 개요TSS 예방
다행히도 TSS를 예방하기 위해 생리 기간 동안 취할 수있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다. TSS를 예방하기 위해 취할 수있는 가장 큰 조치는 항상 4-8 시간마다 탐폰을 교체하는 것입니다. 생리 흐름에 적절한 탐폰 흡수를 사용하는 것도 mTSS를 예방하는 데 도움이되는 중요한 방법입니다. 이것은 생리가 가장 심한 날에만 더 높은 흡수성 탐폰을 사용하는 것을 의미합니다. 가벼운 날에는 흡수성이 낮은 탐폰을 사용하십시오.
- 생리 기간 동안 탐폰과 패드를 번갈아 가며 TSS에 걸릴 위험을 상당히 낮출 수 있습니다. 예를 들어 낮에는 탐폰을 사용하고 밤에는 패드를 사용하십시오.
- 월경 중에 만 탐폰을 사용하십시오. 한 달 동안 다른 시간에 추가 보호가 필요한 경우 미니 패드가 최선의 선택입니다.
Verywell의 한마디
여성용 위생 제품을 얼마나 자주 교체해야하는지 알면 생리 기간 동안 더 안전하고 상쾌한 기분을 유지할 수 있습니다. 3 ~ 5 시간 동안 효과를 발휘하는 데 필요한 흡수율이 가장 적은 탐폰을 선택하고 포화 여부에 관계없이 6 ~ 8 시간마다 교체하십시오.